A bőr gondozása kényeztetést jelent. Vigyázzon rá a megfelelő időben és megfelelő módon. Ezért felfedjük szigorúan titkos tippjeinket a természetesen tökéletes bőrért.
Az vagy, amit megeszel.
A bőre a névjegykártyája. A tökéletes bőr belülről származik. Ha szép bőrt szeretne, az étrendnek tartalmaznia kell:
- Antioxidánsok: gyümölcsök és zöldségek, különösen vörös és narancsfajok. Mindenekelőtt egyél sok sárgarépát. Gazdag béta-karotinban, amely barackfényt kölcsönöz a bőrnek.
- A-vitamin, retinol. Megtalálható sárgarépában, sajtokban, tojásban és zsíros halakban.
- C-vitamin: öregedésgátló vitamin. Sugárzó megjelenést kölcsönöz a bőrnek. De ez még nem minden: támogatja a kollagénrostok termelését és erősíti a bőrt.
- Zöld tea. A duzzanattól való megszabadulás mellett támogatja a bőrt fojtó mérgező anyagok eltávolítását is. Egyik összetevője még a bőrt is megvédi az ultraibolya sugaraktól.
- Olivaolaj. A száraz, pikkelyes bőr elleni küzdelemhez nincs jobb, mint a linolsav, amely megakadályozza a víz elpárolgását a bőrsejtekből.
Rendszeres bőrápolás nélkül nem lehet.
A következő lépések mindegyike kritikus fontosságú az egészséges és tökéletes bőr eléréséhez.
- Védelem a káros külső hatások, különösen a légszennyezés ellen. Minden reggel alkalmazzon nappali krémet. Hidratálja az arcbőrt és lelassítja a kiszáradást, ezáltal elősegítve a gyönyörű bőr megszerzését. Válasszon olyan terméket, amely védőfaktorral és vitaminokkal erősíti a bőr védekező képességét.
- Termék szemkörnyékre. Néhány meglazítja a pórusokat és csökkenti a szem alatti bütyköket és a ráncokat, hogy a szem fiatalosabb megjelenést nyújtson.
- Takarítás. Az egyik legfontosabb bőrápolási tippünk. Tisztítsa meg a bőrét minden reggel és este, hogy eltávolítsa a smink maradványait és a szennyeződéseket, amelyek elfojtják a bőrt. A bőr azonnal jobban lélegzik.
- Éjszakai táplálkozás. A bőr megújul és regenerálódik az éjszaka folyamán. Ezért vitaminokra, zsírsavakra és hidratálókra van szüksége az éjszakai krémben, amelyeket lefekvés előtt alkalmaz.
- Végül fontos a szépség gyakran figyelmen kívül hagyott szabálya: belső hidratálás a bőr kisimítására és kikapcsolására. Igyon sok vizet, gyógyteákat, friss gyümölcsleveket és turmixokat, amelyek gazdag vitaminokban.