Mindennap a tükörbe nézünk. De nézd meg közelebbről, és nézd meg, mit árulnak el az erősségeid. Amire érdemes összpontosítania?
Tudod, mit árulnak el a melleid?
Ha a melle megnő, ez valószínűleg súlyváltozással jár. Az emlő főként zsírsejtekből és mirigyszövetekből áll, amelyekre a stressz és a hormonok maguk is hatással vannak a terhességtől kezdve a hormonális fogamzásgátláson át és maga a menstruációs ciklusig. Ne aggódjon, ez a jelenség általában harmincas éveiben dől el.
Csökkenő
Ha azt tapasztalja, hogy a mellkasa zsugorodik, akkor lehet, hogy lefogyott, vagy csökken az ösztrogén szintje. A British Journal of Cancer egyik tanulmánya megállapította, hogy napi három csésze kávé elfogyasztása egyes nőknél a mell csökkenését okozta. A kávéfogyasztást és a mellméretet ötvöző gén állítólag mindenért felelős.
Mellméret
Ha nagylelkűen tehetséges, megköszönheti (vagy megátkozhatja) DNS-ét. Míg egyes tanulmányok a nagyobb cupcake-eket a mellrák magasabb kockázatához kötik, mások szerint nincs miért aggódni. "Minden végleges következtetés előtt további kutatásokra van szükség" - mondja Daniel Maman sebész, a manhattani Sínai-hegyi Orvostudományi Karról.
A genetika a hibás. "A mell formáját és megjelenését nagyban befolyásolja az életkor és a szoptatás." magyarázza Dr. Maman. Szoptatás és évek után a bőr elveszíti rugalmasságát. Csak a legyengült kötőszövet könnycsepp alakú melleket eredményez. Hogyan lehet harcolni a gravitációval? Kerülje a jo-jo hatású diétákat, a súlyingadozások hátrányosan befolyásolják a bőr rugalmasságát. Gyakoroljon erősítő gyakorlatokat a mell- és a mellizmok számára.
A szövet sűrűsége
A nők körülbelül felének több rostos és mirigyszövete van. Ez okozza a daganatok nehéz kimutatását a mammográfián. A rendkívül "vastag mellű" nőknek további ultrahangvizsgálatokat kell kérniük orvosuktól. Addig meg kell tanulniuk megismerni a testüket. - Az önvizsgálat megmondja, milyen a melle. Maman hangsúlyozza.
Dudorok és dudorok
A menstruációs ciklus alatt a melle göröngyös lehet. Ok? A hormonális változások miatt a jóindulatú ciszták folyadékkal töltődnek fel. A mell oldalán és a hónalj alatt megjelenő csomók általában nem okoznak aggodalmat, különösen akkor, ha szimmetrikusak. Ha azonban aggódik, beszéljen kezelőorvosával.
Behúzott mellbimbók
A fordított mellbimbók teljesen normálisak, ha velük született. "De a nagy probléma az, amikor mindig kidudorodott mellbimbóid vannak, és egy nap fordítottal ébredsz. Azonnal orvoshoz kell fordulnod, mert az emlőrák a mell összehúzódásának egyik oka." magyarázza Maman.
Mellbimbó kisülése
A megnövekedett gyógyszer eredetű prolaktin szint gyakori probléma. A váladék azonban szexuális ingerlés után is előfordulhat, vagy egész egyszerűen azt jelezheti, hogy terhes vagy, és hogy a melleid kezdenek tejet termelni.
Fájdalmas mell
Mindkét mell fájdalma nagyon gyakran hormonális kérdés, vagy nagy mennyiségű koffein okozhatja, ami rontja a fibrocisztás változásokat. További lehetséges kiváltó okok a PMS vagy a rosszul illő melltartó. Az emlőfájdalom vashiányból is származhat, amely szabályozza a pajzsmirigyhormonokat.
Színváltozások
Míg az emlőrák fejlettebb formái a bőrszín megváltozásához vezethetnek, a színváltozások általában a terhesség jelei, mivel a mellbimbók és az areolák sötétednek és megnagyobbodnak.