Ne habozzon, vegye be étrendjébe ezt a két motoros kerékpárt. Értékelni fogja nemcsak a lapos hasat, hanem a jobb emésztést is.
Koktél a lapos gyomorra és az emésztés javítására
A zeller turmix első ránézésre nem tűnik csábítónak, de emésztését hasznos szolgáltatássá teszi.
Az elkészítéséhez keverje össze:
- szeletelt kisebb szár zellert
- 2 decil acidofil tej
- fél uborka
- fél teáskanál extra szűz olívaolaj
- egy teáskanál citromlevet és néhány levél petrezselymet
Ízlés szerint megkóstolhatja a kapott italt tengeri sóval.
Joghurt ital kókuszdióval
A kókuszos édes joghurtital nemcsak felfrissíti és elindítja az anyagcserét, hanem kellemesen élvezni is fogja.
Elkészítéséhez szüksége lesz:
- egy acidofil joghurt vagy görög típusú joghurt
- 1 dcl vizet
- két teáskanál reszelt kókusz
- teáskanál kardamom
- ízlés szerint egy-két evőkanál méz
Keverje össze az összetevőket, és a kapott finomságot menta levéllel díszítheti.