Részvény
A száraz ősz napjainkban jelentős lehűlést hozott számunkra, és akár akarjuk, akár nem, valóban integethet immunitásunkkal. Töltse fel a meleget és támogassa testének védekezőképességét, különösen a megnövekedett vitaminellátással. Ha már úgy érzi, hogy valami felkúszik rajtad, vagy éppen nátha vagy influenza legyőzésének szakaszában van, kövesse a szoba rendjét. Hagyd, hogy a feled (szobatárs, anya, nővér, szomszéd vagy barát) főzzen 3 levest, amelyek garantáltan talpra tesznek.
A "topka" kétségtelenül a CSIRKE TETT
Lehet, hogy a vegetáriánusok a fejüket rázzák, de mi ismerjük a mieinket. A csirkehúsleves erőssége évek óta bizonyított, és nemcsak a "majom", hanem a betegség esetén is segít. Tele vitaminokkal (a zöldségeknek köszönhetően), fehérjékkel (a húsnak köszönhetően) és antioxidánsokkal (az egész kombinációnak köszönhetően). A húsleves belülről melegít, segít az orrdugulás lazításában, hiányzó folyadékokkal tölti fel a testet (főleg láz esetén). A csirkehúsleves gyulladáscsökkentő hatását a tudósok még megerősítették, és felgyorsítja a baktériumok eltávolítását.
A legerősebb húslevest elkészítheti egy házi csirke/csirke/kakasból és saját termesztésű zöldségek - hatása sokkal nagyobb lehet, mint a klasszikus élelmiszer-termékekből készített húsleves.
Káposzta - de hús nélkül
Tegyen kolbászt és füstölt húst egy káposztába karácsonyra, állítólag ez a vírusellenes káposzta vitamin és nem zsírbomba. Másrészt kolbászra még egy beteg számára sincs szükség, mivel az influenzát általában étvágytalanság kíséri.
Készítsük elő a levest savanyú káposztából és főleg a levét. Antioxidánsokban gazdag, és természetesen sok C-vitamint tartalmaz. Ha valamivel táplálóbb és sűrűbb formát szeretne, adjon hozzá gyökérzöldségeket (akár csak a sárgarépát is), vagy néhány kisebb burgonyát és gombát. Ha hiányzik a füstölt hús íze, akkor javasoljuk, hogy vágjon füstölt tofut ebbe a gyógyító levesbe - fehérjét kap, amely energiát képvisel.
fokhagymaleves
A fokhagyma természetes antibiotikum, ezt ma minden multifunkcionális nő tudja. Ideális nyers/friss állapotban fogyasztani, de könnyen elkészítheti forró levesből. Melegen tart, és a fokhagymának köszönhetően paradox módon segít csökkenteni a belső testhőmérsékletet. A fokhagyma nagyon bátor a csírák és vírusok elleni küzdelemben is. A fokhagyma elkészítésének többféle kombinációja van, azt javasoljuk, ahol csirkehúslevest is használhatunk.
Tippünk: Minden egészséges (és szeretettel készített) leves segít felépülni a betegségből. Ha köhögés zavar, a pórusleves segíthet, ha túljut a víruson, készítsen forró hagymát vagy zöldséget chilivel, finomabb változata fahéj lesz.
A cikk szerzője
Silvia Karasová
- a cikk további cikkei
8 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Lenka Lapuniková 04.10.16 09:01
Jobban szeretem a fokhagymalevest.
Marianna Rajniaková 04.10.16 15:16
ezek a klasszikus levesek a legjobbak .
Soňa Krátka 05.10.16 18:58
szuperlevesek, mindegyik finom, nekem a csirke a legjobb