- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, néhány éve küzdök a növekvő derékkörfogattal, de a súlyon lévő szám változatlan (80 kg).
30 éves vagyok (magasság 200 cm), ülőmunka, de heti háromszor járok HIIT-be, mindenhova felmegyek a lépcsőn és betartom a napi 10 000 lépés szabályát.
Nagyon "tisztán" eszem, nincs gyorsétterem vagy erős sült étel, vizet, kávét, teát iszom.
Nemrégiben részt vettem egy testelemzésen, ahol azt az eredményt kaptam, hogy 4% testzsírom van. Ennél a százaléknál nem szabad olyan vékonynak lennem, mint egy pálca (ami vagyok, de a derék kerülete ellentmond ennek). A 90 cm-es öv véleményem szerint sok, és még az sem tűnik jól, hogy mi a véleményed erről?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sajnálom, ismerek 200 cm-es csecsemőket, akik fiatal korukban olyan forrók voltak, hogy jól ég és remeg az iskolai bejárás.
És amikor sokkal idősebbek voltak, meghíztak. A józan észnek meg kell mondania, mit kell tennie, ahelyett, hogy pénzt dobnának. Szia, bocs
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sajnálom, ismerek 200 cm-es csecsemőket, akik fiatal korukban olyan forrók voltak, hogy jól ég és remeg az iskolai bejárás.
És amikor sokkal idősebbek voltak, meghíztak. A józan észnek meg kell mondania, mit kell tennie, ahelyett, hogy pénzt dobnának. Szia, bocs
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bubulubu alapító egy férfi. a 4% valóságos, de valószínűleg nagyon kevés embernek van annyi profi testépítője, és mindegyiknek nem fog sikerülni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A Fehér Kobrának igaza van.
különben a derekam kerülete 113 cm, magassága 195 cm, és a hasam abszolút nem áll ki. A bordák fölé emelkednek, és a mellkas is. Ezenkívül Berdor csontjai szélesebbek, szerintem az a 90 nem túl jó
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
4 perc zsír, mint az a baromság? menjen a gyógyszertárba, ahol a készülék található,
a nyomásért és a zsírért, a súlyért, álljon oda 20 centet, elvégez egy elemzést, ez néhány gyógyszertárban van. Feltételezem, hogy valóban sózta a pénzt.
Van, akinek zsírra van szüksége, ilyen típusúak, télen kevésbé fáznak, mint szorítani.Ha fogyni akar, akkor csak testmozgást, sétálást, túrázást stb.
Ehhez nem kell pénzt elemeznie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
4 perc zsír, mint az a baromság? menjen a gyógyszertárba, ahol a készülék található,
a nyomásért és a zsírért, a súlyért, álljon oda 20 centet, elemzést végez, néhány gyógyszertárban. Feltételezem, hogy valóban sózta a pénzt.
Van, akinek zsírra van szüksége, ilyen típusúak, télen kevésbé fáznak, mint szorítani.Ha fogyni akar, akkor csak testmozgást, sétálást, túrázást stb.
Ehhez nem kell pénzt elemeznie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nano, megpróbálom elképzelni, és összehasonlítani a férjemmel, aki ugyanolyan magas, de 10 kg-mal többet nyom. Az öv kerülete is hasonló a tiédhez, csak szélesebb a válla, de a csontjai nem ragadnak:)
Még egy teljesen lesoványodott srácnak is lehet szélesebb a derék kerülete, ez a medence szélességének, a hát szélességének és az életkornak köszönhető, a kerület egyszerűen megnőhet, mert a gerinc "ül".
Nem tudom, hogy álmod-e áttörni a modellezésben, vagy rúd körül táncolsz, stb., Szóval zavar a megjelenésed, de ha nem ez a megélhetésed forrása, akkor nem oldod meg azt. 80 kg kétméteres srácként az IMHO már az igazi minimum, hogy megpróbáljon a vonal alá kerülni, már egészségügyi (testi és lelki) problémákról szól. Senki sem veszi észre a két centimétert az övön felfelé és lefelé. Általában azt csináld, amit szeretsz, egyél minél többet, naponta végezz magadnak elegendő mozgást, és a borotválkozás kivételével távolítsd el a lakás összes tükrét. Remélem, hogy életében sokkal fontosabb dolgokat fog megoldani, mint amit jobbra vagy balra egy lyukkal kell rögzítenie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
XDDDD Nem tudom, mit csinálsz. 192. vagyok pubertáskor kb. 70 kiló és száraz voltam. 96 kilóm volt, amikor gyakoroltam, 85 körüli valami ideális, ha nem gyakorlok. és van 10 cm-rel kevesebb. Magasságával a 80 kg az átlag alatt van, a 90 cm pedig semmi. Ellenkező esetben, ha arányosan nagyobb a hasa, valószínűleg fel fog fújni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Istenem, a srác ilyen dolgokat old meg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nano, sajnálom, de beteg vagy. teljesen kötelező. válasszon bordát, akkor talán 5 cm-rel kevesebb lesz, és örülhet.