2018.12.19 | 5825x Egyeztetés Fogyás
Számos hatékony természetes gyógymód létezik, amelyek elősegíthetik a test zsírégetését, fogyását és a máj méregtelenítését, mindezt alvás közben. Csak tudd, miért, mikor és mit kell beilleszteni az ivási rendszerbe.
Miért olyan fontos a máj?
A májnak számos funkciója van a szervezetben, többek között képes tisztítani a vért, támogatni a zsírok emésztését és felgyorsítani az anyagcserét, és ezt nemcsak az elhízásban szenvedők, hanem mindazok számára is fontos tudni, akik nem csupán fogyni akarnak. 1 vagy 2 kilogramm túlsúly.
Májunk állapota elsősorban az ételválasztástól és a környezettől függ, amelyben legtöbbször tartózkodunk. Azonban általában elég sok egészségtelen ételt fogyaszt, és vegyszerekkel vagy méreganyagokkal teli környezetben mozogunk. Mindezek a szempontok megterhelik a májat, ezért nagyon fontos a máj rendszeres tisztító kezelése, amely segít kiküszöbölni a negatív hatásokat és helyreállítani optimális egészségét. Ez végső soron azt fogja jelenteni, hogy az egészséges máj lehetővé teszi a zsírégetést, és így sokkal hatékonyabban és még kényelmesen - alvás közben - sokkal kevesebbet fogunk fogyni.
Ezt az 5 italt érdemes kipróbálni
Az alábbi italok segíthetik az egészséges máj működését, méregtelenítését, mert állítólag a máj hajnali egy és három óra között működik a legjobban, a legjobb dolog az, ha ezeket az italokat este, egy óra alatt inni. lefekvés előtt, majd hagyja a testet pihenni.
Víz citrommal
Ez az ital valószínűleg nem jelent újdonságot az Ön számára, és valószínűleg tudja, hogy a nap folyamán tanácsos citromlével ellátott vizet is bevinni az ivási rendszerbe, vagy ennek a napnak ezzel az itallal kell kezdeni a napját. A citrom vizelethajtó tulajdonságairól és a máj működésének jelentős javításáról is ismert.
Készítse el az italt az alábbiak szerint: Forralja fel a vizet, és hagyja kissé kihűlni. Ezután öntsön vizet a pohárba egy citrom levével együtt, és keverje addig, amíg a lé össze nem keveredik a vízzel. Igyon egy órát melegen lefekvés előtt három hétig.
Kamilla tea
A kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásáról ismert, ezért lefekvés előtt megfelelő ital. A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően mélyen megtisztítja a májat, a nyugtató tulajdonságok pedig nyugtatóan hatnak az idegrendszerre, enyhítik a stresszt és javítják az alvást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően azoknak is alkalmas, akik gyulladt izmokban és szövetekben szenvednek. Javasolt a kamilla infúziója 10 percig, a kamilla kezelése pedig körülbelül 7 napig.
Azonban azt is jó tudni, hogy a kamilla allergén is lehet, ezért okosan kell használni.
Gyömbér tea 
A függöny citrommal kombinálva tökéletes kombináció, főleg ha a fogyásról és az általános egészségi állapot előmozdításáról van szó. A citrom és a gyömbér egyaránt tartalmaz C-vitamint és más antioxidánsokat, amelyek erősítik az immunrendszert és felgyorsítják az anyagcserét. A gyömbérnek erős gyulladáscsökkentő és termogén hatása is van, amelyek hasznosak a cellulitisz és a méregtelenítés elleni küzdelemben.
A citrom hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, méregtelenítéshez és emellett csökkenti a hasi duzzanatot.
Öntsünk forralt vizet a reszelt gyömbérre, adjuk hozzá egy fél citrom levét, keverjük össze és hagyjuk 10-15 percig infúzióban lenni. Igyon heti 3x este, egy órával lefekvés előtt.
menta tea
A menta nagyon egészséges gyógynövény, és a belőle származó tea képes az emésztést javítani egy nehéz étkezés után. A mentában található természetes illóolajok növelik testünk képességét a vastagbélből és a májból származó maradék salakanyagok eltávolítására.
Az öntözés után hagyja, hogy a menta levelek 2 percig beolvadjanak, majd még langyosan igyák. Igya ezt a menta kezelést egy órával lefekvés előtt 3 hétig.
Zabpehely ital
A zabpehely nagyon hasznos étel, gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban, így minden fontos az egészséges emésztéshez és a máj tisztításához. Ennek az italnak pihentető hatása is van, amely elősegíti a békés alvást és a béke érzését kelti lefekvés előtt.
½ áztasson el egy csésze zabpelyhet (használja a BIO vagy bio jelzésűeket) vízben 7 órán át, majd öblítse le szitán, adjon hozzá szűrt vizet, 1 ek őrölt fahéjat és alaposan keverje össze.
Kategóriák
- Egészség (128)
- Sport (20)
- Interjúk (2)
- Fogyás (70)
- Étel (77)
- Gyerekek (5)
Új ízletes receptek
Gyógynövényes húsvéti töltelék