- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia nők. Konzultálni akarok veled. A szülés után maradt 5 kilóm, csak otthon volt még 4: -/És legalább szilveszterre szeretném őket odaadni. Tudna tanácsot adni nekem, hogyan? A problémám az édesség. 94 kilóm van 178 cm magasságban. Mielőtt teherbe estem, 79 éves voltam. De most úgy nézek ki, mint egy víziló 😀 természetesen minden nap elkezdek fogyni, de HOLNAP már nem szeretem. Még mindig nem eszem péksüteményt. Van valami ellenőrzött? Azt is tudom, hogy egyes "gyorsító gyakorlatok" addig nem fognak csodát tenni, de ha valami ilyesmi sikerül, akkor hálás leszek minden tanácsért. "
@ gabinka279 - ne egyél semmit, csak vizet, tehát mindenképpen megadod azt az 5 kilót 😀 Nem tudom, hogy ez valóban a fenyegetés súlya, de te magad is tudod, miért szilveszterig? Mész bulizni? Jobb, ha felöltözöl, ahol így landol, és az új évtől kezdve változtassa meg étrendjét, étlapjait, iratkozzon fel edzőterembe. És szeretem az édességeket - mi az a hülyeség, hogy ha fogyni akar, akkor hozzá sem nyúl. Készpénz.
Nem tudom, hogy elmulasztottad-e, de tanácsot kérek valakitől, akinek van némi tapasztalata, és nem olyantól, aki ilyen "bölcs tanácsokat" adna nekem, amikor ezeket a fórumokat nézem, sok ilyen bölcs nő van, mint te, de nem kértem tőlük tanácsot 🙂 🙂
@ gabinka279 az étrendem bevált. Elkezdtem macerálni a 28 napos méregtelenítőjét, aztán ettem. aztán megint elaludtam, de te ezt tudod. nekünk, akiknek van néhány plusz fontunk és nagyon ízlésünk, csak két lehetőségünk van. vagy megbékélsz vele, vagy elkezdesz tenni valamit ellene. határozott fegyelemre van szükség az étrendben és a testmozgás megkezdéséhez. semmi más nem segít. tippek, vagy ne egyen ezt három napig, és lefogy 3 kg rövid távú. Sajnos el kell kezdenie enni és mozogni. különben nem lehetséges. A te helyedben most kirúgom, karácsony szilveszterére megyek. nem túl jó idő arra. de az új év után azt hiszem, ez az az idő, amikor meg akarod változtatni valamit. ha valamit meg akar változtatni. kezdjen egy méregtelenítéssel, majd folytassa az evést és adjon hozzá testmozgást. három hónapig garantált hatás.