Nemrég egy feltűnő fiatal hölgy érkezett szerkesztőségünkbe. Valaki mást vártunk, de a 17 éves Valentine bekopogott. Megégett minket. Elmondta nekünk, hogy meg fogja oldani a Kóstolj élni országos kampányt, amelynek kezdeményezője ő is. A vele folytatott beszélgetés azonban többet fog mondani.
Szia Vavi. Szlovákia hamarosan megismerkedik Önnel, mint a folyamatban lévő "Kóstolj élni" projekt alapítójával. Elmondhatná nekünk, mit fog megszólítani ez az országos kampány?
Az Appetite for Life projekt étkezési rendellenességekkel (PPP), illetve anorexiával és bulimiával foglalkozik. Szlovákiában ez a téma még mindig tabu, egyáltalán nem beszélnek róla, az emberek nem ismerhetik fel vagy kezelhetik. Az Élet íze projekt célja a vita kiváltása és a PPP visszahozása a tudatba, mert ez egy komoly, aktuális kérdés, amellyel foglalkozni kell. A projekt terjeszti a tudatosságot, megismeri a betegséget vagy az abban szenvedő embereket, eloszlatja a mítoszokat (a lányok anorexiássá válnak, hogy a fiúk kedvében járjanak), leegyszerűsíti és korszerűsíti a szakmai segítség igénybevételét, motiválja a lányokat (vagy fiúkat) kezelésre és megalkotja azt a véleményt, hogy a PPP-k nem trendek, éppen ellenkezőleg. Úgy gondolom, hogy ez sok embernek segít, a betegektől a szülőkön át a hétköznapi emberekig.
Sajnos, ahogy ön mondja, az étkezési rendellenességek olyan téma, amelyről nem sokat beszélnek. Tehát a maggal kezdve képzelje el, hogy röviden meg kell magyaráznia annak, aki még soha nem hallott ezekről a fogalmakról, mi az anorexia és a bulimia. Mit mondana nekik?
Az étvágytalanság és a bulimia étkezési rendellenességek. Az étvágytalanság félelem; a hízástól, a kövérségtől való félelem, amely továbbra is fennáll, annak ellenére, hogy a lány (fiú) nagyon könnyű. Ha szakmai erőforrásokkal kellene segítenem magam (Krch cseh orvos könyvét ajánlom), az anorexiásoknak általában megszakad a menstruációs ciklusuk és rendellenesen alacsony súlyuk van (a normál testtömeg 85% -a vagy a BMI 17,5 alatt).
A bulimia néhány szempontból különbözik az anorexiától - a túlfogyasztás visszatérő epizódjai jellemzik, amelyek az ételek feletti kontroll elvesztésében nyilvánulnak meg. Az étvágytalansághoz hasonlóan a testtömeg, az éhezés vagy a túlzott testmozgás nem megfelelő monitorozását is tapasztaljuk. Saját tapasztalataim szerint hozzátenném, hogy az anorexia és a bulimia olyan súlyos mentális betegségek, amelyeket semmilyen módon nem lehet meggyógyítani egy hét alatt, mint az influenza, nem szabad lebecsülni, és kezelésük hosszú, igényes eljárás (a függőségekhez képest) és akár halálig vezethet. A tőlük szenvedő lányok vagy fiúk fizikailag és mentálisan megváltoztatják a betegséget.
Tudjuk, hogy az Élet íze projekt két részből áll - tájékoztatásból és oktatásból. Meséljen többet az elsőről. Mi lesz pontosan a része?
Az információs rész oktatási kampányból áll. A RESPECT APP reklámügynökség csodálatos embereivel együtt, akikkel együtt dolgozom ebben a projektben, olyan anyagokat készítünk, amelyek érdeklik az embereket, érzelmileg érintik az embereket, és ugyanakkor tanítanak is nekik valamit. Hisszük, hogy a kampány sikeres lesz és elterjed a médián és a nyilvános téren keresztül. Elég lesz, ha a PPP-k olyan problémává válnak, amelyet valóban megoldanak Szlovákiában, és ez a helyzet hosszú évekig fennmarad, amíg jelentős javulást nem érünk el.
És oktatási?
A kampány elindítása után oktatási tevékenységek következnek. Ez a csomag a megelőzés és a segítségnyújtás széles skáláját tartalmazza. Számíthat haszonkoncertekre (figyelemfelhívás), workshopokra az iskolákban (megelőzés), előadásokra és előrelépésekre a sportágazatban (ahol a PPP kockázata nagyobb), valamint a projektötletek terjesztésére különféle rendezvényeken. Nyitottak akarunk lenni az emberek iránt, hogy bármikor hozzám vagy a projekthez fordulhassanak. Az egyik mód az ún hétvégi megbeszélések - ha néhány ember egyetért abban, hogy meg akarja vitatni velünk az anorexiát, csak annyit kell tennie, hogy felszereli a szobát és felhív minket. Több mint boldogok leszünk, ha el tudunk jönni. Minden olyan embert érdekel, akinek segítségre van szüksége.
Magában foglalja a projektet, valamint a technikai segítséget?
Mivel a szakemberrel való kezelés rendkívül fontos vonzerő, amelyet a projektünkön keresztül elterjesztünk, jelenleg a partnerekkel dolgozom egy terven, amely egyszerűsíti a szakértőkhöz való hozzáférést. Az életvágy megpróbálja rávenni a betegeket arra, hogy valami nincs rendben, és motiválja őket, hogy szakemberek segítségét kérjék. De pszichiáter vagy pszichológus keresése és a kezelés megkezdése sokkal bonyolultabb folyamat, mint amilyennek látszik. Ezért szeretnénk megtalálni egy rendszert, frissíteni az információkat és létrehozni a lehető legnagyobb szlovákiai pszichiáterek és pszichológusok hálózatát, akik hajlandók elfogadni és kezelni a PPP-ben szenvedő betegeket. Jelenleg próbálunk szakemberekkel, valamint pedagógiai-pszichológiai tanácsadó és prevenciós központokkal (CPPPaP) foglalkozni.
Hogyan kell működnie?
Azon közösségi hálózatok mellett, mint a Facebook, az Instagram és a YouTube csatorna, ahol az emberek követhetnek minket, lesz egy weboldalunk is. A weboldalnak világosnak kell lennie, és segítene megtalálni a legközelebbi orvost vagy központot, ahová a potenciális beteg fordulhat. Reméljük, hogy amikor szakemberrel keres kifejezéseket, kitartó lesz, és nem csüggedhet az idő.
Mi lesz még az a projekt "csomag"?
Természetesen hosszú távú céljaink is vannak. Szeretnénk fizetni a PPP-képzésért, hogy ezen a területen is oktassanak (főleg pszichológusokat), vagy nyomást gyakoroljunk az Egészségügyi Minisztériumra, hogy kezdje el kezelni a PPP-kezelés helyzetét Szlovákiában. A gyermekek számára csak Pozsonyban, Kramáryban van egy speciális munkahely, amely hat ággyal rendelkezik egész Szlovákiában. Éppen ezért nem mindenki kerülhet kórházba, akinek szüksége van rá.
Az igazán erős üzenettel rendelkező kampány részeként több szervezettel, intézménnyel vagy személyiséggel fog együttműködni. Mondana nekünk néhány olyan szervezetet vagy személyiséget, amelyek hozzájárulnak e nagyszerű ötlet elterjedéséhez?
Az együttműködés mértékéről jelenleg tárgyalnak, ezért nem árulom el, amíg ez nem biztos. Mindazonáltal mindenképpen meg akarom említeni a RESPECT APP reklámügynökséget, amelynek köszönhetően ez a projekt mérföldekkel halad előre, és hihetetlenül hálás vagyok ezért. Továbbá remek emberek a Lelki Mentális Egészségért, amely szakmai garanciává vált projektünknek. Névként Dr. Paulínyovát és a kramáryi étkezési rendellenességek gyermekosztályát, vagy Ivana Mesárošová táplálkozási szakembert említeném. Nem feledkezem meg az interez.sk-ről vagy a psych.sk-ről sem.
Számos CPPPaP már megerősítette részvételét, például a CPPPaP Bratislava III., Ahol nagyon segítőkészek. Természetesen nem szabad kihagynom a pszichológusokat, akik ugyanolyan fontosak. Nagyon értékelem és üdvözlöm azokat a szakértőket, akik részt akarnak venni a projektben. Meggyőződésem, hogy a következő interjúban képes leszek konkrétabb neveket, szervezeteket és vállalatokat felfedni, amelyek hivatalosan támogatni fognak minket.
Ez valóban személyes kérdés lesz, de az emberek valószínűleg kíváncsi, miért döntött úgy, hogy ilyen nagy projektbe kezd. Azt mondta nekünk, hogy maga is kezelt anorexiás személy, és csak azt terjesztette, amit maga tapasztalt. Elmondhatja nekünk, hogyan alakult ki az anorexia nervosa?
Az étvágytalanság nem egyik napról a másikra születik, és nem is elkapja, mint az influenzát. Ez egy hosszú folyamat, amely számos tényezőt felépít. Körülbelül nyolcéves korom óta anorexiás vagyok, bár természetesen nem vettem észre. Nagyon negatívan viszonyultam önmagamhoz, kövérnek éreztem magam, nagy hassal, rózsaszínű dagadt arccal. Pótoltam azzal, hogy szorítottam az övet, amíg horzsolásom nem volt. És nyolcéves voltam.
fotó: Valentína Sedileková archívuma
A környezet hatása, alacsony önértékelés, gyenge önbecsülés, elégtelenség érzése, gyűlölet a saját testével szemben… mindez 2016 elején tetőzött. Az anorexia legjelentősebb szakasza általában a nehéz élet nyomására tör ki helyzetek, és ez történt az én esetemben is. Először találkoztam egy szeretett ember halálával, többször is végzetesen kudarcot vallottam (atlétikai környezetben), nem sikerült az iskola, nem értettük a szüleimet, és a mesét, amelyben éltem egy évvel azelőtt (a könyv megjelenése), mintha szétesett volna a szeme előtt.
Az anorexia kezelésének egyik módja az anorexiának való megszemélyesítés. Éppen abban a pillanatban, 2016-ban, amikor a dolgok széthullottak körülöttem, erős kötelékbe kezdtem kialakulni az anorexiával, amely idővel megerősödött. Elvesztettem az irányítást a körülöttem lévő világ (és végül a saját életem) felett, és egyedül ő állt mellettem. Nem vettem észre, hogy pusztít engem; Bíztam benne és követtem. Ez a kötelék olyan erős eddig, hogy nem mondhatom, hogy meggyógyultam.
Tehát mi volt a kiváltó ok?
Mivel aktívan atlétikai edzéseket folytattam, ez gyorsan ment. A fent említett kudarcokkal kezdődött. Több hetes virózis után egy edzőtáborba kerültem, ahol lemértek és megmértek minket. Ott az utolsó csepp egy képzeletbeli túlcsorduló csészébe esett. Hihetetlenül féltem a mérlegtől, és kényelmetlen volt, hogy az eredmények hangosan beszélnek más lányok jelenlétében. Azonban sikeresen mertem, majd mondtam egy sorsdöntő gallyat, amely egyáltalán nem hatna egészséges lányokra, de nekem az volt elég, amit végső dadogásra számítottam. "Tudod, rendben van, de lehetne jobb is. Az eredményeket átadjuk edzőjének, és elmész a sportorvoshoz, hogy megbeszéljék, mit lehet tenni ez ellen. ” Boom. Ez volt. Fejemben átálltam az étrendváltási rendszerre, és a javulás érdekében erőteljesen romlani kezdtem. Elvesztettem az izmomat. Tudtam, az eredményeimben is látszott. Edzés közben elkezdtem sírni, és jobban romlott az önbizalmam.
fotó: Valentína Sedileková archívuma
A szüleid tudták akkor, hogy étvágytalanságban szenvedtél? Mikor kért szakember segítségét?
Még nem tudták, talán ha gyanakodnának. Hónapok után ezek az események rosszak voltak, és az atlétikai karriert a mononukleózis állította meg. Ezalatt még nagyobb súlyt fogytam, és a futás elvesztése legalább három hónapra számomra a világ vége volt. Nagynéném boldoggá akart tenni, ezért berlini útra vitt. Anorexiás viselkedésem gyorsan felkeltette a figyelmét, egy hasonló jellegű hosszú távú tapasztalatnak köszönhetően. Felhívta a szüleit, és amikor visszatértem, készen álltak rám. Viharos beszélgetés következett, tele könnyekkel, sikolyokkal és tagadásokkal, de végül szakember segítségét kértük.
Miután kezelték, az állapota javult?
Valójában még a kezelés alatt is sikerült lefogynom, amíg el nem érte a 37 kilót. Az étvágytalanság esetén a legnehezebb és legfontosabb eldönteni, hogy meg akar-e gyógyulni. Annak ellenére, hogy a betegség fájt nekem, a családomnak, a barátaimnak, a környezetemnek ... Nem volt kedvem gyógyulni. Túl vakon hittem magamban az anorexiát. Nagyon mély depressziós állapotba kerültem, szorongástól szenvedve, amíg életem legnagyobb napján nem találtam magam. Már nem én voltam az irányító, és két dolog között döntöttem: vagy harcolok, vagy befejezem. A periódus nagy részére szó szerint emlékszem, mint sötétben. Hála Istennek és nagyszerű embereknek, harcoltam, és ezért lehetek itt.
Mi segített?
Elkezdtem a gyógyszeres terápiát, aminek sokáig ellenálltam. A gyógyszerek szedése eltartott egy ideig, de nekem nagyon sokat segítettek. Lassan, lassan haladtam előre, de az anorexia kezelése valóban olyan, mint egy hintán. Egyszer felkapsz egy fél fontot, aztán egy egész kilót leadsz. És így fent és lent. Fontos, hogy a fej együtt mozogjon a súlyával, mert az anorexia elsősorban az elmét jelenti. Nagyon sok történetet hallottam arról, hogy lányokat etettek, hazaküldtek, majd lefogytak. A projekt ezt is hangsúlyozni fogja.
Mi volt a legnagyobb "horgonyod" számodra a kezelés idején, vagyis valami, ami erőt adott az anorexia elleni küzdelemhez?
Szüleim, főleg anyukám. Mindketten kihagyták a legnehezebb időt velem, és mellettem álltak, pedig rossz volt. Apa dolgozni ment, így anyám segített kiszabadulni a depresszióból és megnyugtatni a szorongás alatt. Velem ült, míg ettem, minden falattal harcoltunk. Ha nem ő lenne, valószínűleg én sem lennék itt.
fotó: Caroline Caerulus Photography
Emlékszel a legnagyobb törésre is?
Ha az egyik legfontosabb pillanatról szólnék, akkor nem tehetek róla, hogy megemlítem egykori atlétikai edzőmet, Dušan Valent-et. Egy nap felhívott, és azzal, hogy elmondta, mennyire sajnálja, mennyire törődik velem, mennyire hiányzik és hogyan fog adni, nem tudom, mit tegyek, hogy visszataláljak a pályára. egy fény bennem, és hirtelen rájöttem, mit vesztettem, mit vett el az étvágytalanság. Például az élet értelme. Nem éltem, csak túléltem, szó szerint elsorvadt test lettem lélek nélkül. Nem láttam értelmét az életnek, az egész világ az étel, az öngyűlölet, a lelkiismeret-furdalás és az, hogy mennyit nyomok és milyen kövér vagyok. Az edző óriási erőt adott nekem, és paradox módon még mindig nem tudja, hogy csak azzal, hogy őszinte és kedves volt velem, megmentette az életemet. Ami az atlétikát illeti, jelenleg szünetet tartok, de még nem zártam le, talán egyszer visszatérek.
Hogy a másik oldalról nézhessük - éppen ellenkezőleg, mi volt a legnehezebb az Ön számára a kezelés során? Volt, ami néha kifejezetten demotivált?
Azt hiszem, magam és beteg fejem. A világ csodálatos hely, csak én hibáztathatom magam, hogy pokollá tettem.
Teljesen gyógyítható az étvágytalanságból?
Sajnos erre a kérdésre nem tudok válaszolni. Még nem gyógyultam meg, pedig hatalmas lépést tettem előre. Egyedül lakom egy bentlakásos iskolában, és a súlyom rendben van.
Szerintem soha nem szabadulsz meg teljesen a beteg gondolatoktól, de eljutsz odáig, hogy erősebb leszel náluk. Gondolhat arra, hogy "ne egyél, több mint 500 kalóriája van", de mosolyogni fogsz, és nem engeded, hogy ez irányítsd. Ez az én ötletem.
fotó: Caroline Caerulus Photography
Sajnos Szlovákiában is egyre többen szenvednek étkezési rendellenességektől. Szerinted mi a hibás?
Úgy gondolom, hogy cégünk arra vezet, hogy szépek, karcsúak, tökéletesek legyünk. Az iskolák is erre késztetnek minket - osztályozzák, nézik a teljesítményt. Egy méter van egyáltalán, ami nem helyes, mert mindannyian mások vagyunk. Ha jól emlékszem, sok egészséges táplálkozás és sport program volt az általános iskolában. Nem mondom, hogy egyenesen rossz volt, sok pozitívumot lehet találni. A szegény "Zdravča" és a kövér "Hamča" példájára azonban arra tanítottak minket, hogy kövérnek lenni vagy akár kissé túlsúlyos is elfogadhatatlan. Úgy éreztem, hogy csak a diétás diéta volt igazán egészséges, sovány és egészségesen táplálkozott. Ezért nem féltem elkezdeni a csökkentő étrendet, megtanították, hogy ez valami nagyszerű dolog.
Még egy dologra szeretnék rámutatni: vannak iskolákban sporttal, egészséges táplálkozással, tej- és húsevéssel, alkoholizmussal, drogokkal foglalkozó programok ... De egyik sem a mentális egészségről szól. Mondjuk jobb, ha karcsú, mint boldog? Mire fektetünk nagyobb hangsúlyt? Ha nem lett volna a Mentálhigiéné Ligája, néhány akcióember a CPPPaP-ból, vagy néhány ember a Kramáry Gyermekpszichiátriai Osztályáról, nem tudom, hogy az emberi psziché, ill. egyáltalán gyerekek. remélem hogy Az életvágy legalább részben meg fogja gyógyítani ezt a lyukat.
Az étkezési rendellenességek, csakúgy, mint más szlovákiai mentális betegségek, egyfajta tabutéma, amelyről nem "illik" beszélni. Ezért a projekteddel kapcsolatban is csodálatra méltó, hogy le akarod tiltani ezt a témát. Van úgy, hogy az emberek támogathatják Önt vagy ezt az egész kampányt?
A közösségi finanszírozási kampány márciusban indul. Mivel az egész projekt nonprofit, és partnereink ezzel a tudással mennek bele, pénzre van szükségünk a munkához. Különösen az említett tevékenységcsomagra. Hálás vagyok minden egyes embernek, aki akár egy euróval is hozzájárul. Ennek köszönhetően iskolákba utazhatunk és terjeszthetjük a prevenciót.
Természetesen, ha valakit érdekel, hogy önkéntes legyen, akár egy rendezvényen, akár egy projektcsapat részeként, írjon nekem bátran a Facebook-on vagy e-mailben.
Kérjük, mondja el, mikor kezdődik az egész projekt és mennyi ideig tart.
A projektnek márciusban kell megkezdődnie. Ez nem egy évig tartó projekt, kettő, hanem tíz és még több projekt. Meggyőződésünk, hogy ez sokáig Szlovákiában marad, és segít az embereknek abban, hogy szeressék önmagukat vagy kezeljék a PPP-t.
Végül van valami, amit át szeretne adni az étkezési rendellenességekben szenvedő embereknek, de ez egyelőre titok?
Tudom, hogy nehéz. Tudom, hogy sokszor csalódást okoz szeretteinek, bármennyire is szereti őket. Tudom, mit érzel, amikor azt hiszed, hogy esztelen vagy. Ne érezze magát egyedül, és ne féljen szakember segítségét kérni. Lépjen kapcsolatba szeretteivel, orvosával vagy hamarosan projektünkről vagy magamról. Mindannyian segíteni akarunk Önnek. Ujjait keresztben tartom érted, és hiszem, hogy képes vagy kezelni ezt a harcot.