Szeretek futni, és szeretek olvasni a futással kapcsolatos könyveket. Vagy hallgasson. Motivációt adnak, gyakran ötleteket adnak olyan helyekre és rendezvényekre, ahol egyszer egyedül szeretnék futni.
A könyv révén tulajdonképpen egyedül kellett futnom.
Egyszer véletlenül elkezdtem egy könyvet olvasni Sir Ranulph Fiennes extrém expedícióiról, a határokon túl. Többek között Fiennes régi barátját, orvost, futót és szélsőséges Mike Stroudot is megemlítették benne.
Stroud ismét megírta a Survival Of The Fittest című könyvet, amelyben többek között a Marathon des Sables-ről is olyan érdekeset írt, hogy nem tudtam ellenállni. Kijött a szó, és én benne voltam. El kellett kezdenem futni. Musel!
A könyveknek mágikus erejük van arra, hogy motiváljanak olyan helyzetekben, amikor önmagunkkal harcolunk, de nyitni is tudunk egy távlatot, ha azt gondoljuk, hogy minden világos számunkra. Tudják, hogyan kell gondolkodni vagy cselekedni. És gyakran csak egy kis impulzus elegendő a nagy változások kiváltásához.
8 könyvet választottam, amelyeket olvastam, ezek hatással voltak rám, és úgy gondolom, hogy minden ösvény és ultrafutó sokat tud meríteni belőlük. Soha nem tudunk annyit, hogy ne tudjunk többet. Olyan merész nekik.
Scott Jurek - Egyél és fuss
Nagy túlzás nélkül kijelenthetem, hogy jelenleg ez a legjobb, amit az ultrafutásról írtak (beszéltek). Bár ez nem egy könyv a futásról, mint olyanról.
Scott Jurek ultramaratoni legenda. Híres teljesítményeiről, díjairól és vegán étkezési szemléletéről, amely világszerte több százezer embert inspirált.
Ezenkívül a Creation for Run című könyv egyik fő feladata segített neki egy kicsit.
Amit tett és tesz, a legtöbbünk számára extrém. Ennek ellenére története, tanácsa és véleménye mindennél jobban motiválja.
Nincsenek csodagének, nincs család oktatókba fektetve, költséges képzésbe, utazásba - csak szenvedély, tesztelés és kemény munka.
Ne felejtse el előkészíteni a cipőket olvasás vagy hallgatás előtt. A motiváció, hogy Önért induljon, mindenképpen néhány oldalról származik.
Julian Goater - A gyorsabb futás művészete
A futás egy dolog. Fuss azonban gyorsan és hatékonyan másodszor.
Julian Goater volt brit képviselő 5 km-re és 10 km-re. 1982-ből származó 10 km-es ideje még mindig az első tíz leggyorsabb brit időben van.
Aki futni kezd az idő múlásával, úgy érzi, hogy ez valami teljesen természetes. Nagyrészt igen. Ha azonban gyorsabban és hatékonyabban akarsz futni, tudnod kell, hogyan. Nem elég csak felvenni a tempót.
Bár a sebesség elsősorban rövid távolságokkal jár, nagy távolságokra is szükség van rá. Egyébként a futás aránytalanul hosszú, és többet szenvedünk.
Ez a könyv tele van olyan információkkal, amelyek megváltoztatják mindenki véleményét a futási stílusról, technikáról, testtartásról, az edzés különböző formáiról - mindenről. És úgy van megírva, hogy olykor jobban olvasható, mint egy jó regény.
Christopher McDougall - Teremtés a futáshoz
Mindenki azt fogja mondani, hogy ez egy futó Biblia. Nem értek egyet, de még mindig nagyra tartom.
Abban az időben, amikor a futás még mindig marginális kérdés volt, kiegészítve a többi sportágat, ez a könyv emberek millióit késztette és motiválta a világ minden tájáról, hogy meggondolják magukat.
Mennyire reális, mennyire mesterségesen készül, hogy vonzó legyen, véleményem szerint nem.
Szerettem, új motivációt adott, új távlatokat nyitottam és a szintemet a következő szintre terjesztettem. És hiszem, hogy nem ugyanazt tette helyettem.
Dean Karnazes - Ultramaratoni ember: Egy egész éjszaka futó vallomásai
Sokan elítélik és gyűlölik Deant. Azt csinálta, amit a futóközösség nem viselt és nem visel. Teljesítményét marketing erővé változtatta.
Nemcsak elért valamit, hanem elkezdett erről írni, előadni, karrierjét a korábbi sikerekre építeni.
Az én nézetem? Jól tette! Lehet, hogy hozzáállása marginalizálta a nárcizmust, de ez világszerte több százezer embert motivált arra, hogy elkezdjen futni.
A könyv nem ad utasítást, csak egy futó története. Ennek ellenére olyan erőt sugároz, amely nehéz pillanatokban segíthet. És nem kell hangsúlyoznom, hogy hosszú távokon elég sok ilyen nehéz pillanat van.
Rich Roll - Út az ultra felé
Ez nem a futásról szóló könyv, mégis képes sokat elárulni.
Rich Roll triatlonista, aki csaknem negyvenéves korában megváltoztatta egész életét. És meg fogja érteni, hogy az első fejezet után megfelelően megváltoztatta!
Ha információt szeretne keresni az étkezésről, a változás lehetőségeiről még idős korban, és saját határainak minden általános határon túllépésével, engedje meg, hogy kedveljék őket. Ez egy könyv az Ön számára.
Rich rendkívüli eset, amikor az ember negyven év után sem megy fémhulladékra. Ha nem akarja. Ez csak akarat és életszemlélet kérdése.
Mindenképpen motivált és gondolataiban még mindig motivál. És ha vegán akarsz lenni, itt találsz egy nagyszerű útmutatót a "zöld" étkezéshez.
Chrissie Wellington - Élet határok nélkül
Chrissie brit szupersztár. Ironmanka. Hmmm. A sok Ironman versenyt megnyerő nő. Ez jobban hangzik.
Megint nem klasszikus futás, de mégis ajánlom minden futónak.
Chrissie-vel megértik az ember, hogy mennyi munka, önmegtagadás, fájdalom és aggodalom áll a csúcs mögött. Irreális történet egy olyan emberről, aki felnőttkoráig nem mutatta semmi jelét annak, hogy valami ilyesmire építették volna. Legfeljebb egyszer…
Lizzy Hawker - Futó: Egy novella hosszú távról
Hallottál az Ultra Trail du Mont Blanc versenyről? Mindenképpen az európai és a világranglista legjobb versenyei.
Extrém versenyek, extrém helyzetek.
Lizzy, ismeretlen futó Nagy-Britanniából, soha 2005-ben nem futott ösvényversenyt. Ennek ellenére abban az évben részt vett a 100 mérföldes UTMB-n. Valami ilyesmit akartál kipróbálni. És megnyerte.
Egy évvel később megismételte a győzelmet, és további három évig egymás után újra és újra.
Az ultrafutó hihetetlen története különösen a nőket rúgja meg, de van valami, ami motivál minket, férfiakat. Lizzy igazán különleges nő!
Haruki Murakami - Miről beszélek, amikor a futásról beszélek
Haruki Murakami példa arra, hogy a teljes munka- és magánéletben is van esélye és kötelessége testét jó állapotban tartani.
Ez egy nagyon kicsi és mégis nagyon motiváló könyv.
Még ha nem is tetszik ennek a japán írónak az őrült története, a futásról szóló könyv teljesen más. Emberi. És őszintén ajánlom minden futónak.
Első körben ennyi tőlem.
Ha már elolvastad mindet, és vágysz még többre, írj nekem. Szívesen ajánlok még egy tucatot. A listám sokkal kiterjedtebb. Legközelebb lesz miről írni.
Szia néha és valahol erdei utakon vagy járdákon. Iván