Szia, nem csatlakozik senki? Hétfőtől 90 napos diétával kezdem. A csoportban mindig jobban fogynak.
Ha valakit érdekel, a 90 napos diéta részben találkozunk a Fit Anyuval.
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
- olvassa el a 662x-et
És hogyan jutok el ehhez a Fit anyához. Nekem is el kell dobnom.
egészen fent abban a régi-rózsaszín dobozban 5. balra van egy fitt anyánk. A barna mező fölött, ahol anyától származó süteményeket írnak.
Nos, szükségszerűen le kell dobnom, legalább 10 kg.
Szóval májusig körülbelül 10-15 kilót kell leadnom, és így csatlakoznék.
dadus Október 13. óta tartom, 86 éves voltam, most pedig 83 éves vagyok, fitt anyán vagyok, fogyni fogok, aki csatlakozik, örülnék 10-15-nek. kocka csatlakozik, nekem is van könyvem.
Két évvel ezelőtt tartottam, nagyon lefogytam, de aztán abbahagytam az óvatosságot, és amikor ma lefogytam, enyhe sokk érte. A 20 évvel ezelőtti szülés előtt csak 2 kg volt, tudtam, hogy sokat, de annyira.
Tehát holnap reggel belevágok a sürgősségi étrendbe, és újra kezdődik a szigorú rendszer.
Danka, a múlt héten kezdtem vasárnap. Ma van vitaminom, férjemnek burgonyasaláta és steak. Remélem tudok ellenállni. Holnap fehérjém lesz, ugyanazon a napon, mint te. Örülök, ha csatlakozol. A fitmame-n találkozunk.;-)
zenusky Mindenkit remekelek, 7 hónapig tartottam ezt a diétát, és kb. 20 kg-ot fogytam.de kb. egy éve nem tartom és ismét híztam, de nem sokat . szóval szeretném, ha lenne egy határozott tömeg.Már régóta megvan . dlho dlhoooo-nak csak egyszer volt . eljött.és hogy amikor elkezdtem diétázni.úgy . .sikerülnek . (virág)
danka, de kinyitottam, de nem látok ott semmilyen diétát, hogy többet írjak - hogy csatlakoznék
Helka, a legjobb, ha 90 napos diétás könyvet veszel, olvasd el a bevezetőt, hogy megértsd a diéta filozófiáját, mert ez az étrend megfelelő felosztása is. Az egyes ételek nincsenek kombinálva. Kicsit módosítottam, mert napi 3 étkezés nem elég, ezért 5 adagra osztottam az adagokat. A kalóriákat is eleve számoltam, hogy ne vegyem feleslegesen a szükségesnél többet.
Szia bébi, én is kipróbáltam egy 90 napos diétát, de még mindig van egy jobb, amit nem kell annyira elkerülni, mint a 90 napos étrendet, és havonta 10 kilót fogytam, és 2 hónap után lefogyott 17 font, csak felismerhetetlen. Ha többet szeretne tudni, írjon nekem egy e-mailt.
Ujjait keresztben tartom mindannyiuk számára
A thyna17, a gyors fogyás, nagy terhet jelent a szervezet számára. Heti 0,5 - 2 kg fogyás ajánlott.
De várom, hogy elégedett legyen.
thyna17 kérlek írj nekem valamit erről a diétáról a [email protected] címre
Írtam neked egy e-mailt, ezért kérlek írj nekem;-)
Én is csatlakozom. Valahogy sikerült 7 kilót híznom 4 hónap alatt, mióta otthon voltam - sütő és sütő és sütő és természetesen megkóstolom:-)
ez a diéta nagyszerű, egyszer megtartottam - csak két hétig, de lefogytam 3,5 kg-ot, és ez elég volt nekem. Most le kell tennem a 8: -o-t
Megnézem a fitt anyádat
Dadus
Tudom, hogy a gyors fogyás nagy terhet jelent a test számára, de már le kellett tennem a kilókat, és ez sokat segített nekem. Természetesen mindenkitől függ, hogy mit érez iránta és hogyan érez. A diéta alatt nem éreztem magam rosszul és így tovább. Ellenkező esetben ilyen tempóban vinnék
itt találkozhatunk, vagy új blogot indíthatunk, mi van veled akkor Kamilka? hogy világosabb legyen.
bébi, csatlakozom. Körülbelül 15 kg-ot kell leadnom a szülés után, bár a terhesség előtt 3/4-ét meghíztam, de a szülés után még mindig van még hátra, ezért holnap szeretnék a 90-el kezdeni. Szóval találkozunk a fitmame-en?
lányok, az étrend nem jó szó, szükség van a "helyes" dolgokra, és különösen az egész életen át tartó étrend megváltoztatására. a barátom tanácsadóként dolgozik, ő írta meg nekem, hogy mi van, amikor az alap 5-6 adag kisebb mennyiségben van, nem voltam túlsúlyos, de fáradt voltam, és a test "pazarolta" az energiát, hogy olyan dolgokra tegyen szert, amelyek hatalmasat okoztak neki. 3 hónap alatt 7 kg-ot fogytam és nem is akartam, így nem éreztem magam rosszul a 163 cm-es 60 kg-mal. És jól érzem magam, jobban, mint korábban. Nem ismerem a 90 napos étrendet, de még ha el is határoztad, hogy el fogsz neki menni, én is keresztben tartom az ujjaimat
Csak keresztbe fogom tartani az ujjaimat, és visszaírom neked, mert olyan érccsontjaim vannak, mint neked.
NAGYON NAGYON BOLDOGATOK MEG KÖVETKEZŐ PAPÍRRAL (taps)
hello lányok is, csatlakozom, többször elkezdtem a 90 napos játékokat, de soha nem sikerült kitartanom a végéig, szinte motorcsónakon vagyok, és akkor igen, de nem tudok nézz már magamra, úgyhogy veled megyek, hogy illeszkedjek anyukához
szia, köszönöm a remek ötletet, holnap születésnapom van, ezért csatlakozom én is, úgy érzem, hogy itt az ideje a változásnak, csak jó lenne ezeket a napokat a holdnaptárhoz igazítani (taps)
szóval minden jót a születésnapra, --- de fogyókúra és holnap holnapi ünnepségek, ahogy kell:-).
szóval csatlakozni fogok, de a magam módján 3 évvel ezelőtt lefogytam 8 kilót, egy héten csak napi 5 adagban volt hús, tejtermék zöldség és gyümölcs, természetesen kicsi, tettem hozzá egy kis testmozgást, egy hét után a test megszokta, hogy az eszik, és abbahagytam a farkaséhséget, aztán szinte mindent rendesen ettem, de kisebb adagokban, 2 hónap alatt leesett 8 kg, két évig tartottam, most 4 kg plusz van, nem szörnyű, de arról szól, hogy energiát tölt el belém a dolgokból, amelyek feleslegesen megterhelnek. erről szól. Ujjait keresztben tartom értem, csak az 5 kg lefelé elegendő nekem
remekül növekszünk, már tizenegyen vagyunk, és néhányan hosszabb ideig diétáztak. Az elkövetkező napokban új blogot nyitunk, ahol fitt anyáról írunk, majd ide teszek egy linket, és Kamilka eredménytáblát készít. Ha érdekel, hetente egyszer mérlegelünk, és százalékosan értékeljük. Hogy papíron lássuk a sikerünket. Mindenkinek ajánlom, holnap éhgyomorra és neki, hogy merjen és írjon le mindent, amit elfogyasztunk.
Este, amikor mindannyian összefoglaljuk, meglátjuk, hajlandóak vagyunk-e.