A Szlovák Diabetológiai Társaság elnöke, Katarína Rašlová elárulta, hogyan előzhetjük meg a cukorbetegséget.
A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése szempontjából a legfontosabb a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás - mondta Rašlová, hogy a testmozgás vagy bármilyen rendszeres testmozgás, amely magasabb energiafelhasználással jár, a jövő egészségének alapja.
A Diabétesz Megelőzési Program szakértői által végzett 2002-es tanulmány szerint a fizikai aktivitás nagyobb hatással bír, mint a drogok. Rašlová hozzátette, hogy ez más egészségügyi problémákra is vonatkozik. "Fél éve kezdtem a napi testmozgást. Megtörtént a szokásom, hogy hazaérve hazafelé ülve leültem és dolgoztam. Ezt magas vérnyomás miatt vettem fel" - mondta az SDŠ elnöke. Szerinte a rendszeres testmozgás serkenti az agyban lévő boldogító hormonok - endorfinok - termelődését is.
A táplálkozásról sem szabad megfeledkezni. "Optimális esetben minden étkezésnek kiegyensúlyozottnak kell lennie egy adag gyümölcs vagy zöldség felhasználásával. A gyümölcsök és zöldségek rostot, vitaminokat és részecskéket tartalmaznak, amelyek kedvezően befolyásolják az emberi szervezet folyamatait" - mondja Rašlová.
Éppen ellenkezőleg, a helytelen étrend és a magas energiafelhasználású, alacsony rosttartalmú ételek túlzott fogyasztása túlsúlyt és elhízást okoz. "Ez a legfontosabb tényező a cukorbetegség kialakulásában" - mondta Zbynek Schroner, az SDS alelnöke.
A 2. típusú cukorbetegség a világ cukorbetegségének több mint 90 százalékát teszi ki, amely a szakértők szerint befolyásolja az életmódot és a környezetet. Valamikor szenilis cukorbetegségnek nevezték, de most gyermekeknél és serdülőknél is előfordul.