Az aranyér, a népi-arany véna - a végbél csomópontja, amelyet kitágult vénák okoznak. Gyakori székrekedés vagy túlzott izomfeszültség okozza őket.
2000. október 6., 00:00, MARKOVÁ Xénia
Az ülő munkát végző és kevés fizikai aktivitású emberek szenvednek leggyakrabban tőlük.
Rendesen elviselik az életet, ezért gondoskodni kell a rendszeres ürítésről és a puha székletről. Az étlapnak sok gyümölcsöt, zöldséget, savanyú tejterméket kell tartalmaznia, az alkoholos italoknak nincs helyük, sőt szigorúan tilos. A zab nagyon jó orvosság az aranyér ellen, mert rostforrás, amely felszívódik, elősegíti a bél perisztatikáját és így megkönnyíti az ürítést. Gyümölcsökből és zöldségekből származó rost, teljes kiőrlésű liszt és hántolatlan rizs (természetes) segít az aranyér kezelésében. Megelőzésként is működik.
Mi ajánlott? Több főtt gabonapehely, lenmag, reggeli tartalmaznia kell pehelyeket és zöldségeket, gyümölcsöket, különösen almát és körtét, babot és zöldségféléket (gazdag felszívódó rostforrás), teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket (a testet nem felszívódó rostokkal látják el, nagy mennyiségben) friss és főtt zöldségből, például retekből, répából, igyon legalább 2 liter folyadékot naponta Reggel éhgyomorra reggel fél órával reggeli előtt igyon forralt vizet mézzel és citrommal, ebéd előtt 20 perccel ásványvizet.
Mit kell korlátozni? Fehér kenyér, galuska, desszertek tejszínnel és más zsíros és édes ételek, finomított cukor, erős tea, szárított áfonya, vörös természetes bor.
A magas rosttartalmú étrend ajánlott az aranyér kiegészítő kezelésében, valamint székrekedési problémák esetén. Mennyiségét fokozatosan, napi 40-50 g-ra vagy annál nagyobbra kell növelni. Nagyobb rostdózis esetén enyhe hasi fájdalom és puffadás is előfordulhat. Nagy mennyiségű hideg folyadék fogyasztása is ajánlott. Röviden: a fegyelem fontos az aranyér ellen.
Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.