Semmi speciális diéta nem segített rajta. Chloe Longstaff egy példa egy fiatal nőre, akinek erős akarat és mozgás segített egy elég karcsú alak létrehozásában. A fitneszblogger elárulta, miért tartott több mint két évig a kívánt eredmény elérése.
2015 májusában a 23 éves Chloe úgy döntött, hogy jelentősen megváltoztatja életszemléletét. Erre elsősorban a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák kényszerítették. Fejfájástól és magas vérnyomástól szenvedett. A problémák csak néhány hónappal később oldódtak meg, amikor Chloe láthatóan lefogyott.
Olvassa el még: Az asszony egész évben minden reggel forró vizet ivott citrommal és mézzel: Itt van az eredmény!
Mint a fiatal nő hozzátette, nem műtötték meg, nem tartott drasztikus diétákat és nem evett fogyókúrás tablettát. Fogyott, mert követte az egészséges életmód elveit. Időjének akár 80 százalékát egészséges táplálkozással próbálta tölteni.
"Számomra a fogyókúra rövid távú kiigazítás, talán vakáció vagy más alkalom előtt, amikor az emberek jól akarják érezni magukat távozásuk előtt." Gondolja Chloe. Az étrend és az egészséges táplálkozás közötti különbség azonban alapvető. Bár az étrend rövid időn belül segít a fogyásban, a kilogramm visszatérése nagyon valószínű utána.
Az egészséges táplálkozás első hónapjaiban Chloe alig több mint egy fontot fogyott. Az igazi átalakulás később következett be. Az álomfigurára való hosszú várakozást az egészségtelen ételek iránti vágy küzdelme kísérte. Azonban képes volt megbirkózni az apró bűnökkel azáltal, hogy fegyelmezte az embereket, hogy edzőterembe járjanak.