A fiúk pubertása számos alapvető változást hoz - kívül és belül. Mi vár rád fia serdülőkorában?
A pubertás egy olyan időszak, amikor a gyermek hatalmas változásokon megy keresztül. Ez az az időszak, amikor a gyermek felnőtté válik. A pubertás változásai tehát nemcsak fizikai, szabad szemmel is láthatóak. Ebben az életszakaszban a fizikai megjelenés mellett az agy is megváltozik, és sok társadalmi és érzelmi változás van.
A pubertás akkor kezdődik, amikor a gyermek agya nemi hormonok felszabadulását okozza. A fiúknál általában 11 és 13 év közötti, de minden gyermek más és más. Egyes fiúknál a pubertás 9 éves korban kezdődik, egyesekben 14 éves korukban. Ez az időszak 18 hónaptól több évig változhat.
Melyek a legfontosabb változások a pubertáskorú fiúknál?
11 és 13 évesen a fiúk növekedni kezdenek nemi szervek.
A 12 és 14 év közötti fiúk tudnak hirtelen felnő. A teljes magasság mellett azonban megváltozik a mellkasa és a válla is, amelyek láthatóan szélesebbek lesznek. Érdekes, hogy az emberi test nem növekszik egyenletesen a pubertás alatt, ezért a fiú testének egyes részei, például a kezei, gyorsabban növekedhetnek, mint a test többi része. Emiatt a fiúk kissé aránytalannak tűnhetnek, de ez teljesen normális. Általában a fiúk pubertáskor 10-30 centimétert nőnek, és 18-20 éves korukban abbahagyják a növekedést. Az is normális, hogy a fiúk megnövelik a mellkasukat és kis melleket növesztenek, de általában visszahúzódnak.
13-15 éves korban egy fiúval kezdődik nő a haj és a szőrszálak a lábán és a kezén durvábbak lesznek. Néhány fiúnak 20 évesnél idősebb nő a haja. A fiúk több tesztoszteront is termelni kezdenek.
Amikor a fiúk 14-15 évesek, harap, vagy népi nevén Ádám almája, jobban láthatóvá válik a nyakukon. A fiús hang is megváltozik, így durvább lesz. Teljesen normális, ha egy hang vékony és vastag között ugrik egyetlen mondat alatt.
Egyéb változások, amelyeken a fiúk serdülőkorban mennek keresztül
Ezen fő változások mellett azonban az emberi test számos más változáson megy keresztül a pubertás alatt.
Agy a gyermek változik, ami befolyásolja viselkedését és társadalmi képességeit. Javul a gyermek önkontrollja, képessége a tervezésre, a problémák megoldására és a döntések meghozatalára. Ez a folyamat körülbelül 25 éves korig folytatódik.
Csontok és szervek a gyermek is megnövekszik és erősebbé válik. Javítsa a tüdő teljesítményét, növelje a végtagokat, növelje a csontok számát és vastagságát.
Egészen gyakori, hogy a gyermek pubertáskor kicsit ügyetlen. Mivel a baba nagyon gyorsan növekszik, egyensúlyközpontjának és agyának egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja. Ez a szoktatási folyamat jelentősen befolyásolhatja a gyermeket, aki ez idő alatt kissé esetlen lehet. Az is látható lehet, ha a gyermek valamilyen sportot űz, ezért lehet, hogy koordinációja nem olyan zökkenőmentes, mint korábban. A gyermek ebben az időszakban is nagyobb valószínűséggel sérül meg.
Fizikai erő a gyermek pubertáskor növekszik. Az izmok nőnek és megnagyobbodnak. A gyermek szeme és keze közötti koordináció idővel javulni fog, ugyanúgy, mint a pubertás ideje alatt javulnak motoros képességei, például a labdafogás vagy a dobás.
Gyerek pubertáskor nagyon átvenni. Ehhez azonban sok egészséges tápláló ételre is szüksége van. A serdülő gyomra és belek nőnek, több energiára, több fehérjére és több ásványi anyagra van szükségük. A sok kalciumot és vasat tartalmazó étel jót tesz a gyermeknek is, mert elősegíti a vérkeringést és jót tesz a csontok növekedésének is.
Normális, ha a gyermek változik alvó mód. Sok tizenéves sokáig éjszakázik, majd a következő napban sokáig alszik, még ebédig is. A tinédzser agya pubertáskor is visszaállítja belső óráját. A pubertáskorban lévő gyermeknek több alvásra van szüksége, mint amire a pubertás előtt szüksége volt.
Többek között a gyermek kezdi izzad, azonban ez egy másik típusú verejték. A higiénia nagyon fontos, mert a bőrbaktériumok táplálkoznak rajta, miután a mirigyek okozzák, és ez a verejték kellemetlen testszaghoz vezethet.
Bőr és haj is változni fog. Az arc, a váll vagy a hát bőrének mirigyei a pubertás idején aktívabbá válnak, és több olajat termelnek. Ez bőrproblémákhoz, például pattanásokhoz vezethet. Ha aggódik gyermeke bőre miatt, először beszéljen orvosával, mielőtt a pattanások vagy a kiütések aggasztják gyermekét. Újabb változás következik be a gyermek hajában. Lehetséges, hogy sok zsíros haja lesz, és egy ideig gyakrabban kell mosnia. Ez is a természetes evolúció része.
Fogak a gyerek is megváltozik. A gyermekek körülbelül 13 éves korukban nőnek fel második székként. A harmadik széklet, nyolcas, más néven bölcsességfogak bármikor megjelenhetnek 14-25 éves kor között. Egyszerre csak egy, egy pár, mind a négy nőhet, de az is előfordulhat, hogy ezek a fogak soha nem nőnek. A gyermeknek gondosan kell vigyáznia az egész szájüregre.