A túlsúly és az elhízás okaival kapcsolatos legújabb ismeretek megmagyarázzák a különböző testsúlyok okait, és megválaszolják azokat a kérdéseket, hogy egyesek miért tartják fenn optimálisan az optimális testsúlyukat, mások pedig egész életükben küzdenek a túlsúlytal, vagy miért egyesek gyorsabban fogynak, mint mások.
Úgy gondolják, hogy a súlyt külső és belső - veleszületett tényezők befolyásolják körülbelül 1: 1 arányban.
Férfi nő
A férfiak általában gyorsabban fogynak, mint a nők, mert a férfi test több energiát fogyaszt. Fiziológiailag a férfiak bazális anyagcseréje magasabb, ezért az ajánlott napi energiafogyasztás körülbelül 12 000 kJ, míg a nők esetében körülbelül 9000 kJ. A férfiak általában nagyobb hibákat követnek el étrendjükben, mint a nők. Sokan csak napi 1-2 alkalommal étkeznek, az esti energiafogyasztás túlsúlyban van. Az energiafogyasztást növeli az alkoholfogyasztás is, amelyet a férfiak egyre többet fogyasztanak, mint a nők. Emellett általában nem nagyon figyelnek az étrend összetételére, kevesebb ismerettel rendelkeznek az egészséges táplálkozásról, és általában nem ellenőrzik étrendjüket. Az étkezési rendellenesség általában a sikerük titka. Testük nagyon jól reagál az étrend "enyhe kiigazítására", és ezért, amikor elkezdik fegyelmezni az étrendet, gyorsan nagy fogyást érhetnek el. Hasonló az energiafelhasználással. A férfiak fizikailag alkalmasabbak, nagyobb az izomerőjük, a testmozgás iránti elkötelezettségük általában magasabb, mint a nőké, versenyképesebbek és ez serkenti sportteljesítményüket és általános energiafelhasználásukat.
A túlsúly és az elhízás néha jobban jelentkezhet, mint a tartósan rossz étkezési szokások eredményeként, néha az öröklődés vagy az anyagcsere-változások eredményeként. Ezért, ha azt akarja, hogy a fogyása sikeres legyen, forduljon szakértőkhöz, akik minden egyéni sajátossággal kidolgoznak egy csökkentési programot az Ön számára, és biztonságosan elvezetik Önt a célhoz és az ideális testsúlyhoz.