Természetes módon szeretné erősíteni immunrendszerét influenza és vírusok idején? Tedd fokhagymát. Ma megmutatjuk, mire jó minden, mire képes, és mely betegségek esetén több mint hasznos.
Az emberek már a Kr.e. 1500-ban felismerték a fokhagymát, mint hatékony gyógymódot 61 különböző betegség ellen, és voltak a leghatékonyabb természetes anyag hírneve. Ez a mai napig fennmaradt. Ezenkívül más gyógyító hatásokat is találtak testünkre, ezért helyesen nevezik természetes antibiotikumnak. Támogatja az immunitást, méregteleníti a testet, a túlsúly csökkentésére szolgál, férfiaknál állítólag növeli a potenciát, nőknél a libidót.
Egy kis kémia ...
Szakértők szerint több mint 400 gyógyszerösszetevő, amelyek többek között javítják a hangulatot és csökkentik a stresszt. Találhatunk benne allil-szulfonsavat is, amely tovább alakul büdös allicinné, erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatással.
Ezenkívül a fokhagyma tartalmaz még A-, B1-, B2-, D- és C-vitamint, nikotinsavamidot, valamint olyan anyagokat, amelyek férfi és női nemi hormonként hatnak. Az ásványi anyagok közül figyelemre méltó mennyiségű jód található.
Az összes hatóanyag megőrzése érdekében a termesztés és feldolgozás módjától függ. Meg kell vágni műanyag konyhai eszközök a nem volt kapcsolatba kerülnének fémmel.
Mire kell használni a fokhagymát?
- szájüregi fertőzések esetén
- fogfájás esetén - a fokhagyma alicilint tartalmaz, amely aktívan küzd a mikrobákkal
- amikor úgy érzi, hogy "valami mászik" rajtad, és megfázás vagy influenza lesz. Legfeljebb 4 gerezd fokhagyma fogyasztható egyszerre.
- ételmérgezés és gyomorrontás esetén - megszünteti a baktériumokat. Ugyanakkor jobb környezetet teremt a gyomorflóra fejlődéséhez.
- a pattanásoktól az ekcémáig terjedő bőrbetegségek kezelésében
- a fokhagyma is gyógyítja a bél mikroflóráját, kezeli a fertőző hasmenést, enyhíti a hasi görcsöket és megakadályozza a puffadást.
- megnyugtatja a test összes gyulladásos folyamatát
A fokhagyma megakadályozza az öregedést
Az oxigént lélegző személy testében képződő szabad gyökök összetett folyamatokkal elpusztítják a sejtszerkezeteket, és így hozzájárulnak a test kopásához. A fokhagyma egyes összetevői azonban antioxidánsokként szolgálnak, és megvédik a biológiailag értékes anyagokat a károsodásoktól. Az 1 mg fokhagyma hozama ugyanolyan antioxidáns hatású, mint 30 nanomól C-vitamin vagy 3,6 nanomól E-vitamin. A fokhagyma hatása hozzájárul a test lassabb kopásához, lassítja az öregedést és meghosszabbítja az életet.
Megelőzésre is jó
Kutatások kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak fokhagymát, rugalmasabb az erük és alacsonyabb a koleszterinszintjük. Megelőző hatása van a szívrohamok ellen, és:
- jó bármilyen fertőzés ellen, mivel antibakteriális hatású
- bél- és gyomorrák ellen
- megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását
- támogatja a vérkeringést még a szívtől legtávolabbi és legkisebb erekben is
- fokhagyma fogyasztása javítja a memóriát
A fokhagyma, mint gyógyital
Ha torokfájása van, próbálja ki a fokhagymás gyógyszeres italt. Apróra vágott fokhagymát és egy teáskanál mézet apró darabokban adjon a meleg tejhez, keverje össze és igyon. Mindenképpen megkönnyebbül.
Fokhagyma belégzése
Az inhalációknak is kiváló hatása van. Kaszálja meg a fokhagymát, dobja forró vízbe és lélegezze be a gőzt. Kiválóan alkalmazható a felső vagy az alsó légúti gyulladás és fertőzések, valamint a hörgők vagy a tüdő betegségei esetén.
Fokhagyma terhesség alatt.
. problémákat okozhat - a gyomorégéstől a gyomorpanaszokig és az emésztési zavarokig. Ezért mérsékelten kell fogyasztani, és inkább főzni kell (bár ennek kevesebb tápanyag- és gyógyhatása van). Az anyatejbe is bekerül, és megváltoztathatja ízét, ezért a szoptató anyáknak vigyázniuk kell arra, hogy a fokhagymát fogyasztó csecsemő nem kevesebb tejet iszik-e, vagy nem utasíthatja el.
Mi a helyzet a fokhagyma szagával a szájban?
Egyszerű módja annak megakadályozására, ha darabokra vágott fokhagymát eszik, és harapás nélkül lenyeli őket. Akkor az illata nem marad a szájában. Ha mégis megharapja, és meg akar szabadulni a szagtól, próbálja ki a petrezselymet. Egyesek kávébabot, szegfűszeget, kardamomot vagy egyszerűen mentolos rágógumit is ajánlanak.
Figyelem
Ha viszont sokáig alacsony a vérnyomása, vigyázzon a fokhagymával! Ez még jobban csökkenti, így ha ezt a természetes gyógyszert ismételten szedi, akkor szédülést érezhet. Egyesek azt is panaszolják, hogy nehéz a gyomorban, ha nyersen fogyasztják.
A végén .
A fokhagyma fogyasztásának előnyei jelentősen felülmúlják nemkívánatos szagát. Tehát reméljük, hogy meggyőztünk téged ezzel a bejegyzéssel, és hogy gyakrabban fog nyúlni a fokhagymához a konyhában.