A rossz leheletet plakk baktériumok, aromás ételek vagy influenza okozhatja, de kevésbé ismert, hogy akár szénhidrátmentes étrend, folyadékhiány vagy édesség.
1. Elégtelen szájhigiénia
A szervezetben zajló betegségfolyamatok mellett a friss lehelet elvesztését számos tényező okozhatja. Először is, a szájhigiénia hiánya: a fogak túl rövid és helytelen tisztítása, a fogselyem használata a fogak között nehezen elérhető helyeken és a nyelv kaparójának figyelmen kívül hagyása okozza a baktériumok szaporodását a fogakban. a száj és a fog plakkja. Ezek a paraziták savakat és méreganyagokat termelnek, amelyek lebontják az ételmaradékokat a szájban, nagyon kellemetlen szagú anyagokat, például hidrogén-szulfidot termelve.
2. Gyakori aromás zöldségek fogyasztása
A friss lehelet elvesztéséhez vezető másik lehetőség a ként tartalmazó aromás zöldségek rendszeres fogyasztása. Valószínűleg felesleges fokhagymáról és hagymáról beszélni, de a káposztafélék ebben a kontextusban nem annyira fontosak, bár ugyanolyan hatásúak. Ebben az esetben azonban elegendő egy kis petrezselymet enni az étkezés után - klorofillot tartalmaz, amely semlegesíti az aromás ételek illatát. A kamilla és a mentateát a kellemetlen aromás szagok megbízható elnyelőjének is tekintik.
3. Influenza és torokfájás
Influenza és torokfájás idején a sok baktériumot tartalmazó nyelv kellemetlen rossz leheletet hordoz. Javasoljuk, hogy "szedje" a nyelvet (csak szánt) szódabikarbóna-oldatba áztatott fogkefével, és többször öblítse le a száját sós vízzel, amely módosítja a száj mikroflóráját.
4. Alkohol és vízhiány
A rossz lehelet kevésbé ismert oka a rossz alkoholfogyasztás és alkoholfogyasztás. Az általános elképzelés, miszerint az alkohol "fertőtleníti" a szájat, ezáltal eltávolítja a szagot, téves - a szervezet az alkohol lebontása során sok vizet veszít, a szájüreg kiszárad és ideális környezet jön létre a pusztító baktériumok szaporodásához fogzománc és hozzájárul a "tiszta" lehelet elvesztéséhez. Így az alkohol és a vízhiány miatt a szájban hiányzik az „egészséges” nyál, amely megmossa a fogzománcot, elpusztítva a káros mikroorganizmusokat és fenntartva a megfelelő baktériumszintet. Az "egészséges" nyál termeléséhez a szervezetnek rendszeres vízellátásra van szüksége, amelyet tovább kell fokozni, ha kompenzálni kell az olyan "szárítókat", mint az alkohol, kávé, tea, cigaretta vagy néhány gyógyszer, pl. depresszióban. Javasoljuk továbbá a szájüreg hidratálóinak használatát, amelyek enzimeket, fehérjéket és peptideket tartalmaznak a természetes úton előállított nyálban.
5. Szénhidrátmentes étrend
A bosszantó rossz leheletet azonban olyan étrend is okozhatja, amely kizárja a szénhidrátokat az elfogyasztott ételek listájából. A test, amely cukrokból energiát vesz fel, így "kiegyensúlyozatlan állapotot" jelez - a cukrok hiánya megerőlteti az anyagcserét, az emésztés során aceton szabadul fel és szag (ketózis) keletkezik. A megoldás az, hogy az összetett cukrokat (rizs, burgonya, tészta) vegyük fel a menübe, amelyeket fokozatosan dolgozzunk fel, és tartós energiaforrásként szolgálnak.
6. Édességek
Sokan közönséges rágógumival és cukorkával próbálják leküzdeni az "azonosíthatatlan" rossz leheletet, de a szakértők azt tapasztalták, hogy ez a "megoldás" többet árthat, mint használ. A hagyományos cukrászda hálás étel az anaerob baktériumok számára, amelyek rossz szagú gázokat termelnek a szájban. Ezért, ha nincs más lehetőség, akkor olyan édességeket kell választania, amelyek természetes édes kivonatot tartalmaznak - izomaltot. Az orális baktériumok nem tudják hasznosítani az ilyen édességeket, és elősegítik a nyálképződést is.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.