- Bevezetés
- Élelmiszerbolt
- Gabonafélék, rizs
- Rizs
- Kuszkusz
- Gluténmentes gabonafélék
- Gluténos gabonafélék
- Hüvelyesek
- Száraz hüvelyesek
- Sterilizált hüvelyesek
- Hummus
- Liszt, sütés
- Kosarak, sziták, kosarak
- Kővel őrölt liszt
- Ősi liszt
- Gluténmentes liszt
- Liszt gluténnal
- Sütőkeverékek
- Sütési összetevők
- Zsemlemorzsa
- Tészta
- Ínyenc tészta
- Gluténmentes tészta
- Hüvelyes tészta
- Ősi tészta
- Kendertészta
- Búzadara tészta
- Házi tészta
- Növényi, diós vaj és krém
- Dióvajak és krémek
- Magvaj
- Lekvárok, lekvárok
- TOP BIO elakadás
- Orvosok
- Jamek
- Magok, diófélék
- Magok
- Diófélék
- Szárítatlan kéntelen gyümölcs
- Édes csemegék
- Bonbon
- Gabonakeksz
- Cukorkák és nyalókák
- Gyümölcsvízi popsicles
- Sós pép
- Gluténmentes cefre
- Puffasztott pép
- Hüvelyes cefre
- Zseton és snack
- Pehely, granola
- Pehely
- Ropogós granola
- Sterilizált és instant levesek
- Étkezés "gyors és egyszerű"
- Táplálék-kiegészítők
- Halolajok
- Cukorbeteg teák
- Kender kivonatok
- Gyógyhatású gomba
- Fehérjék
- Gabonafélék, rizs
- Italok
- Növényi tej
- Gyümölcslevek
- Szénsavas italok
- Teák
- Egyfajta gyógyteák
- Gyógytea keverékek
- Kávé
- Gabonaitalok és kávépótlók
- Természetes elixírek
- Aromák
- Mártások, pesto, paradicsom
- Mártások
- Hummus
- Pesto
- Feldolgozott paradicsom
- Olajok, ecetek, balzsam
- Olívaolajok
- Növényi olajok
- Octy
- Balzsamos
- Fűszerek, só, kakaó
- Bors
- Só
- Édesítőszerek, szirupok, cukor
- Malátok és szörpök
- Cukor
- édesem
- Mártások, pesto, paradicsom
- Makrobiotikumok
- Riasy
- Miso
- Ume
- Aromák
- Különlegességek
- Exkluzív teák
- Háztartás
- Tisztító cuccok
- Egészséges gyertyák
- Szója gyertyák
- Méh gyertyák
- Tealights
- Sós lámpák
- Rózsaszín sós lámpák
- Fehér sós lámpák
- Szürke sós lámpák
- Sós gyertyatartók
- kiegészítők
- Kosarak, szitakosarak
- Cellulóz zsebkendők
- Pedikális zsebkendők
- Formák és kosarak
- Lisztsziták
- Kis sütési kiegészítők
- Darálók és pelyhesítők
- Pelyhesítők
- Gabonaőrlők
- Kombinált darálók és flokkulátorok
- kiegészítők
- Alkatrészek
- Keverők
- Nulla hulladék
- Vitaminok
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Kollagén
- Fehérjék
- Halolajok
- Cukorbeteg teák
- Kender kivonatok
- Gyógyhatású gomba
- Csomagolás nélkül
- A mérlegen
- Komposztálható csomagolás
- Blog
- A gyümölcsök és zöldségek hatása
- Termékhatások
- Információ
- Receptek
- Remek receptek
- Főételek
- Sivatagok
- Spreads
- Megoszt
- hírek
- A hét slágerei
- Dobozok
- Nagy csomagok
A gránátalma véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Az ókori Perzsiától a Himalájaig a keserű gránátalmát többször említi a Biblia. Manapság az egyik legnépszerűbb és legműveltebb gyümölcs. 1769-ben spanyol telepesek fedezték fel őket Kaliforniában. Nagyon jól állnak az amerikai nyugaton, mert nagyon száraz levegőre és magas hőmérsékletre van szükségük.
A gránátalma gyönyörű gyümölcs, kifejezetten fényes aranyvörös színnel. Az íze és a lédússága csak több hónapos tárolás után javul. A gyümölcs belseje egyedi, rubinmaggal teli. Átlagosan legfeljebb 600 lehet, amelyeket vékony, forró és fehér membrán választ el egymástól.
Fogyasztás
A gránátalmát a korona késsel történő eltávolításával és a kemény kéreg levágásával lehet leginkább fogyasztani. Ezután mártsa az almát egy tál hideg vízbe, és tartsa elmerülve. Az almáról az aljára hulló magokat eltávolítjuk. Az úszó bőrdarabok és a membránok száríthatók.
Egészségügyi előnyök
Egészségügyi előnyeik is nagyon régóta ismertek. A gránátalma előnyei régóta ismertek a hagyományos kínai orvoslásban, de az ájurvédában is. Ezek a hagyományos gyógyszerek emésztési problémák kezelésére, a vese, a szív, az idegrendszer működésének javítására, a bélparaziták megsemmisítésére vagy gyulladás kezelésére használják őket.
Alacsony telített zsír- és koleszterintartalom jellemzi őket. Kiváló C-vitamin-forrás, az ajánlott napi adag legfeljebb 48% -át, a K-vitamint pedig legfeljebb 58% ODD-t tartalmazzák. Sok ásványi anyagot tartalmaznak, például réz, kálium, folsav, mangán, tiamin, pantoténsav és piridoxin, amely sok antioxidáns polifenolt tartalmaz.
A friss gránátalma lé mindhárom hatékony polifenolt és az antioxidáns punicalagint is tartalmazza, amely hatékonyan csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A legfontosabb komponens az ellaginsav, amely az epigenetikus folyamatok elvén működik. Ez a sav felelős a gránátalma jótékony hatása a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.
A puninsavnak és a luteolinnak jelentős rákellenes hatása van.
A gránátalma fontos rostforrás, amely segíti az egészséges emésztés fenntartását, és fogyáshoz és koleszterinszint-szabályozáshoz ajánlott.
Ügyelni kell az elfogyasztott mennyiség elfogyasztására, mivel fruktózt tartalmaznak, amely túlzott mennyiségben káros lehet.
Egészségügyi tanulmányok
Szív-és érrendszeri betegségek
Gránátalma lehet elnyomja a krónikus gyulladást és elnyomja a káros szabad gyökök képződését. Mindkettő felelős a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért és kezeléséért.
Tanulmányok bebizonyították a gránátalma csökkenti az LDL-koleszterin szintjét a vérben, csökkenti az erekben lerakódások mennyiségét, csökkenti a vér lipidjeinek peroxidációját, az LDL-koleszterin oxidációját és csökkenti a vérnyomást.
Rák
Orvosi tanulmányok kimutatták A gránátalma megvédi a DNS-t a test romboló folyamataitól. Hatással van a gyors, ellenőrizetlen sejtproliferáció folyamataira, megakadályozva ezzel a tumor terjedését a szervezetben. Elnyomhatja az új erek képződését is, amelyekre a táguló daganatnak táplálkozásához szüksége van, tehát a tumorsejtek nem kapják meg a szükséges táplálékot és elpusztulnak.
További vizsgálatok kimutatták kiváló hatások a mell-, prosztata-, vastagbél-, tüdő- és prosztatarák elleni küzdelemben.
Egy orvosi a tanulmány a prosztatarákra összpontosított, amely a férfiaknál a rákos megbetegedések második leggyakoribb oka. A gránátalma lé polifenolokban gazdag, erős antioxidáns hatással, amely elősegítheti a tumorsejtek sejthalálát.
Elhízottság
Egereken végzett kísérletek azt mutatták A gránátalma csökkenti az étvágyat és a vércukorszintet.