BRATISLAVA, július 26. (WEBNOVINY) - A rendkívüli hő hatással van az emberi testre, valamint a mesterséges és természetes medencékben található élelemre, ételre és vízre.
A jólét, a kikapcsolódás és a szórakozás mellett a nyári hónapok sok buktatóval is járnak. Lenka Skalická, a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatalának (ÚVZ) szóvivője erről tájékoztatta a SITA ügynökséget.
A buktatók elkerülése érdekében a Hivatal számos elv betartását javasolja.
Az első az, hogy forró napokon elegendő mennyiségű megfelelő italt igyunk.
Az asztali ásványvizet, a gyógynövényes és a gyümölcsteákat tekintik ezeknek.
Inkább a könnyű ételeket
Kerülni kell az alkoholos italokat vagy a kávét. Hangsúlyt kell fektetni az ételekre és az ételek elkészítésére is. Alkalmazni szükséges az ún könnyebb étrend. Ezek magasabb emészthetőségű és alacsonyabb energiaértékű ételek.
Az ÚVZ SR szerint az embereknek csak olyan mennyiségű és típusú ételeket kell vásárolniuk, amelyeket képesek elfogyasztani a feltüntetett fogyasztási dátumig, és biztosítják a tárolás feltételeit. "A vásárlást követően az ételt a lehető leghamarabb haza kell szállítani, és hűtőszekrényben kell tárolni." jegyezte meg Lenka Skalická.
Akkor is óvatosnak kell lennie ilyen meleg körülmények között, ha napsütésben tartózkodik. Mindenekelőtt meg kell védenie a bőrét, a szemét és egy fejvédőt kell használnia. A szülőknek óvniuk kell a csecsemőket és a kisgyermekeket is a napsugárzástól, az időseknek vagy a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek pedig óvatosnak kell lenniük.
A fertőzések forrásai
A szülőknek azonban fokozott figyelmet kell fordítaniuk a gyermekek játszótereire és homokozóira is, ahol a gyerekek játszanak.
A leggyakoribb fertőzési források a kutyák és macskák ürülékei, amelyek bizonyos körülmények között olyan betegségeket okozhatnak, mint a toxocariasis, toxoplazmózis vagy galandféreg-fertőzés.
Szalmonellózis is lehetséges. A homokozó nem csak ebből a szempontból kockázatos, de népszerű hely az alkoholisták és a drogosok számára is. Ezért először fel kell mérni a homokozó állapotát.
Az embereknek óvatosnak kell lenniük a természetes vagy mesterséges medencék látogatásakor is. A Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala csak azokon javasolja a fürdőzést, amelyek állandó ellenőrzés alatt állnak. Az Iroda a nyári fürdési idényben rendszeresen ellenőrzi a víz minőségét, és az aktuális eredményeket a www.uvzsr.sk weboldalon teszi közzé.
Az úszás mellett klímaberendezéssel is hűtheti magát autójában, otthon vagy a munkahelyen. Annak érdekében azonban, hogy a klímaberendezés ne legyen károsabb, úgy kell beállítani, hogy a kültéri és a beltéri környezet közötti hőmérséklet-különbség ne haladja meg az ötöt, legfeljebb hét Celsius-fokot. A levegő hőmérsékletének rövid időn belüli hirtelen változása stresszhelyzetet jelent a szervezet számára. Innen ered az ún hősokk, ami a test általános gyengülését eredményezheti.