A székrekedés jelenleg az egyik leggyakoribb emésztési probléma. A statisztikák szerint a nők akár 40% -a és a férfiak 20% -a szenved időről időre székrekedésben.
A székrekedést úgy definiáljuk bélürítési rendellenesség, ami nehéz vagy hosszú ideig hiányzik. A székrekedés tipikus jele általában a kemény széklet, gyakran megerőltető és néha fájdalmas ürítés.
A székrekedésről akkor is beszélünk, ha a széklet a szokásosnál sokkal ritkábban van.
Rendszeres széklet
A széklet gyakorisága nagyon egyedi. Normális, hogy valakinek ilyen van három naponta egyszer van széklet, valaki naponta akár háromszor is nagy szükségre megy.
Mennyivel fontosabb, hogy hogyan érezzük magunkat. A székletnek rendszeresnek kell lennie, bizonyos konzisztenciájúnak és ürítéskor ne érezzünk fájdalmat vagy görcsöket.
Székletét rendszeresnek tekintheti, ha naponta 3-szor megy egy héten 3-szor.
A székrekedés a gyermekek legfeljebb 30% -át érinti!
Székrekedési problémák gyermekeknél a gyermek életének különböző időpontjaiban indulhatnak el. A gyermekek megközelítőleg 40% -ánál székrekedés tünetei jelentkeznek első életévük során.
Az ürítés gyakorisága gyermekeknél is egyedi. Az optimális intervallumhoz 1 évesnél idősebb gyermekeknél hetente háromszor kell üríteni.
Fontos azonban az is, hogy mi a gyermek testmozgási rendszere, hogyan táplálkozik, milyen az ivási módja és milyen nincs-e rejtett gasztroenterológiai betegség a gyermekben.
Mi a teendő, ha gyermekének székrekedése van?
Amikor egy gyermeknél székrekedés alakul ki, akkor helyénvaló adj neki sok folyadékot. Ez megpuhítja a székletet és megkönnyíti az ürítést, nem lesz olyan nehéz.
K székrekedés gyermekeknél akkor is előfordulhat, ha a gyermek nem vesz elég étrendet az étrendben. A rost nagyon fontos az egészséges emésztéshez, növeli a széklet térfogatát, elősegíti az étel mozgását a belekben és javítja az ürítést.
Jó rostforrások a következők: friss zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű gabonafélék, szárított gyümölcsök (a sárgabarack és a szilva a legjobb a gyermekek számára).
A gyermekek székrekedését stressz, félelem, izgatottság is okozhatja vagy egy új környezet.
7 tipp a székrekedés ellen
Hosszútávon fontos a megfelelő életmód követése, hasonló szabályok érvényesek, mint a gyermekekre.
- Eszik rengeteg rosttartalmú étel. Friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, szárított gyümölcsök vagy gabonafélék alkalmasak. Ahogy növeli a rost mennyiségét az étrendben, lassan és fokozatosan végezze el a puffadás és a puffadás csökkentése érdekében.
- Kövesse az ivási rendet! Könnyen kiszámíthatja az optimális ivási rendszert. Szorozza meg súlyát 0,04-gyel. A legjobb a tiszta víz, az ásványvíz, a gyógytea, de a tiszta levesek is.
- Jobban szeret napi többszöri étkezés kisebb adagjai - 5 kisebb étkezés jobb, mint 3 nagy.
- Ne rohanjon enni. Ha alaposan megeszi az ételt, segít abban, hogy megfelelően megemésztse.
- Adja hozzá a diétához probiotikus tejtermékek például. acidofil tej vagy joghurtok
- Rendszeresen mozogjon! A rendszeres sport vagy testmozgás segít megmozgatni a lusta beleket.
Néha azonban az életmód kiigazítása nem biztos, hogy segít. Ebben az esetben, vagy rövid távú nehézségek esetén, elérheti a vény nélkül kapható táplálkozási termékeket, probiotikumokat vagy hashajtókat is a gyógyszertárban elérhető bélmozgások támogatása.
Ezek elsősorban étrend-kiegészítők orális tabletták, szirupok és cseppek vagy kúpok formájában.
Gyerekek és felnőttek számára létezik olyan megoldás, amelynek cselekvési elvét a természet ihlette, Lecicarbon ® kúpok, amelyek CO₂-t termelnek, ezáltal segítenek aktiválni a perisztaltikát és helyreállítani a belek természetes aktivitását.
A gyógyszer 15-30 percen belül működik. Csak a végbélben működnek, felesleges terhelés nélkül a test és nem okoznak függőséget.
Svojho Forduljon háziorvoshoz, ha székrekedési problémái vannak mindig mikor vért észlel a székletben, három vagy több hétig tartó székrekedése van, vagy amikor ürítéskor súlyos fájdalmai vannak.
Lecicarbon Felnőttek, 0,500 g/0,680 g kúpok és Lecicarbon gyermekgyógyászati betegek, 0,250 g/0,340 g kúpok belső használatra szánt gyógyszerek, vény nélkül kaphatók a gyógyszertárban. Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót. Forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez a felhasználásról. "