Az Egészségügyi Világszervezet új ajánlásokat tett közzé a kisgyermekeknek megfelelő tevékenységekről. A képernyő előtt töltött idő szigorú korlátozása nyerte el a legnagyobb figyelmet. Szakértők szerint azonban a szülőknek nem csupán arra kell összpontosítaniuk, hogy megakadályozzák a gyermekek képernyőjét. Az alvás, a mozgás és a stimuláló tevékenységek kulcsfontosságúak.
A táblagépek és az okostelefonok az elmúlt években számos emberi tevékenységet átalakítottak. Az egyik a gyermekek nevelése. Hagyni, hogy egy gyermek rajzfilmet jelenítsen meg ("Apa, elengeded Peppy-t !?") Ez az egyetlen mód arra, hogy egyes szülők hosszabb ideig szórakoztassák utódaikat. A Google nemrég mutatta be a gyermekek számára készült YouTube alkalmazást, amely megakadályozza, hogy a gyerekek a mese után újabb mesét kapjanak, nem pedig egy csirke szeletelésére vonatkozó utasításokat vagy a második világháborús felvételt. De jóval a YouTube előtt volt egy televízió, amely előtt a szülők mozgásban hagyták gyermekeiket.
Az új technológiák, például az okostelefonok és a táblagépek azonban ahhoz vezetnek, hogy megnő a gyerekek által a képernyőn rögzített szemmel töltött átlagos idő. A kutatók szerte a világon azt vizsgálják, hogy milyen hosszú távú hatásokat gyakorolhatnak a mindenütt jelenlévő képernyők a gyermekek agyának fejlődésére. Eddig csak előzetes eredmények állnak rendelkezésre, de az orvosi szervezetek továbbra is ajánlásokat adnak ki a szülők számára a hiányosságok elkerülése érdekében. Első pillantásra ez a tiltások szigorú táblázatának tűnhet. Így fennáll annak a veszélye, hogy a szülők hiányolni fogják a bejelentés lényegét - állítja a Technet.cz.
Nem a képernyőket károsítják, hanem az aktivitás hiányát és a gyenge interakciót
"Kétéves koráig a gyereknek egyáltalán nem szabad ülnie a képernyő előtt!" Ez valószínűleg a médiában leggyakrabban idézett mondat az Egészségügyi Világszervezet (PDF) új ajánlásaiból. Három-öt éves gyermekek számára a szakemberek ezután legfeljebb egy órát javasolnak a képernyő előtt, de ideális esetben a lehető legkevesebbet.
"Az egészségesebb életmód megköveteli, hogy a szülők életük elejétől kezdve mindent megtegyenek utódaik egészségéért" - mondta Tedros Ghebreyesus, a WHO főigazgatója. "A kisgyermekkor a gyors fejlődés időszaka, és ez az az idő, amelyet a család hasznos viselkedésminták bevezetésére használhat" - teszi hozzá Ghebreyesus.
A WHO ajánlásai a napi tevékenységekre
Napi legfeljebb egy órán keresztül lekötve
Nincs képernyő
Ülő ajánlott olvasás és olvasás
Első látásra egyértelmű, hogy a képernyő előtt eltöltött időre vonatkozó információ (különösen a "képernyőre átvitt idő") csak egy kis része az ajánlásoknak, amelyek egyébként főleg az alváshoz és a fizikai tevékenységekhez kapcsolódnak. "Mindenekelőtt azonban sok szülőt érdekel ez a rész leginkább" - mondta Juana Willumsen, a WHO tanácsadója. "A családok és a nyilvánosság sokat foglalkozik vele" - teszi hozzá.
Nem minden szakértő ért egyet azzal, hogy a jelenlegi ismeretek alapján a képernyő előtti idő károsnak minősülhet. "Kutatásunk azt mutatja, hogy még nincs elegendő bizonyíték a képernyő-felügyelet határértékeinek megállapításához. A WHO által javasolt határértékek nem tűnnek megfelelőnek a lehetséges károk szempontjából" - mondta a BBC-nek Max Davie, a Brit Gyermekgyógyászati Kamara tagja.
A WHO részletes jelentéséből, valamint a szakértők által elemzések során elemzett tudományos tanulmányok összefoglalójából (PDF) azonban egyértelmű, hogy a képernyő megtekintésének korlátozásának oka nem maga a képernyő. Főleg azokról a tevékenységekről van szó, amelyek költségén a gyermek időt tölt a monitor, a tévé vagy a kijelző előtt.
A nap 24 óra. Ha pedig egy gyermek három órát tölt a képernyő előtt, az azt jelenti, hogy ez az idő valahol máshol hiányzik. Például beavatkozik olyan tevékenységekbe, amelyeket a gyermekorvosok és a pszichológusok kulcsfontosságúnak neveznek: mozgás, megismerés és minőségi alvás. És ezek olyan tevékenységek, amelyeknek a gyermek egészséges fejlődésére gyakorolt pozitív hatása kellően bizonyított.
"A fizikai aktivitás fejlesztése, az ülési idő csökkentése és a gyermekek minőségi alvásának biztosítása javítja a testi és lelki egészséget, és segít megelőzni a gyermekkori elhízást és a később előforduló kapcsolódó betegségeket" - mondta Fiona Bull, a WHO szakértője.
Azok a gyerekek, akik több időt töltenek a képernyő előtt, szintén a gyorséttermek és a cukros italok gyakoribb fogyasztói közé tartoznak, ami összefügg azzal, hogy a képernyő előtt töltött idő szorosan összefügg a gyermekkori elhízással és a túlsúlysal.
Természetesen maga a képernyő sem túlsúlyos. Ez összefüggés, nem okozati összefüggés. A szülők számára azonban a mobiltelefonnal vagy táblagéppel töltött idő figyelmeztető jelként szolgálhat arra vonatkozóan, hogy a gyermeknek más fontos tevékenységek hiányozhatnak.
Ez nem azt jelenti, hogy elegendő a képernyők letiltása, és a gyermek automatikusan számít sportolóvá. "Nem az, hogy maga a képernyő bármilyen módon mérgező lenne. De rosszul helyettesíti az igazán stimuláló tevékenységet" - magyarázza Michael Rich, a bostoni gyermekkórház média- és gyermekegészségügyi központjának vezetője.
Így az az idő, amelyet a gyerekek a képernyő előtt töltenek, általában hasznos mutatója annak, hogy a gyermeknek van-e elég interakciója. A szülőknek figyelembe kell venniük, hogy a gyermeknek hiányzik-e valami más ebben az esetben, különösen a fizikai aktivitás, az együtt töltött idő és az alvás.
"Fontos, hogy gyermekének különféle élményeket és tevékenységeket adjon" - teszi hozzá Rich. "Annak meghatározása, hogy mennyi időt tölthet el egy gyermek a képernyő előtt, inkább szégyent fog érezni a szülőkben, nem pedig a probléma valódi megértéséhez vezet."
Ehelyett a szakértők azt javasolják, hogy a kijelzőket aktívan és összefüggésben használják. A rokonokkal folytatott videokonferencia nem azonos a passzív videó megtekintésével. A fecske lerakására vonatkozó információk megtalálása megmutatja a gyerekeknek, hogy megtalálják a szükséges információkat az interneten, és nem csak azt kell fogyasztaniuk, amit az eszköz kínál.
A gyerekek azt csinálják, amit a szüleiknél látnak
Fontosabb azonban - és a szülők számára kétségtelenül nehezebb - saját viselkedésüket is elemezni. Könnyű úgy tenni, mintha a "képernyőfüggőség problémája" csak a gyerekeket érinti, és meg kell őket védeni "azoktól a tablettáktól". A valóság azonban az, hogy mindannyian egyre több időt töltünk a képernyő előtt. Ha a gyermekek napi három órában szokatlanul magas számmal rendelkeznek a képernyő előtt, szüleik még nyolc-tíz órát sem lepődnek meg mobiltelefon, számítógép és televízió előtt. Nem is beszélve arról, hogy a felnőttek milyen kevés időt töltenek fizikai aktivitással.
Különösen a kisgyermekek szülei nem is tudják, hogy a zavaró mobiltelefonok miként lépnek szülő-gyermek kapcsolatba. Több hónapos kortól megszakítják a közösen kialakult beszélgetési köteléket, amikor a gyermek csak verbálisan kommunikál. "Amikor a szülő alkalmanként telefont használ a gyermek előtt, az nem katasztrófa" - mondta Christakis Erika szociálantropológus, gyermeknevelési szakember. - De a krónikus figyelemelterelés rosszabb. Szerinte a szülők csak marginális figyelmet fordítanak a gyermekre, odafigyelnek a mobiltelefonjukra, és így teljesen figyelmen kívül hagyhatják a gyermek kommunikációs erőfeszítéseit. Ezenkívül a gyermek általában nem érti, hogy a szülő miért nem figyel rá azonnal.
"Amikor a szülő azt mondja a gyermeknek, most valamire összpontosítanom kell, játszani kell, ez teljesen indokolt és érthető" - biztosítja Christakis. De a mobiltelefonok, amelyek bármely pillanatban rezegnek, és így a szülők figyelmét igénylik, a gyermek szempontjából abszolút kiszámíthatatlanok. "Ez a legrosszabb módja a gyermeknevelésnek. A szülő mindig fizikailag jelen van, így megakadályozza a gyermeket abban, hogy kifejlessze önállóságát, ugyanakkor a szülő teljesen más szellem."
A gyerekek érzékelik, hogy a szülők hogyan bánnak a mobiltelefonjukkal. Még egy kisgyerek is érezni fogja, hogy a szülő jobban figyel-e rá vagy a telefonra. Ezenkívül a mobiltelefon már kiskorától kezdve megzavarja a szülő és a gyermek közötti természetes kommunikációt. Egy amerikai tanulmányban a kutatók hagyták a szülőket kommunikálni a kétéves gyerekekkel. A szülő feladata az volt, hogy megtanítsa gyermekének két új szót (a tudósok előírják). Ugyanakkor az anyák felét megszakították a tudósok azzal, hogy mobiltelefonon hívták őket. A megszakítás önmagában elég volt ahhoz, hogy sikertelenné váljon a tanulás. A kontroll csoportban, ahol nem volt fennakadás, minden gyermek sikeresen megtanulta a szavakat.
Természetesen egy ilyen kicsi (n = 38) és egyszeri vizsgálatnak számos hiányossága van. Nem mond semmit arról, hogy a gyerekeket régóta jelölik-e. Sokkal inkább azt szemlélteti, hogy egy rövid szünet milyen hatással van a szülő-gyermek kapcsolatra. De minden szülő tükrözi az eredményt életén és szokásain.
Az ördög telefonon él, figyelmeztet a digitális világ figyelmeztet
Paradox módon a Szilícium-völgyben élő szülők, a technológiai fejlődéshez kapcsolódó területen, ahol a bolygó legnagyobb társadalmi hálózata és legnagyobb keresőmotorja származik, leginkább a mobiltelefonok kisgyermekekre gyakorolt hatására figyelmeztetnek. A New York Times olyan gazdag szülőket kérdezett meg, akik többnyire technológiai cégekben dolgoznak, és sokuk nem engedi, hogy a gyerekek (vagy maguk) telefonon nézzen.
Fő okként említik azt a függőséget, amelyhez a telefonok - és különösen a telefonos szociális hálózatok, játékok vagy videofelvételek - vezetnek. "Ha összehasonlítanám az édességekkel vagy a kokainnal, akkor a képernyők inkább kokainra emlékeztetnek" - mondja Chris Anderson, egy robotikai és dróncég vezetője.
"Azt hittük, hogy ellenőrzés alatt tartjuk" - mondta Anderson. De szerinte naiv ötlet volt. "Ezek az alkalmazások közvetlen hozzáféréssel rendelkeznek az agy örömközpontjaihoz. Teljesen nincs összhangban azzal, amire az átlagos szülő készen áll." Állítólag ő maga követett el minden hibát, amelyet a szülő elkövethet. "Függőségeket tapasztaltunk, több évbe tellett, mire kijöttünk belőle."
Azok az emberek, akik közel állnak a techno-gadgetek fejlődéséhez, gyakran azok védik meg a gyermekeiket a legszigorúbban. Apple Cook, az Apple vezetője nem engedte unokaöccsét a közösségi hálózathoz. Bill Gates gyermekeit 12 éves korukig kitiltották a telefonról, felesége, Mellinda később azt írta, hogy még tovább kellett volna várniuk. Steve Jobs, az iPad feltalálója nem engedélyezte gyermekeinek, hogy használják ezt az eszközt.
A mobiltelefon nem semleges, képes kezelni a gyerekeket és a felnőtteket is
A mobiltelefon nem semleges platform. Számos alkalmazásnak többé-kevésbé kézenfekvő célja van: bármilyen elérhető eszközzel felkelteni a felhasználó figyelmét. Általában a megjelenített hirdetés vagy az egyre több felhasználói adat megszerzése miatt. Az olyan alkalmazásokat, mint a Facebook, az Instagram, a Netflix, a YouTube és még sok más úgy tervezték, hogy maximalizálja a felhasználók figyelmét, gyakran oly módon, hogy ne zavarja a kaszinóból vagy játékgépből ismert pszichológiai manipulációt.
"A Facebook fejlesztői kezdettől fogva az emberi agyi sérülékenységek kihasználására és a felhasználók figyelmének ügyes trükkökkel történő minél hosszabb ideig való megtartására összpontosítottak" - mondta Sean Parker, a Facebook volt alelnöke. "Ez azt jelenti, hogy bármikor adnunk kell neked egy kis adag dopamint. Ez egy társadalmi visszajelzés."
Évekkel később Parker megkérdezi a lelkiismeretét: "Visszaélünk az emberi psziché kiszolgáltatottságával. Úgy gondolom, hogy a feltalálók és alkotók - én, Mark Zuckerberg, az Instagram Kevin Systrom - mind pontosan tudták, mit csinálunk. És mégis megtettük."
A szülők megpróbálhatják elmagyarázni a gyerekeknek - és maguknak is - "Mondom a 13 éves fiamnak, hogy valaki azért írta a programot, hogy bizonyos érzelmeket ébresszen benne. Megpróbálok segíteni nekik megérteni, hogyan működnek a dolgok és hogyan tudják a technológiák célzottan dolgozni. emberi érzelmekkel. "
Arról nem is beszélve, hogy az internetre csatlakoztatott eszköz lényegében egy átjáró egy olyan világhoz, amelyet a szülők általában nem irányítanak. Bár a gyermek biztonságban van a szobában, kommunikálhat a világ bármely pontjáról érkező emberekkel, például olyanokkal, akik úgy tesznek, mintha valaki más lenne. Sajnos ez sem kivétel, hogy a gyermek szexuális innuendókkal vagy akár szexuális zsarolással találkozik.
A gyermek gyakran felkészületlen a manipulatív gyakorlatokra, kortársai és a náluk jóval idősebb emberek által egyaránt. De ez önmagában egy fejezet. A családoknak nem szabad lebecsülniük annak szükségességét, hogy elmagyarázzák utódaiknak, hogy mivel találkozhatnak, és mennyire fontos erről beszélniük szüleikkel.
El kell kezdenünk önmagunkkal, majd tanácsot kell adnunk a gyerekeknek
A gyermekek interneten való engedélyezéséről folytatott vitában le kell állítanunk a hazugságot. Természetesen a mindenütt megjelenő képernyők minket, felnőtteket is érintenek. Mintha nem, a felnőttek átlagosan napi tizenegy órát töltenek a képernyő előtt, több időt, mint a gyerekek.
Ez szükségszerűen befolyásolja a viselkedésünket. A közösségi hálózatok megváltoztathatják, hogyan érzékeljük önmagunkat és másokat. Az internetes keresőmotorok alakítják a világgal kapcsolatos elképzeléseinket. A mobiltelefonok teljesen megváltoztatták társadalmi szokásainkat.
Nem csak naiv úgy tenni, mintha csak a gyerekeket érintené a berendezés hatása. Ez káros. Szülőknek és gyerekeknek.
Csak amikor elhatározzuk, hogy vállalatként elemezzük, és mindegyik saját magunknak elemezzük, hogy az új technológiák hogyan változtatnak meg minket, akkor elkezdhetünk felelősségteljesen foglalkozni azzal, amit a képernyőn szeretnénk, mire használjuk, milyen pszichológiai trükköknek vetjük alá magunkat, és a képernyők hol nem tartozik. Könnyű kitiltani a gyerekeket a mobiltelefonról. Mi felnőttek nem igazán akarunk gondolkodni azon, hogy miként használjuk a mobiltelefont.