Volt már grapefruitod ma? Kényezteti magát 100% lime-lével? Cseréltek egy közös burgonya köretet cikória salátára?
Ha nem, akkor hibát követ el, mert a forró anyagok, amelyeket a megnevezett csodák tartalmaznak, segítenek a fogyás fájdalmas útján. Ennek eredményeként kevesebbet eszünk, és bár a meleg ételek sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, felelősségteljesen jóllaknak.
E plusz ellenére egyre kevesebb meleg étel van a piacon. Ma a keserűséget cukor, méz vagy mesterséges édesítőszerek elnyomják, hogy megkóstolják a húst. Adót azonban fizetünk érte. Minél több édeset eszünk, annál többet kérnek tőlünk. Van egy "dominóhatás", amely ott tükröződik, ahol a legkevésbé szeretnénk. A mérlegen.
Valójában a forró anyagok mérgek, amelyek megvédik a zöldségeket, gyümölcsöket vagy salátákat a ragadozóktól. Nekünk, embereknek, ezek az anyagok egészségesek, mert baktériumok, rák, gyulladások ellen hatnak, és segítenek csökkenteni a rossz koleszterin szintjét is.
A kísérlet során 520 túlsúlyos férfit és nőt teszteltek három hónapon keresztül. A vadon termő gyógynövények forró kivonatát adták szokásos, zsíros és édes étrendjükhöz. Ennek eredményeként valójában kevesebbet ettek és átlagosan 4,1 kg-ot fogytak. A kutatók által a vizsgálatban résztvevők számára kiválasztott kivonat túl forró volt. De a cikória, a citrom, a grapefruit, a káposzta vagy a kelkáposzta természetes anyagai ugyanolyan hatást gyakorolnak - mint az étvágy fékezése.
A meleg ételek fogyasztása előtt nem ajánlatos elfedni az ízt édes vagy zsíros formában. Jobb választás lesz tehát, ha a cikóriasalátát a joghurtos öntet helyett ecetes öntettel kóstolják meg, és a fekete kávét részesítik előnyben a tej helyett, és cukorral édesítik.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.