A biológiai és a valós idő különbözik.
BRATISLAVA. Anyagcseréje a nap folyamán változik. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy 24 órán keresztül különböző ciklusokon megy keresztül, amelyek a belső órától függenek.
Például a Current Biology által közzétett kutatások azt mutatják, hogy a reggel csendes ülés valószínűleg tíz százalékkal kevesebb kalóriát vesz igénybe, mint késő délután és este.
A belső óra szerinti biológiai reggel azonban nem eshet egybe azzal, amit az óraszámlapon lévő kezek mutatnak.
Mindenki másképp égeti az energiát
A test folyamatosan fogyaszt kalóriákat. Ez attól függetlenül történik, hogy az illető aktívan mozog-e vagy alszik.
Már van előfizetésem - iratkozzon fel
- korlátlan hozzáférés a Sme.sk, a Korzar.sk és a Spectator.sk tartalmához, valamint az Index gazdasági napilaphoz
- több mint 20 éves archívum Sme.sk
- olvasás és interjúk a TV OKO/TV SVET, a Víkend és a Fórum mellékleteiből
- korlátlan beszélgetés
- korlátlan hozzáférés videókhoz és szlovák filmekhez a Sme.sk oldalon
- PC-n, valamint Android és iPhone alkalmazásokban érhetõ el
E-mailben áttekintést kaphat a legfontosabb üzenetekről
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.