Fotó: Mike Garten
Vízesés A hűtőszekrényekben ma fűszeres ételeket szállítanak. A trombita azt állítja, hogy "magas fehérjetartalma" és magas rosttartalma. Ezért tucatnyi ilyen állítólag egészséges lehetőséget gyújtottunk fel, hogy lássuk, vajon az egészséges pizza valóban finom pizza-e.
Először is, a pizzának csaknem 30 gramm fehérjét kell választania adagonként p-ként. Ez az étkezésenkénti minimum az izomépítéshez és fenntartáshoz. Ha nem, akkor adjon némi fehérjét a tetejére vagy az oldalára. Másodszor válasszon egy pizzát, amely adagonként legalább 5 gramm rostot tartalmaz. Végül a kevésbé feldolgozott összetevőket (teljes kiőrlésű gabona, olívaolaj) értékelik az erősen feldolgozott összetevőkkel (finomított liszt, szójaolaj) szemben.
Összességében a legjobb
Az Édes Föld fehérjeszerető
Édes földi ételek
Ez a magas rosttartalmú sütemény kérge teamaggal, quinoával, lenmaggal és psylliummal van tele, de ez a módszer nem tetszik. Borítók felismerése. "Ez nem igazi hús? Hazudnak" - mondta egyik tesztelőnk. A "Pepperoni" és a "kolbász" búzasikérből készül, de őszintén szólva finom, húsos és finom. Keresse meg többek között a Target és Whole Foods-ban.
Pro ⅓ Pizza: 300 kalória, 16 g fehérje, 33 g szénhidrát (6 g rost), 11 g zsír
A legjobb sima sajt
"class =" Lazyimage lazyload "data-src =" https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza02-2-1541101843.jpg? termés = 1xh: 1xh; center, top & size = 480: * "/>
A kérge karfiolból készült, de soha nem lehet tudni. Gondoljon rá, mint egy elterjedtebb karfiolra, barna rizzsel. A torta paleo-tanúsítvánnyal rendelkezik, ha érdekli, de egy kicsit jobb is Önnek, tápanyag-szempontból, mint a piac. Nagy plusz: a Mozzarella, a parmezán és a cheddar kombinációja, amely túrósságot nyújt, anélkül, hogy meghaladná a kalóriákat. A legtöbb élelmiszerboltban van.
Pizzához: 380 kalória, 16 g fehérje, 37 g szénhidrát (3 g rost), 18 g zsír
Realgood Pizza Co.s A legmagasabb kép
Igazi jó ételek
Őrült: A kéreg csirkéből és parmezánból készül. Tehát ez a vállalat minimálisan tartja a szénhidrátot és magas a fehérje tartalom. "Olyan ez, mint egy csirke parmezán/pizza pépesítés" - mondta a kóstoló. A sütőbe helyezéskor azonban vigyázzon: vigye a középső rostélyhoz, vagy a sajt megég, mielőtt a héja megégne. Fogyasszon egy salátával, hogy kitöltse a rostkvótát. A Walmart, a Kroger és más üzletekben kapható. [196590027] Pizzához: 250 kalória, 25 g fehérje, 4 g szénhidrát (1 g rost), 15 g zsír
Legjobb vadkártya
= "image" class = "Lazyimage lazyload" data-src = "https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza04-2-1541101843.jpg * crop = 1xw: 1xh; center, top & size = 480: * "/>
Kaliforniai pizza konyha
Ez a legfrissebb íz, amit megkóstoltunk. CPK sajtpótló, így több pestót kóstolhat. Panasz: "Néhány ilyen lemezen szinte nincs csirke" - mondta a tesztelő. Ahelyett, hogy elkészítenéd ezt a pizzát az étkezésedhez, vágd négyzetekre, és tálalj köretként sült lazacot, savanyú káposztát vagy sült csirkét. Néhány élelmiszerboltban megtalálhatja. [196599030] ⅓ Pizza: 250 kalória, 13 g fehérje, 32 g szénhidrát (2 g rost), 8 g zsír