A szakértők szomorú megállapításai. A gyermekek életének első napjaiban bekövetkező események nemcsak az egészségüket és a szellemi fejlődésüket, hanem a várható élettartamukat is befolyásolják.
A kutatók szerint a legfontosabb ebben a tekintetben a gyermek életének első 1000 napja. A szakértők felemelik az ujjukat, és rámutatnak a bosszantó tényre, hogy a mai újszülöttek valószínűleg rövidebb ideig élnek, mint a kortársak.
Természetesen nem mindenkit kell ugyanabba a táskába dobni, de.
Világos, hogy a szülők életmódja és étkezési szokásai befolyásolják a gyermekek egészségét, és így még a gyermek fogantatása előtt kárt okozhat. A szülők kétharmada túlsúlyos, nemcsak saját egészségét, hanem gyermekeinek génjeit is károsítja.
5 évvel rövidebb
Kimutatták, hogy a túlsúlyos szülők gyermekeinek nagyobb az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a vesebetegségek és a rák kockázata.
Egyes tudósok azt állítják, hogy ez öt évvel lerövidítheti az élettartamukat kevesebb a szülők várható élettartamához képest. Mások szerint az orvostudomány fejlődése miatt akár sokáig vagy tovább is élhetnek, mint szüleik, de rosszabb egészségi állapotban lesznek.
Mire képes a rossz étrend?
A Sydney Egyetem vadonatúj kutatása megmutatta, hogy a szülői étrend hogyan befolyásolja utódaik immunitását. A szülők rossz étrendje gyulladásos betegségeket okoz a gyermekeknél demenciával és gyermekkori rákkal társul.
Ezért a Early Life Nutrition Coalition új étrendi ajánlásokat tett közzé az allergiák és betegségek megelőzésére, amelyeket a szülők nem megfelelő étrendje okozhat.
Egyre több betegség és allergia
Ezen ajánlások egyike az a jövőbeli szülők életmódjának jobbra változtatása egy évvel azelőtt, hogy teherbe esnek. A vállalathoz tartozó szakértők szerint az új szabályokra szükség van.
Ennek oka az a tény, hogy túl sok ember szenved 2-es típusú cukorbetegségben, minden kilenc gyermek asztmás, minden tizedik ételallergia. Ötszörösére nőttek anafilaxiában 4 év alatti gyermekeknél.
Nem csak gének
"Sok ilyen betegséget nem a gének, hanem a környezeti tényezők és a táplálékbevitel befolyásolnak az élet legkorábbi szakaszában.
Tudjuk, hogy a terhesség és a korai gyermekkor idején előfordul, hogy egy magzat vagy gyermek nagyon érzékeny a táplálkozás hatásaira - nemcsak jóra, hanem rosszra is ”- magyarázza Peter Davies professzor, a Queenslandi Gyermektáplálkozási Kutatóközpont igazgatója.
Még a fogantatás előtt
Szerinte a probléma már elkezdődik, amikor a leendő anya túlsúlyos, mielőtt teherbe esik. Még azok a férfiak is hozzájárulhatnak utódaik egészségéhez, akik sportolnak és egészséges testsúlyt tartanak fenn a fogantatás előtt.
A nők számára nemcsak az optimális testsúly fontos a fogantatás szempontjából, hanem elegendő tápanyag - folsav, jód is -, és képesnek kell lenniük arra, hogy ellenőrizzék a vérüket elegendő vitamin és ásványi anyag szempontjából.
Ne egyél kettőért
Egy másik probléma a tény, hogy a terhes nők legfeljebb fele túl sokat nyer a terhesség alatt. A "két emberért" étkezés nem igazán működik, éppen ellenkezőleg.
A babahordozás nem mentség a túlfogyasztásra vagy az ellenőrizetlen étvágyra, éppen ellenkezőleg, most gondoskodnia kell az egészséges táplálkozásról.
Szakértők szerint a terhesség első három hónapjában egyáltalán nem kell növelnie a kalóriabevitelt. A másodikban még kb. 350, a harmadikban pedig csak 450 további naponta.
Mennyit nyerhet?
Így egy átlagos testsúlyú nőnek a terhesség alatt optimálisan csak 11,5–16 kilogrammot kell felszednie, a 7–11,5 közötti túlsúlyos nőnek. Azoknak a csecsemőknek, akik születésük után gyorsan híznak, nagyobb a kockázata annak, hogy a későbbiekben elhíznak.
Új ajánlások csecsemő étkezéskor
A szilárd ételeket azonnal be kell vezetni, amint a gyermek 17 hétesnél idősebb, és nagyon fontos, hogy időben mutasson be allergiás ételeket a gyermekeknek.
Kiderült, hogy azok a csecsemők, akiknek étrendjéből hiányzott az allergén: földimogyoró, glutén, tenger gyümölcsei és hal, nagyobb valószínűséggel alakul ki ételallergia a későbbi életben. A szakértők úgy vélik, hogy ezek a figyelmeztetések segítenek a szülőknek egészségesebb gyermekeket nevelni, és reményt adnak nekik a hosszabb életre.