- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
A máj méregtelenítése gyógynövényekkel, diétával és nemcsak alkoholtól
Méregtelenítő kezelést szokott csinálni? Mi lenne, ha méregtelenítené a máját például gyógynövényekkel vagy diétával? Valószínűleg csak akkor gondol rá, ha van valami probléma, igen. De nemcsak az alkoholfüggőknek van szükségük a máj méregtelenítésére. Mi a célja a máj méregtelenítésének (a szervezetre gyakorolt hatás), amikor a legjobb a máj méregtelenítése, és vannak eljárások az aktív és passzív máj méregtelenítésre is. Ne becsülje alá ennek a szervnek az egészségi állapotát, általános egészségi állapotunk ettől függ!
A cikk tartalma - máj méregtelenítés
Röviden a májról
A máj legfontosabb szerepe a vér tisztítása a méreganyagoktól és salakanyagoktól. Ez a folyamat az epe kiválasztódásának köszönhető. A máj testünk "tisztítója", valójában ez a szűrőnk, amely minden nap megpróbálja megtisztítani a testünket, akkor miért ne segíthetnénk rajta.
Hosszú távon rossz és rossz étrend és rossz ivási rendszer esetén a máj túlterhelt és minden tisztítási folyamat tökéletlen. Ezért mérgező anyagok és hulladékok kerülnek az egész testbe, amelyeket a máj nem tudott centrifugálni. Az alultápláltság másik hátránya, hogy az epe, amely segíti a májat a méreganyagoktól, nagy mennyiségben választódik ki, majd különféle lerakódásokat, köveket és hasonló struktúrákat képez. Ezek a képződmények eltömítik az epehólyag kivezetését, ami számos egészségügyi problémát okoz.
A máj méregtelenítésének hatása - tisztítás az egészségre
A máj méregtelenítése azonban nem csak magáról a szervről és annak "tisztaságáról" szól, ez a szerv szinte az egész szervezetre kihat ...
- A test tökéletes tisztítása a méreganyagoktól
- Fokozza és támogassa az immunrendszert
- Támogatja bizonyos vitaminok termelését és tárolását
- A vércukorszint normalizálása és stabilizálása
- A hormonok és enzimek normalizált termelése
- Az emésztés, a széklet és az általános anyagcsere támogatása
- A haj, a körmök és a bőr minőségének javítása
- Több energia, jobb koncentráció és jobb alvás
Amikor a máj méregtelenítésének van értelme?
A máj méregtelenítését megelőző intézkedésként is elvégezheti, de amikor az alább felsorolt problémák valamelyike társul, akkor eljött a megfelelő idő. Vigyázzon a testére, mert néha egy apró probléma valami komolyabb dolgot jelez…
- Irritmus, idegesség és fáradtság
- Allergia, asztma vagy pattanás
- Szédülés, szédülés és migrén
- Látásromlás, vörös fehérek vagy könnyező szemek
- Fájdalom a hónaljban, az ágyékban vagy a csomókban
- Sötét pigmentfoltok a testen
- Zaj vagy zúgás a fülben
1. Aktív máj méregtelenítés - eljárás
Figyelem: A leírt méregtelenítő kezelés radikális beavatkozásnak tűnhet, és nem mindenki alkalmas erre a módszerre. Mint minden, ennek a máj-méregtelenítő kezelésnek is sok támogatója van, de sok ellenzője is van. Sok ellenfél azt állítja, hogy a máj és az epehólyag tisztítását önmagában, az élet során végzik, ezért nem szükséges ezeket a radikális lépéseket megtenni.
A máj méregtelenítése során súlyos hasmenés vagy hányás léphet fel. Ezeket a "mellékhatásokat" mindenki másképp tudja kezelni (súlyosabb, enyhébb körülmények). Ha úgy döntött, hogy ezzel a módszerrel megtisztítja a máját, mielőtt „kipróbálná”, fontolja meg alaposan az egészségét, és konzultáljon orvosával, ha az ilyen májméregtelenítés megfelelő az Ön számára.
- Takarításhoz válasszon egy hétvégét, a legjobb újholdat
- Tökéletes béltisztítás (beöntés)
- Néhány nappal a tisztítás előtt zárja ki a tejet és a húst az étrendből (válasszon zöldséget, gyümölcsöt, rizst, tésztát)
- 1. Tisztítási nap reggel 5-7 óra között. hogy beöntés
- A következő két napban egyél almát, almalevet
- 3. Reggel készítsen ismét beöntést
- Fogyasszon almát legkésőbb 14 órakor a nap folyamán
- 19 órakor kezdi meg magát a tisztítást
- Készítsünk 200 ml olívaolajat és 200 ml friss citromlevet - keverjük össze és hűtsük le
- Feküdjön le az ágyra az első oldalon, és helyezze a hőfórát (meleg) a májra
- Inni ezt az oldatot 15 percenként: 3 PL olajat és 3 PL citromlé keveréket jobb összekeverni, és hűtve inni
- A hasmenés és a hányás gyakori jelenség, amelyben tökéletesen megtisztítja magát - el kell viselnie
- Reggel 1 óra körül készítsen beöntést, ürítés után próbáljon aludni az Ön állapota szerint
- Ismételje meg a beöntést reggel, és csak egy könnyű ételt fogyasszon (gyümölcsök, zöldségek)
- A tisztítás során nyugodtnak és nyugodtnak kell lenned.
2. Passzív májméregtelenítés - eljárás
Ez a májtisztító módszer igénytelen a tested számára. Fő elve a májának megfelelő étkezés. Egyszerűen fogalmazva, csak kövesse a máj diétáját. Ezáltal a máj könnyebbé válik az élelmiszer-feldolgozás miatt, ami túlzott megterhelést jelent.
Megengedett máj diétás ételek
- zöldségek: petrezselyem, sárgarépa, burgonya, édesburgonya
- hús: tenger gyümölcsei, hal, csirke, pulyka, borjú sovány hús
- tejtermékek: alacsony zsírtartalmú tej és joghurtok, alacsony zsírtartalmú sajt, zsírtalanított túró
- gyümölcsök: nektarin, banán, alma, szilva, sárgabarack, őszibarack, citrusfélék
- italok: gyümölcs tea és gyümölcslevek, szénsavas ásványi anyagok, tiszta forrásvíz
- köretek: burgonya, burgonyapüré, rizs, tészta
- sütemények, édességek: csak piskóta, pudingok és pudingok
- fűszerek: rasca, édes pirospaprika, petrezselyem, kapor, babérlevél, bazsalikom
- Ha olajra van szükségünk, csak olívaolaj vagy vaj megengedett.
A máj diéta tiltott ételei
- zöldségek: hüvelyesek, aromás zöldségek, puffadt zöldségek: borsó, lencse, bab, fokhagyma, hagyma, káposzta (savanyú és saláta), karfiol, karalábé, uborka, retek
- tejtermékek: zsíros és fűszeres sajtok, teljes tej és jugurtok
- gyümölcs: körte és minden bogyó: szőlő, eper, egres, dinnye és hasonlók (emészthetetlen szemek miatt)
- italok: alkohol, beleértve a sört, fekete kávét, kakaót, szénsavas italokat, habzóbort
- köretek: savanyú gombóc, friss sütemények
- sütemények, édességek: gumiszerű medvék és hasonló édességek sok csokoládéval, csokoládéval
- fűszerek: fekete bors, csípős bors, maggi,
- egyéb ételek: ecet, mustár, ketchup, müzli és kukoricapehely, mák, földimogyoró, chips, kókuszdió, tojássárgája, gomba, pácolt zöldség és hús, konzervek, szardínia és különféle halak olajban.
De ne felejtsd el a természet erejét. Számos "tiszta" segédanyagot merítünk a természetből, leggyakrabban gyógynövényeket. Gyógynövényekből leggyakrabban gyógyteákat és főzeteket készítünk. A gyógynövények számos pozitív hatással vannak testünkre, beleértve a méregtelenítést, a máj tisztítását. A gyógynövények gyakorolják a legerősebb hatást az emésztőrendszerre, a kiválasztó szervekre, az idegrendszerre, a szív- és érrendszerre, valamint a haj, a bőr és a köröm minőségére.