A tej vagy a méz vagy a mákos főzet azt tanácsolta a nagymamának, hogy álmatlansági problémái vannak. A receptek között nem volt meggy.
Úgy tűnik azonban, hogy a meggy és a meggylé az ideális eszköz az alvás elősegítésére és meghosszabbítására. Az Northumbriai Egyetem tudósai szerint nőtt az alvással töltött idő azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztottak cseresznye levet. Átlagosan 39 perccel aludtak tovább, mint azok, akik nem itták meg a levet.
A tanulmány szerzői szerint, amelyeket az European Journal of Nutrition is megjelent, a meggylé és az abban található anyagok segítenek növelni az alvás hatékonyságát - támogató szerként is működnek a melatonin hatásában, amely jelzi a test megnyugvását és alvási idejét.
A szakértők úgy vélik, hogy a cseresznye vagy a meggylé nagyon alkalmas azoknak az embereknek, akik például fáradtságtól szenvednek az időzóna megváltoztatása után repülés közben. Alkalmasak azok számára is, akik éjszakai műszakban szolgálnak, és reggelente törékenyen alszanak, amikor megmentettek. A lé mélyíti és fokozza az alvást.