8.4. 2009 9:00 Élelmezéssel élünk, étellel halunk meg. Ha eltúlozzuk a fogyasztását, békés és mentális rendellenességet okozhatunk. A megosztott étrend az egyik legnépszerűbb, ha fogyni készül. Ugyanakkor veszélyes is, mert befolyásolhatja hormonjainkat és hangulatunkat.
Táplálkozási szempontból alapvetően nincs korlátozva, csak a nap közepén választott ételt veszik figyelembe, hogy a fehérjék a nap első felében, a cukrok délután és a este. Ha megosztjuk az ételt, mindent elfogyasztunk. Az egyetlen különbség az, hogy 12 óra után elrendezik a tányéron. A fő elv az, hogy ne keverjünk különböző emésztési idővel rendelkező ételeket.
Depka az ízlés hiányától
Az ételnek nem szabad sokáig feküdnie a gyomrában. A lehető leghamarabb meg kell emészteni, és nem szabad rothadni a testben. Sok szkeptikus állítja, hogy így a különböző finomított ételkombinációkból adódó ízek elszegényítenek minket. Az ember a konyhához folyamodik kedvenc étele után, ha boldogtalan. Élvezi az ízét, amely valamire emlékeztet. A megosztott étrend azonban szegényíti ezt az örömöt.
Ha gyakran emésztési problémái vannak, elveszíti energiáját, lelassul, nincs étvágya, apátia összefüggésben lehet az emésztési zavarokkal vagy a depresszió kialakulásával. Tudta, hogy az emberi gyomor több mint egy kilogramm ételt képes bevenni? Két-hat óra múlva tovább kerül a testbe! És most ne feledje, milyen időközönként papat?
Tisztításra osztunk
Az étrend felosztása megtisztítja a belünket. Az új ételek és ízek kombinálásával csökkenthetjük az élelmiszer-fogyasztást. Nem vagyunk hozzászokva, ezért nem eszünk túlzott mennyiségben. A táplálkozási szakemberek szerint azonban az étkezés örömének fenntartásával kombinálhatjuk az ételt.!
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást