A brit Helen Smith speciális gyakorlási osztályokat nyitott Southamptonban. Szüksége lesz egy jó ínyencre, hogy meglátogassa őket, mert az órára való belépés előtt teljesen le kell vetkőznie. Ezen oktató szerint a meztelen fitnesznek számos előnye van, és egyre népszerűbb az egész világon.
Helen ezért azt feltételezi, hogy idővel más európai oktatók megismétlik döntését, mert meglepően nagy az érdeklődés az órái iránt.
A meztelen jóga hasonló elven működött a múltban. Jelenleg azonban ez a tendencia áttért más csapatgyakorlatokra, amelyek különböző típusokat ötvöznek, például pilates, zumba, aerobik és néhány edzésgyakorlat. A Helen Smith órákat nemcsak fiatalok látogatják. Szerinte a korosztály 33 és 70 év közötti. Ügyfelei között főleg nudisták vannak, akik már a strandok unalmától is megszokták a meztelenséget.
Szakértők szerint egy ilyen gyakorlatnak nagy előnyei vannak. Ennek során az emberek jobban kontrollálhatják magukat a tükörben, és fokozatosan láthatják az összes pozitív változást, amelyet egyébként a ruházat elhomályosít. Legyen szó zsugorodó csípőről vagy az első bélelő izmokról, a meztelenség nem rejteget el semmit, és valós képet kap a megjelenéséről.
Egy másik egészségügyi előnyt különösen az ekcémában szenvedők fognak értékelni. Az anyaggal érintkező verejték még jobban irritálja a bőrüket, majd minden gyakorlat után, a kellő higiénia ellenére, nem kívánt reakcióval kell megküzdeniük. Ennek eredményeként inkább lemondanak az aktív mozgásról, hogy ne kelljen hasonló nehézségekkel szembesülniük.
Helen rámutat egy másik fontos tényre. Ily módon az oktatók részletesen követhetik oktatójukat, és megfigyelhetik az egyes gyakorlatok helyes végrehajtását. Pontosan látják, hogy az izmok melyik csoportja vett részt egy adott lépésben, és mit is kellene tennie. Szerinte az óra sokkal hatékonyabb, és gyorsabban dolgozhat a súly beállításán.
Ezen oktató szerint a meztelenség nem jelent problémát edzői számára. Az első leckében kissé félénkek lehetnek, aztán megszokják, és ez számukra ugyanolyan természetes lesz, mint bármely más fizikai tevékenység. A lecke alatt mindenki figyelmesen összpontosít az egyéni feladatokra, és nem foglalkozik más kérdésekkel. Ha még mindig nem sikerül legyőzni ezt a tabut, kipróbálhat egy speciális alkalmazást, amely meztelen testmozgással foglalkozik, és személyre szabott órákat kínál.