Hosszú alvás után tápláló reggelit kell követni, így felébredünk és futunk. De hogyan lehet ízletes és egészséges elkészíteni őket?
Az ajánlások szerint a reggelinek biztosítania kell a nap folyamán szükséges energia 20% -át, és hozzájárulnia kell a tápanyagok napi beviteléhez, beleértve a szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjét és rostot. Tehát rengeteg munkájuk van!
Gyors és egészséges. ez csak egy mítosz?
Tudjuk, hogy a gyermekei étrendje fontos Önnek, de tudjuk a reggeli rohanást is. Mindent megteszünk a jobb reggeli érdekében minden nap, és szeretnénk segíteni néhány perc alatt elkészíteni a fontos tápanyagokkal teli reggelit. Próbálja ki a Nestlé gabonapelyheket, és minden nap hozzon létre egy új ízkombinációt tej, joghurt, különböző gyümölcsök váltogatásával, és ne felejtsen el folyadékot adni.
Reggeli teljes kiőrlésű gabonapelyhekkel
Azt mondják, hogy a teljes kiőrlésű gabona jó, és ez nem gyártmány. De mit is jelent valójában a teljes kiőrlésű gabona? Nos, a címben megtaláljuk a választ. A teljes kiőrlésű gabona teljes kiőrlésű lisztet tartalmaz. A feldolgozott gabonákkal ellentétben semmit sem távolítottak el belőlük, ezért minden tápanyagot tartalmaz. A teljes kiőrlésű reggeli fontos része a változatos és kiegyensúlyozott étrendnek az egész család számára.
Lehet, hogy meglepődsz, de egyes ételek, amelyek szerinted teljes kiőrlésűek, nem. Ezért részletesen el kell olvasni a termék összetételét a csomagoláson.
Teljes kiőrlésű termékeket keres? Keresse meg a teljes kiőrlésű pecsétet!
Amikor az egyik polcról a másikra szalad az üzletben, nincs ideje elolvasnia a kisbetűket. Ezért a Nestlé gabonafélék egyszerűsítették a teljes kiőrlésű lisztet és gabonaféléket tartalmazó termékek címkézését. Valahányszor megkülönböztető és tiszta zöld sávot lát a csomagolásán a teljes kiőrlésű pecsétdel, biztos lehet benne, hogy minden gabona adag legalább 8 gramm teljes kiőrlésű gabonát, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ez annak köszönhető, hogy a teljes kiőrlésű liszt a Nestlé gyermekek és felnőttek gabonafélékének első számú összetevője.
További információ a megfelelő reggeliről:
- ahol nevezni lehet a Nestlé termékek versenyére.