Megszünteti a túlsúlyt és diétát kezd? A pajzsmirigy megfelelően működik? Tehát van egy problémád. Az étrendet és a fogyást a test állapotához kell igazítania. Hippokratész már mondta: "A betegséget természetes módon, az ember saját erejével kell gyógyítani. Hasonlóképpen, Shin-huang kínai gyógynövénygyógyász: "A legjobb gyógyszer az egészség megőrzéséhez a diéta." És ez valóban igaz, évszázadok óta bevált gyakorlat. Tehát mi a pajzsmirigy?
Pajzsmirigyhormon termelés
A pajzsmirigyhormonok termelésének aktív része a jódmolekulák aktív felvétele a vérből. A test jodidionjainak 25% -a a pajzsmirigyben tárolódik. Ez a készlet körülbelül 100 napig elegendő a pajzsmirigyhormonok termeléséhez. Ezért a jódtartalmú gyógyszerek szedése után vagy egy vizsgálat után, ahol röntgenkontrasztot alkalmaznak, egy személynek több hónapra készen áll a készlete.
A pajzsmirigy anyagcseréjéről különböző súlyos állapotok (pl. műtét, súlyos szívbetegségek, de a kórházi ágyban maradás stressze, éhezés és különféle gyógyszerek, például nemi hormonok), kortikoszteroidok, szalicilátok stb.).
Trampoty
A pajzsmirigynek több problémája lehet, vagy elégtelenül működik, vagy éppen ellenkezőleg, súlyos influenza után is a pajzsmirigy krónikus gyulladásban szenvedhet. A nők sokkal hajlamosabbak a pajzsmirigy problémáira, mint a férfiak, de sokan közületek, bár különféle problémáktól szenvednek, nem is sejtik, hogy a pajzsmirigy problémáikkal valami nincs rendben.
Női probléma?
A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek "megszervezik" a szervezet megfelelő energiagazdálkodását. Ha ezeknek a hormonoknak a termelése megszakad, az ember fáradtnak érzi magát, memóriaproblémái vannak, fázik, hízik, sok nőnek problémái vannak a menstruációs ciklussal a pajzsmirigy elégtelen aktivitása miatt, körmeik eltörnek és száraz bőrtől szenvednek.
A pajzsmirigy túlműködésével is a beteg számos kellemetlen tünetet észlel, beleértve az állandó ingerlékenységet, a hajhullást, a lázérzetet és a nem megfelelő fogyást. A dohányzás ebben az esetben nagyon kockázatos.
Valahogy kint vagy?
Észrevettél egy állandó fáradtságot az utóbbi időben, azt az érzést, hogy "nem vagy formában", nehezen tudsz koncentrálni és nem vagy képes emlékezni semmire? Ennek az állapotnak több oka is lehet, de mindenképpen orvosnak kell megkeresnie őket, aki szakmai vizsgálatokra küldi Önt.
Ha Ön vagy orvosa gyanítja, hogy valami nincs rendben a pajzsmirigyével, akkor fel kell keresnie egy endokrinológust, aki ellenőrzi a vérét, hogy megtudja, hogyan áll a hormonális szinttel. Gyakran ezek a problémák már a pubertáskorban megjelennek, és semmiképpen sem szabad lebecsülni őket. A kezelés gyógyszeres, és szintetikus hormon tabletták rendszeres alkalmazását és orvosi felügyeletet igényel.
Elég jód az ételből
Annak érdekében, hogy a pajzsmirigy megfelelően működjön, elegendő jóddal kell ellátnia. Megtalálható például a halakban. Ezek kiváló és egészséges forrása ennek az elemnek, de megtalálható asztali sóban, tejben, cseresznyében, hagymában vagy kissé egzotikus osztrigában is. Ebben az ásványi anyagban gazdag tengeri szörnyek, spárga, nyers kecsketej, gyökér és zöldségfélék, burgonya, paradicsom, fokhagyma és ananász, tengeri moszat, tej és tejtermékek, tojás, zöldségfélék, hüvelyesek, cseresznye, citrom, csokoládé.
Az ember jódot nyer élelmiszerből, ritkán ivóvízből. Az élelmiszer tartalma attól függ, hogy milyen koncentrációban van a talajban, ahol az ételt termesztették. A jódot többnyire az úgynevezett "tenger gyümölcsei" tartalmazzák. A földi élelmiszerek jódtartalma viszonylag alacsony, mert a Föld létezése során a felszíni rétegekből kimosták a tengerekbe és az óceánokba.
A WHO irányelvei (1996) szerint az újszülöttek és az 1 évesnél fiatalabb gyermekek számára napi 50 mikrogramm jódbevitel ajánlott, az életkor függvényében növekvő mennyiségű, a felnőtteknél és a testnél idősebb gyermekeknél a testigény legfeljebb 150 mikrogrammig terjed. 12 év. A terhes és szoptató nők a megnövekedett jódigénnyel tartoznak, ezért a napi bevitelnek 200 mikrogrammnak kell lennie. A jódozott só alkalmazása hatékony módszer a jód hozzáadásához az étrendbe, és egyes országokban kötelező jodid lisztet is bevezetnek. A nátrium- és kálium-jodid a legalkalmasabb a jód pótlására a szervezetben.
Szójafehérje - fehérje A zsíranyagcserére gyakorolt hatásokat több mint 80 éve tanulmányozták. Napi adag 10-30 g szójafehérje koncentrátum fogyáshoz ajánlott. Csökkenti az alacsony sűrűségű koleszterint és a triglicerideket, és támogatja a pajzsmirigy aktivitását.
Az étkezésről többet megtudhat a www.dieta-90.meu.zoznam.sk oldalon
Ha fogynia kell, és nem tudja, hogyan, töltse ki ezt a FOGYASZTÁSI FORMÁT