Amit elkap, aranybányává válik. Ez jelenleg Zuza Plačkovára vonatkozik, aki különféle termékeket hirdet a közösségi hálózatokon.
Az egyik egy fehérje, amelyet ideális fogyasztani, ha testmozgás vagy fogyni akar. Ezúttal Zuzana elkezdett egészséges süteményt készíteni, és ez egy bomba! Sok nő már kipróbálta, és nem tudja dicsérni. Szuper íze, nincs szüksége sok alapanyagra, és elkészítéséhez valóban nem kell praktikus háziasszonynak lennie. "Nagyon finomakat, egészségesen fogyaszthat, és ami a legfontosabb: nem fog hízni. Éppen ellenkezőleg, nagy az aránya annak, hogy lefogy, ha a szokásos étrendet valami finomra cseréli. " az Instagram Zuzana-n posztolt. Tehát, ha ismét valami édesre vágysz, próbáld meg sütni, és nem fogod megbánni, hogy az edzőteremben kell lazítanod az édességet.
Hozzávalók:
- 3x250 g zsírtalanított túró
- 3 dombos PL fehérje
- kb 3 PL szárított kókuszdió
- egy marék dióért
- kb. 1,5 langyos víz
- 1 tojás
Eljárás:
Először keverje össze a túrót és a tojást, adjon hozzá fehérjét, kókuszt és diót. Keverjük össze, hogy vékonyabb masszát kapjunk. Öntsük egy tepsibe, és süssük a sütőben 15-20 percig 200 Celsius fokon. Hagyja kihűlni a kész süteményt, és másnap íze a legjobb.
Így néz ki a massza, amikor tepsibe öntjük
Zuzana kalóriamentes szirupot öntött a kész tortára
A nők nem dicsérhetik Plačková tortáját