Mint mindannyiunknak, Pinknek is szüksége van egy csésze erős kávéra, hogy új napot indítson, majd egészséges reggelit követ, amely energiát ad.
A tápláló reggeli az alapja
Az énekesnő minden reggel friss gyümölcslevekkel vagy turmixokkal kezdi, még személyi edzője, Gregorie Joujon-Roche is előírta.
A gyümölcsös reggelik elősegítik a test gyors energiaellátását, és emellett beindítják az anyagcserét. Pink emellett egy darab avokádót, kókuszvajot vagy lenmagolajat is ad hozzá, hogy hosszabb ideig jóllakjon.
Hogy néz ki az étrendje?
Nem titok, hogy egy ismert énekesnő őszintén törődik azzal, ami a tányéron van. Az American Fitness magazinban bizakodott választott étlapjával. "Igyekszem igazán egészségesen étkezni. És legtöbbször ezt csinálom. Ha nem vagyok turnén, akkor inkább a vegán étrendet szeretem, de csirkét és halat is eszem." - tette hozzá, elárulva, hogy egy fizikailag kimerítő turné során ez kicsit más. "A túra során sokat eszem, mert ezalatt körülbelül négy és fél órát gyakorolok. Jógaórát, kardiót veszek, aztán van egy ellenőrző vizsga, majd két órás műsor." Pink elmagyarázza.
Pink és családja szenvedélyes kertészek is. Virágágyukban fügét, napraforgót és uborkát termesztenek. Ez az egyik tippje, hogyan kezdjen egészségesebb étkezést. Javasoljuk legalább egészséges gyógynövények telepítését, amelyeket felhasználhat a főzéshez.
Gyermekeivel főz
Pink imád főzni a család számára, és gyakran készít ételeket gyermekeivel. Amikor az egyik rajongója megkérdezte tőle, mit vár a legjobban, amikor turnéja véget ér, azt válaszolta: - Alig várom a főzést a családom számára.
Ha ízelítője van valami kalórikusabbnak, akkor nem korlátozza magát és egyszerűen belemerül, majd további testmozgással jár, kalóriát égetni. Ez az egyenlet garantáltan működik, próbálja ki!