Ha lenne mód a siker esélyeinek növelésére, akkor ezt választaná?
Szakértők szerint ha a lehető legjobb helyzetben akarunk lenni a siker érdekében, akkor valóban rá kell támaszkodnunk. És minden lehetséges oldalról. Mentálisan, fizikailag és érzelmileg is. Ennek csak egy aspektusa nem fog működni a többiek nélkül, de ha együtt vesszük, akkor nagy a valószínűsége, hogy sikerülni fog.
Dan Cavale a New York Yankees 12 szezonja során a legnagyobb szakemberekkel is dolgozott. Ma ügyvezető tanácsadóként dolgozik profi sportolóknál és felsővezetőknél. Íme 7 mindennapi szokás, amelyet a legsikeresebb emberektől figyelt meg:
1. Hatékonyabban, nem keményebben dolgoznak.
Sokan úgy gondoljuk, hogy a magas és igényes munkatempó az optimális út a sikerhez. Ha el akarunk érni valamit, hajlandóak vagyunk hosszú órák izzadását és napi kemény munkáját feláldozni. A Cavalea azonban azt állítja, hogy a szakemberek nem így dolgoznak. "Gyerekkoromban azt mondták, hogy amíg lusta voltam, valaki más a Dominikai Köztársaságban edzett. De ez nem igaz. Derek Jeter és Mariano Rivera mindig utoljára lépnek a pályára, és elsőként távoznak. És mégis ők a legjobbak közül a legjobbak. "
Ajánljuk:
Ha túl sokáig dolgozik, az kevésbé hatékony, mert megterheli a testét és fennáll a kiégés veszélye. A pihenés elengedhetetlen a sikerhez. Csökkentse a munkaterhelését naponta a hosszú távú teljesítmény növelése érdekében. A siker maraton, nem pedig sprint.
2. Akkor működnek a legjobban, ha erejük eléri a maximumot.
Mikor megy igazán jól? "5:00 és 14:00 között dolgozom a legjobban, ezért ezekben az órákban dolgozom" - mondja Cavalea. Értsd meg, mikor vagy a legjobban összpontosítva, tele energiával és kreatívan. Ezután nyomjon be egy fontos munkát ebbe az időablakba. "Ez megköveteli a határokat és a saját hajlamainak ismeretét" - teszi hozzá.
3. Következetesek.
"Jeter introvertált volt a középnyugatról, aki nagyon egyszerű életet élt. A legjobb játékosok ragaszkodnak az egyszerűséghez. Nagyon következetes emberek. Egy pillanatra sem akarnak népszerűek lenni. "
Ismerik tehetségüket, ezért következetesek lesznek az edzés és a szokások terén. - Csak így van - mondja Cavalea. Ha sikeres akar lenni, koncentráljon egy tudományterületre, és folyamatosan fejlessze ezt a készséget. Figyeljen rá minden nap, és idővel észreveheti a fejlődést.
4. Van támogató hálózatuk.
A legfelsõbb emberek tudják, hogy a siker sokkal nehezebb, ha magának kell kezelnie. Minél jobban teljesítesz, annál nehezebben jelennek meg előtted az akadályok. De erre előre fel lehet készülni. Hozzon létre saját támogató csapatot maga körül. De okosan válassza ki tagjait.
5. Azt hiszik, hogy meg tudom csinálni.
Mindannyian hallottuk már a következő kifejezést: „Mielőtt lehet, hinni kell benne.” A tudomány megmutatja, hogy ha hiszünk és hiszünk abban, hogy képesek vagyunk teljesíteni, akkor megnő annak esélye, hogy valóban sikerrel járunk. Cavalea azt ajánlja, hogy olvassa el A pozitív gondolkodás ereje (hazánkban a Pozitív gondolkodás hatalma címen érhető el), szerkesztette: Dr. Norman Vincent Peale Cavalea ezt a címet olyan eszközként írja le, amellyel modernizálhatja gondolkodását és támogathatja saját céljait.
6. Fizikailag is edzenek.
A gondolkodásmód csak egy darab a puzzle-ból. Az optimális teljesítmény érdekében azonban gondoskodnia kell a testéről is. Cavalea szerint a nyertesek napi szokása az izzadás. "Az izzadás megváltoztatja az állapotát. Meg fogja változtatni az ön érzését. Ha izzad, akkor több motivációt teremt benned. Ha mindennap izzad, az pontosan arra az útra irányítja, amelyen járni szeretne "- magyarázza. A testmozgás mellett a relaxációs terápiák is fontosak. A Cavalea azokat ajánlja, ahol képes lesz enyhíteni a stresszt és a feszültséget.
7. Szánjon időt a szórakozásra.
Ha optimálisan akar dolgozni, akkor egyszerűen az egyensúlyról van szó. Hozzon létre helyet a kikapcsolódáshoz és a szabadidő eltöltéséhez az ütemtervben. Ez elősegíti kreativitását, képességét a problémák megoldására, és emellett támogatja érzelmi jólétét is. Munkaidő alatt végezze a munkáját, majd jutalmazza magát az Ön által kedvelt tevékenységekkel. Ez motivált marad.