Bejegyzés innen: Matula95 »2020. március 27., 11:49
Ha túl sok mennyiségű sört vagy más alkoholt iszol, az komoly egészségkárosodást okozhat. Mindenki tudja, hogy az alkohol káros lehet a szervezetre, ha túlzott mennyiségű részeg. A sör mértékes fogyasztása azonban megelőzheti az egészségügyi problémákat. Segíthet a sör abban, hogy jobban élj? Vizsgáljunk meg tíz okot, amiért jó lehet a sörivás!
Több éve tudjuk, hogy a napi vörösbor fogyasztása jótékony hatással lehet a szívére. Ezt sokan használják arra, hogy igazolják az esti étkezéshez tartozó pohár bort, különösen Franciaországban. Ugyanez vonatkozik a sörre is? Úgy tűnik, hogy több előnye van a sör ivásának (mértékkel), mint azt elképzelte. Íme néhány ok, amiért a sörfogyasztás jótékony hatással lehet az egészségére, amennyiben mértékkel fogyasztják.
1/A sör megelőzheti a csontritkulást
A sör jelentős mennyiségű szilíciumot tartalmaz, amely elősegíti a csontszövet fejlődését. Ezért, ha a sört mérsékelt mennyiségben fogyasztják, ez segíthet az oszteoporózis megelőzésében. Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek a csontsűrűsége, akik naponta egy-két poharat ittak, nagyobb volt, mint a többiben. Azok az emberek azonban, akik több sört fogyasztottak, hajlamosabbak voltak a törésekre
2/A sör csökkentheti a szívroham kockázatát
Vannak tanulmányok, amelyek szerint a napi sörivás segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A számok lenyűgözőek, mert a rendszeres sörivásnál nyilvánvalóan 25–40% -kal alacsonyabb a szívroham kockázata. A sör jó koleszterint is tartalmaz, amely megakadályozhatja az erek eltömődését.
3/Javíthatja a vesefunkciót
Azt már tudjuk, hogy a víz segítheti a vesék jobb működését. Ha azonban rendszeresen kis mennyiségű sört iszol, egyes tanulmányok szerint a vesekő kockázata akár 40% -kal is csökken. .
4/Kerülje a neurodegeneratív betegségeket
Egyes tanulmányok szerint a sörivás kevésbé hajlamos a neurodegeneratív betegségekre, mint pl Alzheimer-kór…
5/Sör a rák ellen
Az ivás mellett használhat sört a konyhában. Ha húsfőzés közben ad hozzá néhány csepp sört, a heterociklusos aminok (a hús főzésénél felszabaduló rákkeltő anyagok) 70% -a eltűnik.
6/Jó adag vitaminért
Orvosi tanulmányok szerint a sörivók B6-vitamin-tartalma a testben 30% -kal magasabb, mint másokban. A sör B12-et és B9-et is tartalmaz.
7/Csökkentse a stroke kockázatát
A sör csökkentheti a vérrögképződés kockázatát, amely blokkolhatja a szív és az agy véráramlását. Ennek eredményeként a sör is hozzájárulhat a stroke kockázatának csökkentéséhez.
8/Növelje az inzulint
A sörben található alkohol segít növelni az inzulinérzékenységet, ami segíthet megvédeni magunkat a cukorbetegségtől.
9/Csökkentse a vérnyomást
A pulmonalis hipertónia a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője. A sörivás természetesen csökkentheti a vérnyomását.
10/A sörivás segíthet a hosszabb életben?
Mindezen előnyök mellett a sör tovább élhet, ha nem iszik túl sokat, és ha nem tartalmaz színezéket vagy vegyszert.!
Mérsékelt dózisú sörfogyasztás egészségügyi előnyökkel járhat, amint az ebben a cikkben is szerepel, de ne feledje, hogy minden MÉRŐBEN van:)