Guggoljon, majd ugorjon, a trambulinon még nehezebb, mint a földön. A Besztercebányai Egyetemi Kórházban alkalmazottai a munka után enyhíthetik a stresszt. Ez a gyakorlat különösen a nők szívét vonzotta.
Az ápolók, az orvosok és a tisztviselők alig várták az első gyakorlást. Néhányan már tudták, mi vár rájuk, amikor januárban a JumpingFit magyar edzővel és világbajnok Lila Katonával tartottak bemutató órát, amikor a kórház bemutatta a projektet.
A folyosón egy rögtönzött tornateremben tíz trambulin és egy edző várta őket. Ha valaki azt hitte, hogy csak ugrálnak, tévedett. A trénernek készenlétben volt a készlete. A szokásos ugrások kéz emelésével, emelésével vagy széttárásával teljesen különböznek a trambulinon, mert minden mozdulatra rugalmasan reagál. Az izzadtság kezdett áradni a nőktől, némelyik pihenést élvezett a gyakorlat közepén. "Kicsit jobbá tett, de nagyon jó, amikor az ember így reagálhat" - mondta Eva Bérešová, a tüdőosztály orvosa. A belgyógyászati klinikáról Iveta Kusá nővér is megdicsérte magát. "Ezek az endorfinok, az edzés utáni kikapcsolódás és boldogság érzése tökéletes. Nem izzadtam olyan régen, mint most - tette hozzá mosolyogva. "Mivel nem vagyok alkalmas, nem kontrolláltam egy kicsit. Viszont legközelebb már várom, mindenkinek mindenkinek haszna lesz "- mondta Zlatica Šeďová adminisztratív munkatárs.
A kórház ezt az ingyenes szolgáltatást nyújtotta munkatársainak. Két oktatót képzett ki a személyzetből. Az egészségügyi személyzet hetente egyszer edzhet a trambulinokon. Mint kiderült, biztosan nem ásítanak az ürességgel. A következő időpont már megtörtént. "Ha heti egy nem elég, akkor növeljük a számukat. Eddig csak nők jelentkeznek, de néhány férfi is felhívott, így meglátjuk, végre döntenek-e "- mondja Ružen Maťašeje, a Roosevelt Kórház szóvivője.
A JumpingFit, amelynek lényege a trambulinon ugrás, az egyik legnépszerűbb csoportos gyakorlat a világon. Kedvezően hat a testre, az egész test számára előnyös, ugyanakkor megmenti a mozgásszervi rendszert, az ízületeket és a gerincet. "A trambulinokon végzett testmozgásnak jobb kondíciót, egészséget, jobb alakokat, de mindenekelőtt jó hangulatot és jó közérzetet kell hoznia" - mondta Zuzana Šváčová, aki a testmozgás első óráját vezette. A kórház nem mindennapi újdonságot vezetett be alkalmazottai számára januárban, most lendületesen megkezdődtek a tíz trambulinon végzett csoportos fitnesz gyakorlatok. "Az egészségügyi szakemberek nagy nyomás alatt dolgoznak, nagy felelősséggel tartoznak a betegek egészségéért és életéért, ami minden bizonnyal feszültséget és stresszt okoz számukra. Ez az egyik módja annak, hogy kikapcsolódást és lehetőséget adjunk számukra a stressz enyhítésére "- magyarázza Ružena Maťaše szóvivő.
Az erő újjáélesztése és megújítása érdekében a Roosevelt Kórház az alkalmazottai számára ingyenes úszást kínál a Matej Bel Egyetem Bölcsészettudományi Karának uszodájában. Ha nem választanak ebből az ajánlatból, akkor is lehetőségük van a Relax kuponok használatára, amelyeket minden alkalmazott negyedévente egyszer kap.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.