A személyiségtípusának megfelelő étrend (csak Widerstrom)

Forradalmian új négyhetes program, amely segít a fogyásban.

Szakértő az egészség és fitnesz területén Jennifer Widerstrom megtanult egy fontos dolgot, amikor az NBC előadóival, a legnagyobb vesztessel dolgoztak együtt: azt, hogy nincs olyan étrend, amely minden ember számára megfelelő lenne. A sikeres fogyás érdekében az étrend-tervnek az Ön igényeire és személyiségtípusára kell épülnie.

Ebben a könyvben a szerző öt alapvető, leggyakoribb személyiségtípust tár fel. A könyv egy egyszerű vetélkedővel kezdődik, amelyből az olvasók megtudhatják, hogy milyen típusúak:

1. Hős (aki mindig az utolsó helyen gondoskodik másokról és önmagáról);
2. Lázadó (ami impulzív és semleges);
3. Makač (alfa személyiség, amely betartja a szabályokat és a rutint);
4. Kalandor (kalandos típus, divatirányzatok követése);
5. Szkeptikus (aki ha nem fér bele a nadrágjába, vesz egy nagyobbat).

Miután az olvasó megtudta típusát, négyhetes étrend- és fitnesztervvel rendelkezik, amely tiszteletben tartja egyéni erősségeit és gyengeségeit.

A könyvet motivációs idézetek, menü, receptek és gyakorlatok egészítik ki, amelyek segítenek hatékonyan lefogyni és fenntartani az egészséges életmódot.

Jelenleg nincsenek vélemények.

Legyen Ön az első, aki véleményt ír erről a termékről.