A szex minden irányban előnyös számunkra: fiatalít, feltölt energiát, javítja a hangulatot, növeli a fizikai kondíciót, feszíti az izmokat, kalóriát éget és ösztönzi a kreativitást. És nem mindegy, hogy milyen nemű. Kedvezően hat mind a férfiakra, mind a nőkre. Minél jobban szeretünk, annál boldogabb és karcsúbb - erősíti meg Laura Janáčková pszichológus és szexológus.
"Nemi aktus közben óránként körülbelül 400-500 kalóriánk van. Energiaintenzitása megegyezik a lépcsőn vagy mély hóban járáskor. Egyes szakértők azt mondják, hogy körülbelül egyszer magasabb, mint az edzőteremben edzeni." nő levetkőzésével és óvszer felvételével nő, a nők számára érdekes lesz tudni, hogy a gúnyos vagy igénytelen orgazmusnak ugyanolyan energiaintenzitása van.
ÉLELMISZERHELY SZEX.
Ami a szexuális étrendet illeti, a szakértők véleménye egészen más. Ahol egyesek a mennybe viszik a szexet, mások azzal érvelnek, hogy a tornateremre cserélni ostobaság. A szexuális aktus állítólag túl rövid ideig tart ehhez. Ami azonban mindenképpen igaz, az az, hogy nem csak kalóriát égetünk el szex közben, hanem ki is öblíti a boldogság hormonjait - az endorfinokat. És úsznak ki az étellel. Akik sokáig nem elégednek ágyukkal, keresnek helyettesítőt ebben az irányban, ami gyakran étel. Killa aztán felrepül, nem is tudjuk, hogy történt. Ez pedig a szexuális tevékenységet befolyásoló önbizalmunk és vonzerőnk jele.
Más szavakkal: minél többet hízunk, annál kevesebbet akarunk szexelni, és valószínűleg nem meglepő, hogy az információ ilyen esetben nem vonzza annyira partnereinket.
IDE O KILA.
Ahhoz, hogy két ember szeretni akarjon, fontos az alapvető testi szeretet. Ez befolyásolja a vonzerőt, amely mindkét nemnél jelentősen eltér. Néha azt halljuk, hogy "a szépség mégsem a fontokról szól". Igaz, egyetlen srác sem menekül el, ha egy nő levetkőzik előtte, de mi nem fekszünk a zsebünkben, a fontok és a centiméterek szerepet játszanak.
"Minden férfi a különböző típusú nőket kedveli. De mindenki észreveszi a női alakokat, és tudat alatt értékeli, mert a nőkkel ellentétben a férfiak vizuálisan izgalmasak" - emlékeztet Janáčková.
NŐI IDEÁLIS.
A férfiak számára a legvonzóbb nők a fiatalok (azaz termékenyek), amelyekből a vonzerő egyéb tulajdonságai következnek - szimmetrikus arc, sima bőr, ráncok és foltok nélkül, nagy szemek, magasabb arccsontok, egészséges fogak, fényes haj. Számos felmérés kimutatta, hogy legalább az európai férfiak inkább egy kicsit erősebb nőket választanak, mint amennyi önmaguk akarnak lenni.
"Az emberi test, megjelenése és megnyilvánulásai szorosan kapcsolódnak a kultúrához. Számos kultúra azonban egyetért abban, hogy a gyönyörű női test homokóra alakú - kerek váll, keskeny derék, kerek csípő -, és most a legfontosabb dolog: a derék és a csípő között kiegyensúlyozott arányban, ami a termékenységre utal "- mondja Laura Janáčková.
Fontosságát tekintve ez a kritérium az életkor után a második helyen áll. Ennek oka van. A távolban a férfiak nem szimmetrikus arcot, hanem egy alakot látnak. És ez nem csak arról szól, hogy hány éves vagy, hanem mindenekelőtt az egészségről és a reproduktív képességről.
centiméterekre átszámítva.
A WHR (Whist Hip Ratio) mutató az öv és a csípő arányát fejezi ki (az öv kerületét elosztja a csípő kerületével), amelynek ideális esetben 0,66-0,7 körül kell lennie. Azoknál a serdülőkor előtti lányoknál, akik még nem rendelkeznek reprodukciós képességgel és csípővel, ez a szám 0,85-1 között van. A fiatal nők száma körülbelül 0,75, az idősebb nők már nem lesznek termékenyek, elveszítik a derekukat, és a WHR-értéke ismét közel 1-hez. "Általában minél magasabb a WHR, annál alacsonyabb a nők vonzereje és ugyanakkor termékenysége A keskeny csípővel rendelkező nők és az elhízott nők kevésbé termékenyek "- mondja Janáčková.
Ami a hosszú távú partnerség vonzerejét illeti, a szakértő szerint ez függ a hosszától és a nő képességétől is, hogy karcsúnak tegye magát. "Ráadásul a férfiak nem vesznek észre egy-két kilót. De tíz kilogrammot fognak észrevenni" - mutat rá a szexológus, amikor néhányan partnerünk szeme láttára megváltozunk, és nem oldjuk meg abban a hitben, hogy utána már mindegy. az esküvő, vagy hogy nem érdekli.Még észre sem veszi őket. Észreveszi.
TÖBB PÉNZ, TÖBB SZERETET.
Ami a nők számára egész életében fizikai ráncokat okoz, azt a férfiak könnyen megbocsátják. Így, ha a kiálló has, az izmok hiánya vagy a megereszkedett bőr elégséges erőforrásokkal és azok megosztási hajlandóságával fedezhető. A fiatalabb évfolyamok számára akkor is elég, amit jó kilátásoknak neveznek. Sem a szexuális forradalom, sem a feminizmus nem változtatott semmit, ez a valóság.
Ez nem azt jelenti, hogy a nők minden mást feláldoznak pénzért. Végül is nincs ok. A BBC által 2005-ben 170 országban 30 000 ember körében végzett nagy felmérés szerint mind a férfiak, mind a nők szexuális étvágya növekszik jövedelmükkel együtt. Bár ez a nők esetében nem mindig fordul elő, a férfiaknál meglehetősen megbízhatóan működik. Minél több pénz, annál több szex. A tudósok ezt növekvő asszertivitással magyarázzák.
Más szavakkal: minél gazdagabb az ember, annál inkább nő az önbizalma és a bátorsága. Az önbizalom szimpatikus, ezért vonzóbb, presztízse nő. "Fontos felismerni, hogy a pénz a befolyás és a hatalom mellékhatásaként működik, a legvonzóbb az erő. És helyesen, a természet érdeke, hogy túléljék a legerősebb géneket" - mondja Laura Janáčková.
Szex és étrend.
Azt fogják mondani, amikor lefogy, vonzóbb lesz, partnered jobban odafigyel rád és szórakoztatóbb lesz az ágyban. Ez igaz. A szerelem idején a font alapvetően egyedül repül. Egyébként a diéta és a szex nem szereti egymást kétszer. Egyrészt az önbizalom a súly csökkenésével növekszik, másrészt az étrendből hiányzik az energia a szexuális játékokhoz.
"A korlátozott cukor- és zsírkészlet miatt a nők fáradtabbnak és néha frusztráltabbnak érzik magukat. Ez agresszív viselkedésre való hajlamot eredményez, amelyet fokozott veszekedések és elégedetlenség érzése jelenthet meg, és amelyet gyakran alkalmi pszichológiai labilitás is alátámaszt. a depressziós ráhangolódás elemei ".
Természetesen a problémák a szexuális élet elégedettségét is befolyásolják. Most is egyre több partner állítja, hogy egy nap rohanás után nincs energiája szexelni. A fogyókúrával még rosszabb: a nők minimálisra csökkentik a szexet, a férfiak pedig technikai kérdéssé válnak, amely segít a fogyásban és csökkenti a belső feszültség érzését. Ezért, ha fogyást tervez, és ugyanakkor nem szándékozik gyorsan szexuálisan élni, akkor tervezzen egy ilyen változást az étrendben, hogy az minimalizálja az étvágy kockázatát.
AMIKOR EGYES.
És ha most nem élsz partneri kapcsolatban, ne veszítsd el a reményt sem. Vegyél egy könyvet Ramani Durvasula amerikai pszichológustól, amiért eszel. Saját tapasztalatai alapján azt írja benne, hogy a maszturbáció kiválóan helyettesíti a páros szexet és az egyben való fitneszet. Ez a szakértő azzal az ötlettel állt elő, hogy ha egy szeretett dolgot (ételt) kicserél egy másik dologra (orgazmus), akkor akár harmincöt fontot is leadhat évente. Csak az a kérdés, hogy ez mennyiben köszönhető az étrend változásának ebben az esetben, és mennyiben maga a kalóriaégetés a kielégítésben.
Hány kalóriát éget el?.
Öt perc csók: 200 kJ Tizenöt perc szeretkezés az ágyban: 600-700 kJ Tizenöt perc szeretkezés: 1000 kJ Óránkénti szeretkezés: 2400 kJ Tizenöt perc orális szex: 350 kJ