Magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint - ezek a betegségek szorosan összefüggenek az elhízással. Gyilkos hármasnak is hívják őket - együtt megölik a szíveket. Az elhízás felelős a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának 60% -kal, az artériás hipertónia és a szívkoszorúér-betegség (CHD) kialakulásának 20% -os növekedéséért, valamint a rák 10-30% -os növekedéséért. Elmondható, hogy ez a testben a "gonoszság" központja az egészségünk érdekében.
Olvassa el még: Fogyasszon ilyen típusú zöldséget: Hihetetlen hatás az intelligenciára!
A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője
Az elhízás egy krónikus, progresszív betegség, amelyet a kalóriabevitel és a ráfordítás közötti energiahiány okoz. A zsír felhalmozódása jellemzi. A szervek szerkezeti és funkcionális változásaihoz vezet, jelentősen befolyásolja az elhízást, valamint az elhízott emberek életminőségét és életkorát. Az elhízás 2-es típusú cukorbetegséggel, magas vérnyomással, a zsír- és fehérje-anyagcsere rendellenességeivel, az érelmeszesedéssel és a húgysavszint emelkedésével jár. Minél korábban az elhízás kora, annál negatívabban hat a testre. A túlsúlyos gyermekeknek és serdülőknek több mint 40-szer nagyobb az esélye a metabolikus változások kialakulására, ami szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezet.!
"Jelenleg bebizonyosodott, hogy az elhízás, különösen az intraabdominális zsír felhalmozódása a szív- és érrendszeri betegségek egyértelmű kockázati tényezője. Az elhízás közvetlenül kapcsolódik eredetükhöz és fejlődésükhöz. Ezek a betegségek a leggyakoribb halálok Szlovákiában és az egész nyugati világban. Szlovákiában az elhízás miatt az átlagos várható élettartam csak 76,7 év, és még mindig elmaradunk az uniós átlagtól "- mondja Eva Gonçalvesová, orvos, CSc. - A NÚSCH Szívelégtelenség és Transzplantációs Osztályának vezetője, a.s.
A szív- és érrendszeri betegségek, azaz a szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik az ischaemiás szívbetegség, a szívritmuszavarok (például az úgynevezett pitvarfibrilláció), az alsó végtagok iszkémiás betegsége, az agyat ellátó erek betegségei (az érelmeszesedés károsodása a stroke magas kockázatát okozza) elhízott betegeknél).
A szív- és érrendszeri betegségek kockázata folyamatosan növekszik a BMI növekedésével, 21 kg/m2-től kezdve. Ezt a kockázatot 9% -kal számolták minden testtömeg-indexponthoz (azaz a 23 kg/m2 BMI-vel rendelkező egyéneknél 18 százalékkal magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a 21 kg/m2 BMI-vel rendelkező embereknél). A stroke kockázata minden BMI-ponton akár 6% -kal is nő, a férfiaknál nagyobb a stroke kockázata, mint a nőknél.
Sokkal magasabb követelményeket támasztanak egy elhízott ember szívével szemben, mint a normál testsúlyú ember ellen. A szívnek vérrel kell ellátnia az elhízott testet, ezért kénytelen növelni kiadásait. A szívnek ez a hosszú távú krónikus túlterhelése pumpaként a bal kamra megvastagodásához vezet, következésképpen fokozatosan előfordulhat szívelégtelenség. A belső zsigeri zsír felhalmozódása viszont közvetlenül összefügg a hirtelen halál nagyobb kockázatával a szívritmuszavar miatt. A szívrohamok akár 90 százalékát is befolyásolhatják kockázati tényezők, beleértve az elhízást is. Az egyetlen hosszú távú esély az egészség javítására és a további szívkárosodások megelőzésére az étrend és a fizikai aktivitás megváltoztatása.
"Évente több mint 5 millió ember hal meg inaktivitás következtében, a lakosság csupán 30 százaléka rendelkezik elegendő fizikai aktivitással. A rendszeres testmozgás egészségügyi előnyei azonban függetlenek a testsúlycsökkentéstől, és a túlsúlyos vagy elhízott fizikailag alkalmas egyének halálozási kockázata hasonló, mint a normál testsúlyú fitteknek "- mutat rá Dr. Ľubomíra Fábryová, PhD. - Az elhízás szekció elnöke a Szlovák Diabetológiai Társaság elnöke.
Súlygyarapodás kóros vagy csökkent inzulinérzékenységhez vezet (inzulinrezisztencia) az inzulin szekréciójának kezdeti növekedésével és későbbi csökkenésével. A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vércukorszint kontroll nélkül emelkedik kezelés nélkül. A cukorbetegség kialakulásának kockázata ötször nagyobb azoknál az embereknél, akiknek a BMI-je meghaladja a 25-et, és 28-szorosa azoknál, akiknek a BMI-je meghaladja a 30-at, a 21-es BMI-vel összehasonlítva.
A cukorbetegség jelenleg mintegy 400 000 lakost érint Szlovákiában, további körülbelül 100 000 lakosnál a fent említett diabétesz előtti kockázati szindróma van. Így a cukorbetegek teljes várható élettartama negyedével csökken, a 40–60 évesek körében akár 30 - 40 százalékkal is csökkenhet. A cukorbetegség a vakság, a dialízis-kezelést igénylő veseelégtelenség, valamint az alsó végtagok amputációinak fő oka. A szív- és érrendszeri megbetegedések veszélye nagyon komoly, ami 4–8-szor gyakoribb a cukorbetegeknél, nehezebben kezelhető és rosszabb prognózissal rendelkezik a nem cukorbetegek körében. A betegek körülbelül fele már szív- és érrendszeri szövődményekkel küzd a 2-es típusú cukorbetegség első diagnosztizálásakor.
"A cukorbetegség és az elhízás olyan, mint két összekapcsolt ér. Az irodalom szerint az újonnan diagnosztizált cukorbetegségben szenvedő betegek több mint 80% -a súlygyarapodást, míg több mint 40% -a elhízott. Szlovákiában egy friss DiaSTATUS-tanulmány szerint az elhízás aránya még magasabb és meghaladja a 60% -ot. Míg a túlsúly 3-5-szeresére növeli a cukorbetegség kockázatát, az elhízás ezt a kockázatot 7-28-szorosára növeli, míg a kockázat nagyobb, ha az ún. az elhízás központi típusa, amikor a zsír elsősorban a csomagtartóban, a hasban és az intra-hasi területen halmozódik fel. Ezért tudnunk kell a testtömeg-index értékeinket (úgynevezett BMI), de a derék kerületét is. Minden elhízott betegnél évente rendszeresen megelőző vizsgálatokat kell végezni. A súlygyarapodás növeli a kockázatot, és fordítva, a súlycsökkenés jelentősen csökkenti a kockázatot. Mindenképpen érdemes többet mozogni és kevesebbet enni "- mondja Martinka Emil, PhD., A NEDÚ diabetológiai osztályának vezetője.
A legtöbb embernél az elhízás növeli a koleszterinszintet az öröklődés, valamint az étkezési zsír- és koleszterinbevitel együttes alkalmazása miatt. Feltételezzük, hogy a Szlovák Köztársaság lakosságának legalább egyharmadában emelkedett a koleszterinszint - ezért a szív- és érrendszeri kockázat mértéke miatt nincsenek a normán belül. Nagy aggodalomra ad okot az a tény, hogy a magas kockázatú populációkban élők több mint 80 százaléka nem éri el a normál koleszterinszintet. Így a lakosság kevesebb, mint egyötöde éri el a normál koleszterint! A magas koleszterinszint az érelmeszesedés vagy az artériák megkeményedésének oka.
Az eredmény súlyos egészségügyi szövődmények: szívroham, stroke, nem véráramlás az alsó végtagokban, vesekárosodás, férfiak merevedési zavarai. Rengeteg bizonyíték utal arra, hogy összefüggés van a koleszterinszint és a kardiovaszkuláris vagy cerebrovaszkuláris szövődmények kialakulása között. Ezért szorosan figyelemmel kell kísérni a koleszterinszintet, megpróbálva csökkenteni az életmód és a fizikai aktivitás megváltoztatásával. Ha ez nem sikerül, farmakológiai kezelésre van szükség, leggyakrabban a sztatinokat alkalmazzák.
"A betegeket gyakran különböző tényezők befolyásolják, pl. bár gyakran indokolatlan a mellékhatásoktól való félelem, hogy abbahagyja ezt a kezelést, vagy nem pontosan az ajánlott módon szedi. Talán némi túlzással azonban elmondható, hogy a sztatinok legsúlyosabb mellékhatása az indokolatlan mulasztásuk. Miért ? Mivel a tartósan magas koleszterinszint és az ezzel járó nagyon magas CV-kockázat szívrohamhoz, szélütéshez vagy más kardiovaszkuláris szövődményekhez vezet "- mondja prof. MUDr. Daniel Pella, PhD., Kardiológus/az UPJŠ Orvostudományi Kar és a kassai L. Pasteur Egyetemi Kórház dékánja.
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás gyakran a túlsúly és az elhízás megoldatlan problémájának eredményeként jelentkezik. A férfiaknál a derék kerülete meghaladja a 102 cm-t, a nőknél pedig a 88 cm-t. A magas vérnyomás, mint az egyik leggyakoribb krónikus betegség, számos más kardiovaszkuláris betegség kockázati tényezője, például szívelégtelenség, agyi infarktus, krónikus ischaemiás szívbetegség vagy miokardiális infarktus. Ezért időben kezelni kell, hogy elkerüljék a sok súlyos szövődményt. A nem farmakológiai intézkedések egyértelműen magukban foglalják a súlykontrollt.
"Túlsúly vagy elhízás esetén, amely Szlovákiában a felnőtt lakosság több mint felét érinti, a súlycsökkenés elérése érdekében ki kell igazítani az energiafogyasztást és a kiadásokat. 5 kg-os súlycsökkenés körülbelül 4 Hgmm-rel csökkentheti a vérnyomást. A fejlesztés leghatékonyabb módja Az európai ajánlások szerint a fix gyógyszer-kombinációk használatának akár a kezdetektől, akár a kezelés során számos előnye van: alacsonyabb a bevehető tabletták száma, a kezelés nagyobb hatékonysága és alacsonyabb a mellékhatások. Ugyanakkor a hatékony kombinált terápia pozitív hatással van az úgynevezett általános kardiovaszkuláris kockázatra, és csökkenti a CV események előfordulását "- magyarázza a MUDr. Ivana Šoóšová, PhD., FESC - a NÚSCH ambuláns osztályának vezetője, a.s. Pozsony, a Szlovák Szív Alapítvány adminisztrátora.
Események a világnap alkalmából
A Szív Világnapján, 2018. szeptember 29-én a Szlovák Szív Alapítvány, a „MOST - A partnerekkel együttműködve megvédjük a szíveteket” platform elérhető és több webhelyet készített a kardiovaszkuláris betegségek egyszerű megelőzése az elhízás kapcsán - a BMI (testtömeg-index) és a vérnyomás mérése Szlovákia egész lakossága számára.
Negyedik alkalommal csatlakoznak Dr. gyógyszertárai a MOST szakmai-oktatási kampányhoz. Max. A 2018. szeptember 26-án, szerdán megrendezésre kerülő "Ez a nap elnyeri a szívét" elnevezésű egynapos rendezvény során a gyógyszertár látogatóinak vizsgálatokat és tanácsokat kínálnak olyan kockázati tényezőkről, mint a BMI-index, a vérnyomás, a glükóz és a koleszterin. szintek.
"A lakosság nagy érdeklődése, valamint a mért értékek megerősítik a megelőző mérések fontosságát. A szív- és érrendszeri megbetegedések jelenleg a legsúlyosabb betegségcsoport közé tartoznak, ezért örülünk, hogy ismét részt veszünk egy ilyen fontos megelőző kampány megvalósításában "- mondta Mgr. Zdenka Slunská, PhD., A Dr.Max oktatási és szakmai fejlesztési vezetője.
A BMI és a vérnyomás mérése 2018. szeptember 29-én történik kiválasztott vonatokon, a kiválasztott főpályaudvarokon, a Golem Club fitneszközpontok hálózatában Szlovákiában és az OC Polus City Centerben Pozsonyban..
"Az elhízás növekedése a világon és Szlovákiában riasztó, ezért az oktatást és a prevenciót kulcsfontosságúnak tartjuk. A megelőzés mindig könnyebb módszer, mint a kezelés, ezért nem szabad lebecsülni. És mivel a GOLEM CLUB szinonimája az erőnlétnek, a pihenésnek és egészséges életmód. Örömmel vettünk részt ebben a tevékenységben és biztosítottuk helyiségeinket "- mondja Mgr. Mária Dzureková, a GOLEM CLUB marketing menedzsere.
Ezen a napon, 2018. szeptember 29-én a Szívfutásra is sor kerül - Hogy a szíve ne essen össze, a pozsonyi Kuchajda komplexumban. A futás során a résztvevőknek lehetőségük lesz megmérni a BMI-t, a vérnyomást, de a Kuchajda cukorszintjét is.