Minden képernyőről ragyog ránk. Ez hatással van ránk, még akkor is, ha nem nézzük meg. Úgy tűnik, hogy a kék fény nem előnyös számunkra.
Képzelje el, hogy reggel felébred, felöltözik, biciklizik, és egy órányi békés lovaglást élvez a napsütötte tó mentén. Érzi a sugarakat, ragyogó, kellemes fényt és azt az érzést, hogy az élet gyönyörű.
Képzelje el, hogy reggel felkel, és az első dolog, ami ragyog bennetek, a telefon kijelzője. Feldolgozza az első e-maileket, beül az autóba, és bekapcsolja a számítógépet, amikor a neonfényben dolgozik. Hogy érzitek magatokat?
Sérült agy és szem
Az Oregoni Állami Egyetem kutatói megállapították, hogy a képernyők kék fénye károsítja az agy sejtjeit, valamint a szem retinasejtjeit. Tanulmányukat az Öregedés és a betegség mechanizmusai című folyóiratban tették közzé. Habár a jól ismert kísérleti ecetes légy Drosophilla-val végezték kísérleteiket, sejt- és fejlődési mechanizmusai hasonlóak az emberiekéhez.
A kutatást végző Jaga Giebultowicz azt állítja, hogy a legyekben a kék fény 12 órás expozíciója felgyorsította az öregedést. A kísérlet során a legyeket csoportokra osztották - az egyik fél napot kék fényben töltött, a másik sötétben, a harmadik pedig a fényben a kék komponens nélkül.
A kék fény áldozatai károsították a retina sejtjeit és az agy idegsejtjeit. A normális mozgásmintákat is zavarták - nem másztak fel a börtönük falára, mint az a kollégáik esetében normális, akik nem voltak kitéve kék fény.
Szem nélkül és mégis következményekkel
Érdekes volt, hogy a legyek között mutáns egyedek is voltak, szem nélkül. Ugyanakkor jelentősek voltak, és az idegsejtek károsodása és viselkedése hasonló volt a szemes legyekéhez. Számunkra ez a gyakorlatban azt jelentheti, ha eltúlozzuk, hogy megöregszünk annak köszönhetően, hogy egy kolléga bekapcsolta a számítógépet mellettünk.
Giebultowicz professzor kijelenti, hogy megmérték egyes gének aktivitását öreg legyekben. Megállapították, hogy a kék fénynek kitett legyek gyorsabban öregednek.
Szükségünk van természetes fényre
A fő nyomozó rámutat arra is, hogy a természetes nappali fény nagyon fontos számunkra. Lehetővé teszi a természetes bioritmusok beállítását, ennek köszönhetően testünk bizonyos rendszeresen visszatérő folyamatokhoz van állítva.
Lehetővé teszi a sejtek regenerálódását, az agytevékenység ingadozásait és bizonyos hormonok termelését. Ezek a folyamatok lehetővé teszik az egészséges alvást és az egészséges táplálékfelvételt.
Van azonban bizonyíték arra, hogy a mesterséges fény megzavarja a testünkben éppen említett legfontosabb folyamatokat, amint Giebultowicz rámutat. A LED-fény hatását még nem vizsgálták kellőképpen, mivel a gyakorlatban való felhasználásának ideje nem olyan hosszú.
Amit a legyek megtanítanak
A boros legyek is tudják ezt, mert ha tehetik, kerülik a kék fényt. A tudósok egy kísérlet során tesztelték. A professzor erre a tényre kíván koncentrálni a további kutatások során. Azt akarja "megvilágítani", hogy vajon azok a gének, amelyek miatt a legyek elmenekülnek a kék fény elől, azonosak-e a hosszú élettartamra.
Mit tanulhatunk a borlégyektől? Ha lehet, meneküljünk a kék fény elől.
Ha Drosophilla meg tudja csinálni, akkor talán mi is. Bár a legyek sötétséget keresnek, a természetes fény természetes az emberek számára. Ha tehetjük, tegyük le a telefont, és menjünk inkább a természetbe. Lassan öregszünk ott is, de talán nem olyan gyorsan és mindenekelőtt kellemesebben, mint egy olyan virtuális világban, amely tele van olyan dolgokkal, amelyek nincsenek hatással az életünkre.