A legtöbb nő számára elegendő a folsav és a D-vitamin.A szakemberek szerint a multivitamin-kiegészítők általában feleslegesek.
2016. július 23, 13:15 Zuzana Matkovská, Zuzana Matkovská
A kismamákat nem szabad csábítani az üres marketinggel - áll a Drug and Therapeutics Bulletinben megjelent tanulmányban.
A helyes táplálkozás elveit betartó nőknél a kiegészítőknek az anya vagy a gyermek egészségére gyakorolt hatása nem bizonyított. A havi adag tablettát tartalmazó csomag 15-25 euróba kerülhet.
"A legtöbb nő számára, akik terhességet terveznek vagy terhesek, a reklámozott gyógyszerek feleslegesek és felesleges kiadások" - zárult a tanulmány.
A félelem miatt vásárolnak vitaminokat
Az anyák természetesen az áruktól függetlenül a lehető legjobb életkörülményeket akarják teremteni utódaik számára. A multivitamin-reklám nem megalapozott érveket használ, és egy érzékeny ügyfélcsoportot céloz meg.
A nők vitaminokat szednek a preeclampsia, a magzat korlátozott növekedése, az idegrendszeri hibák, a csontdeformitások és az alacsony születési súly miatt tartva.
A terhes nők étrend-kiegészítői általában több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, beleértve a B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K vitamint, folsavat, jódot, magnéziumot, vasat, rézet, cinket és szelént.
"A terhes nők multivitamin-kiegészítők mellett szóló érvek a fejlődő országokban végzett vizsgálatokon alapulnak" - áll a tanulmányban, hozzátéve, hogy ezekben az országokban sokkal nagyobb az anyai alultápláltság valószínűsége, mint a nyugati világban.
Amire a terhes nőknek szüksége van?
A tanulmány azt állítja, hogy a terhesség szokásos lefolyása alatt a nők megtehetik a folsavat és a D-vitamint, amit a nőgyógyászok és szülészek évekig ajánlanak a nőknek, és a multivitaminok árának töredékébe kerülnek.
A folsavról kimutatták, hogy csökkenti az idegcső rendellenességek, például az anacephalia kockázatát, amelyek veszélyeztetik az agyat és a gerincvelőt. Az ajánlott napi adag öt milligramm a terhesség 12. hetéig.
A D-vitamin pedig elősegíti a csontok és a fogak kialakulását, valamint a kalcium felszívódásának képességét. Az orvosok terhes és szoptató anyákat javasolnak azoknak a nőknek, akik terhességet terveznek.
Az adagnak körülbelül 5 mikrogrammnak kell lennie, ez olyan mennyiség, amely például 200 gramm halat tartalmaz.