Jeges tonhal saláta
Ha salátát szeretne ebédre, adjon hozzá még egy kemény tojást és avokádót.
Nyersanyagok:
- tonhal a saját levében (szükség szerint mennyiség, 1 doboz 1 fő részére)
- fiatal hagyma
- retek
- friss borsó (helyettesítheti más típusú zöldséggel is)
- ha főételként akarja tálalni, adjon hozzá kemény tojást és avokádót
- Dijuni mustár
- 1 PL olívaolaj
- így
- fekete bors
Megközelítés:
Keverje össze a tonhalat a mustárral, és fokozatosan adja hozzá az apróra vágott zöldségeket. Jéghidegen tálaljuk salátalevelekben.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Sült zöldségek kecskesajttal
Pácolt sült zöldségek krémes kecskesajttal fantasztikus választás vacsorára.
Saláta kuszkusz mandulával és fügével
A friss saláta mindig jólesik az éhes hasnak.
Csicseriborsó saláta fetával