Radoslav G. alias
Vincent 2016.07.28 08:36:34
>> rudo, 2016. 07. 27. 21:00:37
de igen, igaz, hogy egy kis rizs szinte mindig 2 × ennyi zöldséggel sóhoz + némi parmezán. A quinoa mindig "édes", de légy ismét óvatos, ezért nincs annyi cukor ... a joghurt zsír fehér, 28% zsírtartalmú, kefir, kevés fehérje, reszelt kókusz és főleg áfonya 50-70 gr, vagy ribizli, még mielőtt megérettünk, fekete ... Ön is úgy gondolja, hogy ez a különbség a rizs szénhidrátbevitelében ?
piros 2016.07.28 08:51:32
>> vincent_vega, 2016. 07. 28. 08:36:34
Szerintem a különbség:
hiányzó zöldségek, mert a növényi rost anyagcseréje általában nem ismert, ezért nem akarok itt "tudományosan nem igazolt tényeket" húzni
de a test energiája szempontjából nagyon fontos elem
Ezenkívül különösen a tejetípusú fehérjéid voltak, és ez megint túlzott terhet jelent a szervezet energiarendszerére, például a ladvin energiaköre kimerülhet.
Egészen világosan érzem, amikor tejfehérjékkel töltem meg a testet, pedig tiszta túró
jm1 2016.07.28 09:15:46
>> MS82, 2016. 07. 27. 15: 04: 03… nem rendelkeznék teljesen biológiával, fiziológiával, pszichológiával, és ki tudja, milyen tudomány, ahol a kísérletek szinte nem reprodukálhatók…
Klasszikus poén szerint a legtöbb pszichológiai kutatást patkányokon (vagy patkányokon) és/vagy pszichológus hallgatókon végezték.
PaKo 2016.07.28. 17:25:30
Nos, amikor megnézem a helyi tudományos közösség elmúlt napok vitáját (amit egyébként egyáltalán nem veszek figyelembe), nem tudom, hogy a közreműködésem túl hétköznapi lesz-e.
Néhány dolog érdekelt ott, különösen az esti gyors szénhidrátok hatása és az a tény, hogy kiküszöbölik az alacsony szénhidráttartalmú negatívumok bizonyos lehetséges negatívumait, egyesekben magam is ismerem.
Egyébként még nem volt időm belemenni ebbe a témába, csak azt hittem, érdeklődés és inspiráció miatt ide dobtam ...
MS82 2016.07.28. 18:09:27
>> rudo, 2016. 07. 27. 20:53:34
Valószínűleg ez érdekelni fog - fizikát tanultam. Úgy gondolom, hogy a fizikában javulnak a tudásunk, bár elméletileg némi stagnálás tapasztalható az elmúlt 20 évben. Az orvostudományban hajlandó lennék beismerni, hogy a vezetés miatt feláldoztuk a vezetés egy részét. Tehát jobb a diagnosztikánk, de néha rosszabb a kezelés és a megértés. Nem látom ezt a helyzetet a fizikában. Azt hiszem azonban, hogy a fizikában még nem tudunk mindent, biztosan nem.
piros 2016.07.29 06:41:44
>> MS82, 2016. 07. 28. 18:09:27
Már ismerlek
Van fizikám és alkalmazott fizikám is, és a tanulmányi terven kívül és túl is tanultam
és még mindig tanulok, de más információforrásokat keresek.
piros 2016.07.29 06:54:59
>> PaKo, 2016. 07. 28. 17:25:30
köszönöm a cikket, egy szép rövid összefoglaló a régóta ismert alapelvekről, de nem nagyon publikáltak, és az ember számára elég nehéz hozzájuk jönni
Régebben olvastam például a modellekről szóló anyagokban - vagyis azok a fiúk, akik fürdőruhában és fehérneműben fényképeznek azzal a szuper körvonalú hassal, ott leírták ezeket a módszereket.
a Disznónap kifejezést használta
vagyis az a nap, amikor disznóként eszem
a működési mechanizmusok bonyolultabbak, például 6 nap múlva a mechanizmus be van kapcsolva - vigyázzon éhínségre, energiát kell tárolni a zsír tárolására és nem energiák elhasználására - már nehéz megmenteni a testet nem szívesen megy erő
azonban egyszeri megtekintéskor ez a mechanizmus kikapcsol
a mechanizmus meglehetősen hülye, és nem tudja, hogy egyszeri volt, és nem tudja, hogy nagy mennyiségű energia felszabadulása után történt, és hogy ezek a kalóriák csak kiegészítik azt a plusz edzést, amelyet éppen elmulasztottak
olyan, mint egy raktáros, aki hetente egyszer nagy mennyiségű árut kap a bejárati ajtón keresztül, de nem tudja, hogy a hátsó ajtó tartja a bort a raktárból, és hogy még a nagy áruszállítás megérkezése előtt valaki meszelte az egészet raktár és üres.
Az is ismert, hogy egy kanál méz lefekvés előtti este elkezd fogyni éjszaka
1 teáskanál és lefekvés előtt, alján nincs méz (ez a mondat vonatkozhat rá)
és az, hogy a cikk hogyan hangsúlyozza az esti bevitelt, a test felépítésétől és súlyától, valamint az előző edzés kiadásaitól függ
körülbelül 30 évvel ezelőtt tudattalanul volt ilyen rendszerem néhány évig, és nagyon sovány voltam, mint a zsírsejtek, nem is léteztek
egész nap különféle edzések voltak, amelyek között nem volt idő főzni, és van, és nem is ették meg, hogy a következő edzés nem volt tele gyomorral, majd este, amikor leesett, így érett