A saláta elkészítéséhez: 500 g kész moszatot, 400 g tengeri koktélt, 1 hagymát, 50 g 3% -os ecetet, 1 gerezd fokhagymát, petrezselymet, 0,5 citromot, 3 evőkanál olívaolajat, frissen őrölt fekete borsot.
A laminárisnak egy szűrőbe kell billennie, hogy a felesleges folyadékot csöpögjön.
A héjat és a hagymát finoman hámozzuk félkarikákra.
Pácoljuk a hagymát ecetben 5-7 percig.
Vágni kell a petrezselymet.
A hal koktél összetétele garnélarákot, tintahalat és kagylót tartalmaz. Olvassa fel a tenger gyümölcseit, engedjen meleg sós vizet és főzzön 2-4 percig. Fordítsd szitává.
A fokhagymát meg kell tisztítani és át kell vezetni a nyomtatáson.
Adjunk hozzá fokhagymát, és keverjük hozzá a tenger gyümölcseit.
Készítse elő az öntetet. Ehhez keverje össze az olívaolajat citromlével, és adjon hozzá frissen őrölt fekete borsot.
Keverje össze az összes saláta hozzávalót: alga, tenger gyümölcsei, ecetes hagyma és petrezselyem, és citromlével ízesítse.
Ez az étkezés öröm reggelire vagy vacsorára.
Címkék: káposzta, tengeri saláta