Viselkedés
Azok a gyermekek, akiknek problémái vannak, például lustaság, fáradtság, depresszió, energiahiány vagy szorongás, részesülnek a rendszeres speciális jógagyakorlatból. A jóga pozitív hatással van a hiperaktivitásra, az impulzivitásra és az agresszív viselkedésre is. A figyelemhiányos szindróma tüneteiben szenvedő gyermekek nagy javulást mutattak.
Egészség
A jóga jelentősen segíti a különféle egészségügyi problémákkal küzdő gyermekeket. A kutatás kimutatta a jóga pozitív hatását fejfájásra, bélproblémákra, allergiára, hátfájásra, hányingerre, hasi fájdalomra stb. Ezenkívül köztudott, hogy a megfelelő testmozgás nagyon fontos a gyermekek egészsége szempontjából.
A gyermekekkel folytatott rendszeres jóga gyakorlat:
• Feszesebb és egészségesebb test, megfelelő testtartással,
• jobb koordináció, egyensúly és simább mozgás,
• jobb koncentráció,
• a test jobb ellenőrzése és észlelése,
• jobb és hosszabb alvás és a kikapcsolódás művészete,
• a stresszes helyzetek könnyebb kezelése,
• a képzelet és a képzelet fejlesztése,
• az egész életen át tartó mentális jólét és egészség alapja,
• tisztelet magad és a környezeted iránt,
• öröm és pozitív hozzáállás,
• a jellemvonások kialakulása, ahol a csoportban végzett gyakorlatok révén a gyerekek figyelmesek, alkalmazkodók,
• a kognitív folyamatok fejlesztése, miközben a gyerekek megismerkednek a különféle segédeszközökkel, megtanulják az űrben való tájékozódást,
• szókincsbővítés,
• memória edzés,
• A készségek fejlesztése "nem versenyképes" környezetben tökéletesen kiegészíti mások munkáját.
[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Andrea Barátová