Farkas Nem csak a "miért nem fogyok" problémát látnám abban, ha nem eszek zöldséget ... Tehát ne essen kétségbe, és elkapom a témája címében szereplő szavakat: "szinte nincs" - hát látja, te még mindig eszem. Melyik?
Egyébként a zöldségekből nagyon ízletes ételeket, ízletes salátákat készíthet hússal, sajttal, halzal vagy joghurttal, különféle ízletes öntetekkel stb. És nem mindig csak friss zöldségeknek kell lennie, hanem pároltnak, pároltnak, fagyasztottnak is…
Nem akarja írni magasságát, súlyát és mit eszik?
Ytak miért nem szereted? csak húst eszel?
michallaj de a zöldségeket nem csak fogyás céljából kell enni = o)
és a második dolog az, hogy a zöldségek önmagukban nem elixírek a fogyáshoz, meg kell értened, miért eszel. Három okból eszünk.
1. vitaminok, néhány nyomelem, antioxidáns, ásványi anyag és rostellátás
(Határozottan megfeledkeztem több másról, de hozzáteszik a babákat)
2. töltse meg a gyomrát = o) ami nagyon fontos, ha lefogy, nem éhes, és a gyomor olyan dologgal van tele, amely nem tartalmaz annyi kj-t, mint egy szelet kenyér kenőcs = =)))
3. mi is megkóstoljuk = o) mnam ved olíva meggyparadicsomon, kevés hagymával, cukkínival és friss korianderrel ... .mmmmmmmm
vanília4 sxudivx sxudivx Szeretném tudni, hogyan lehet lefogyni, amikor azt írják, hogy sok zöldséget kell enni, és ezért úgy érzem, hogy soha nem tudok lefogyni ....