Ha nem ajándékot választ, akkor azt nem tartalmazza a rendelése.
Az értesítési és ajándékinformációk a kosárban jelennek meg.
- 73.TÁPLÁLKOZÁS
- MINTA CSOMAG
- TERMÉSZETES
- KÜLÖNLEGES AJÁNLAT
- Jó üzlet
- Eldobható csomagolás, minták
- Kategóriák
- Hogyan lehet fogyni
- Gyakorlat
- Táplálék-kiegészítők (vagy újdonságok)
- Receptek és ételek
- Egészség és egészséges életmód
- Egyéb és általános információk
- Hol találkozhat velünk
Ahogy az előzőben tettük cikk a fehérjékről makromolekuláris anyagok ezek aminosavak (20 különböző faj van bennük). Az aminosavak esszenciálisakra (a test nem tudja őket elkészíteni) és nem esszenciálisakra (a test képes).
Az izmokban fontos szerepet játszó fehérjék alapvető építőkövei a leucin, az izoleucin és a valin, más néven BCAA . Mint már tudjuk, aminosavak ezek alkotják az izomsejt alapvető építőelemét, ezért minden sportoló számára nélkülözhetetlen részét képezik, hangsúlyt fektetve az izomtérfogat növelésére vagy akár alacsony fehérjetartalmú emberekre.
A különösen elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) nélkülözhetetlenek, és mivel a test nem képes önmagában előállítani őket, meg kell kapnia őket az étrendből. Az étrendben azonban önmagában nem tudunk olyan mennyiséget bevenni, hogy biztosítani tudjuk az izomrostok védelmét és megakadályozni az izomtömeg pusztulását, a katabolizmust. Ezért olyan BCAA-kiegészítőket adnak be, amelyek anabolikus hatást gyakorolnak az anyagcserére (növekedést okoznak, vagy olyan környezetet teremtenek a szervezetben, amely biztosítja az izomnövekedést, a szervezetben a nitrogén egyensúlyát), közvetlenül az izmokban metabolizálódnak (több mint 60%). Az izmokban energiaforrásként szolgálnak a testmozgás és a stressz során, amikor az izmok megterhelődnek.
Megerősítést nyert, hogy a BCAA-k használata is fontos az állóképességi gyakorlatok (futás, kerékpározás) során, amikor hatásukat mind a testmozgás, mind a gyógyulási időszak alatt megfigyelték. A BCAA-k azok számára is hasznosak, akik csökkentik a túlsúlyukat azáltal, hogy csökkentik a táplálékfelvételt és növelik a fizikai aktivitást, ezáltal biztosítva az új izomrostképződést.
BCAA röviden:
- növelje az izomtömeg minőségét és mennyiségét
- helyreállítják az erőt, felgyorsítják a regenerációt és támogatják az új izomtömeg kialakulását
- megvéd az izomfehérjék fizikai teljesítmény alatt történő megsemmisülésétől, megvédi az izomtömeget a pusztulástól
- a fogyás során segítenek a zsírégetésben és a túlsúly csökkentésében
- magas antikatabolikus hatása van
- támogassa a sportoló hormonális egyensúlyát
Használati javaslatunk és adagolásunk:
A legjobb idő lenyelés reggel éhgyomorra vagy a testmozgás vagy a stressz végén. Az elágazó láncú aminosavak inzulintermelés nélkül történő kiegészítésére a termék étkezés után a nap bármely szakában felhasználható. Általában azonban az adagolás a következőképpen bontható fel: