Annak ellenére, hogy a bolondok napjának első napja, amikor többet nevetünk, elmarad, egy hónapig mosolyra kell törekednünk az arcunkon. Április a humor nemzeti hónapja, amikor a komolyság oldalra megy. Noha hazánkban nem nagyon ismert, külföldön nagyon jól tudják. Itt az ideje, hogy minden évben emlékezzünk rá Szlovákiában, mert a mosoly pozitív hatással van az emberi test egészségére.
Bár április inkább nyomasztó hónap lehet, sok embert éppen az adók és az esős idő zavart - április elseje a Nemzeti Humorhónap kezdete, tehát minden megengedett, hogy a szája sarkát felfelé emelje és szórakozzon.
1976-ban alapította komikus és bestseller szerző, Larry Wilde, a The Carmel Humor Intézet igazgatója. Főleg azért jött létre, hogy felhívja a lakosság figyelmét erre, hogyan javíthatja a nevetés az egészséget, erősítheti a morált, javíthatja a kommunikációs készségeket és gazdagíthatja az életminőséget. Amerikaiak, britek, kanadaiak, ausztrálok, dél-afrikai és új-zélandiak minden évben megemlékeznek erről a hónapról, mivel nagyon jól ismerik a mosoly egészségi hatásait.
Orvosi felfedezés
Az orvosok a mai egyik legnagyobb orvosi felfedezésnek tartják. Számos tudományos tanulmány megerősítette ezt a nevetésnek hatalmas ereje van. A szerző, Norman Cousins még a nevetésről is ír, mint a gyógyulás elősegítésének hatékony eszközéről. Pozitív hatással van az agyi aktivitásra, kiváló a szívünk számára, jótékony hatással van a vérnyomásra, a pulzusszámra és ellazítja az ereket, ami csökkentheti a szív terhelését.
A nevetés képes minderre
Csökkenti a stresszt és a szorongást: Amikor stresszel járunk, a kortizol hormont állítjuk elő. A nevetés azonban jelentősen csökkentheti ennek a hormonnak a szintjét .
Z csökkenti a fájdalmat: A nevetés olyan természetes endorfinok termelődését okozza, amelyek enyhíthetik a fájdalmat .
Erősíti az immunrendszert: A sok nevetés csökkenti a stresszhormonokat és növeli az ún T-sejtek, immunfehérjék és ellenanyagokat termelnek, amelyek leküzdik a fertőzéseket.
Segíti a szívet: Ha nevetünk, megnő a véráramlás és az erek működése, ami megvédhet minket a szív- és érrendszeri problémáktól. .
Lazítja az egész testet: Egy jó nevetés a tüdőből akár 45 percig is enyhítheti a fizikai feszültséget és ellazíthatja az izmokat .
Ez megváltoztatja a test fizikai oldalát is
A nevetés nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is megváltoztat minket. Összehasonlítja a testmozgással - növeli a pulzusszámot és a véráramlást, így gyorsabban lélegezünk, és az oxigén könnyebben jut a test szöveteibe. Arcizmaink nevetésből nyújtózkodnak és a kalóriák lassan égnek.
Nevetés
A tudósok egyetértenek abban, hogy nincs jobb kombináció, mint a humorérzék és az egészséges étrend, ami több évvel meghosszabbíthatja életünket. Ezért meg kell ünnepelnünk a Humor Nemzeti Hónapját is csak nevetve és legalább egy hónap egy évben, hogy ne vegye annyira komolyan a dolgokat. Végül is csak egyszer élünk és még egyszer, mosolyogva minden könnyebb lesz.
Olvassa el az igazi történetet, amely megerősíti, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer. Még a vércukorszintet is csökkentheti!