Friss megjelenést szeretne elérni a bőrén?
Segíthet arcjóga, ami jó megelőzés a ráncok ellen. Ez nemcsak érett emberekre vonatkozik, hanem ránk, fiatalokra is. Borús éjszaka, végtelen tanulás a vizsgákra, egészségtelen életmód, rossz kozmetikumok, stressz, folyadékhiány - mindez előbb-utóbb tükröződik arcunk megjelenésében. Csak annyit kell tennie, hogy rosszul alszik, és reggel észrevesz egy olyan arcot, amely a tükörben ráncos, karikákkal a szeme vagy az arca alatt.
A testmozgás elősegíti testünk jobb, szebb és erősebb érzését. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy az arcunknak is vannak izmai, és hogy jobban nézzen ki, tanácsos kissé meghúzni. Persze vannak különféle szépítő eljárások, de úgy döntöttem, hogy bemutatok egy másik módszert, amely segíthet.
Hogyan működik az arcjóga?
Az arcjóga az izmok gyakorlása az arcon. A testmozgást rendszeresen meg kell ismételni. Ez is része lehet a gyakorlatnak masszázs természetes olajokkal. Sokféle olaj létezik a piacon, jótékony hatással. Például az argán-, sárgabarack- vagy csipkebogyóolaj kiváló segítség. Vannak különféle masszázs és emelő segédeszközök, ami ezt a gyakorlatot kellemes kikapcsolódássá teszi.
Az arcjóga arra ösztönöz, hogy olyan kifejezéseket hajtson végre, amelyek meghaladják a szokásos arckifejezéseket. A testmozgással elérheti a fiatalos bőrt és az arc egyes részeinek természetes leállását. természetesen, ne várjon olyan csodákat, mint plasztikai eljárások után. A testmozgás minden ember számára alkalmas, különösen azok számára, akik elhatározták, hogy elmennek természetes módon a ragyogó bőr mögött szike vagy különféle töltelékek nélkül. A testmozgás növeli a vérkeringést, ami enyhíti a feszültséget és egészséges megjelenést kölcsönöz. Danielly Collins szakértő szerint az arcjóga enyhíti az öregedés jeleit és kisimíthatja az első ráncok jeleit.
Az arcjóga előnyei
- egész nap oldja a feszültséget és a stresszt
- kiegyensúlyozza a bőr tónusát
- kisimítja a vonalakat és a ráncokat
- feszes és kikapcsolja a bőrt
- fokozza a vérkeringést, aminek köszönhetően a bőre sugározni fog
- eltávolítja a kettős állát, karcsúsítja a nyakat
- eltávolítja és csökkenti a szem alatti duzzanatot
Fontos ezt elmondani Nincs sok tanulmány az arcjóga hatásairól. Van azonban egy 2018-ból készült felmérés, amelyben 40 40-65 éves ember vett részt. A résztvevők két hónapon keresztül napi 30 percig végezték a gyakorlatokat. Ezután 12 héten keresztül hetente körülbelül három-négy alkalommal végezték ezeket a gyakorlatokat. 20 hét végén a vizsgálat résztvevői észrevették az arcok felső és alsó részének megerősítése.
Következtetés
Így az arcjóga nem hajt végre extrém változásokat, különféle műtétek és kezelések vannak erre. A ráncok az élet közös része ember és sok nézet van róluk. Vannak, akik nem tudnak megbékélni velük, ezért különféle eljárásoknak vetik alá őket. Mások természetes dolognak tekintik, és megtagadják az invazív kezeléseket, és inkább a természetes utat követik. Mindkét hozzáállás rendben van, és azt hiszem Az arcjóga remek és olcsó lehetőség, hogyan vigyázzon a bőrére. Egy ilyen rendszeres szertartás relaxációt, kikapcsolódást hoz, és hosszú távon gondoskodni fog az öregedés tüneteinek enyhítéséről.
Kipróbáltad már az arcjógát? Írjon nekünk a megjegyzésekben, és ne felejtse el elolvasni a többi cikkünket sem. 🙂