A cikkben részletesebben foglalkozunk az ízületi gyulladás kezelésével:
Itt összefoglaló információkat kínálunk Önnek világos és tömör formában.
Általános ajánlások az ízületi gyulladásra
Az ízületi gyulladás kezelésénél fontos az étrend és az életmód számos elvének betartása. Pontosabban ezek:
| Allergének az étrendben | kizárni |
| Sertéshús | kizárni |
| Béltraktus | megtisztítani |
| Gyakorlat | hogy belefoglalja |
| Méregtelenítés | hogy belefoglalja |
| Fizikoterápia | hogy belefoglalja |
| Éhségsztrájk | megfontolni |
| Masszázsok | hogy belefoglalja |
| Tej | kizárni |
| Paradicsom | kizárni |
| Búza termékek | kizárni |
| A hal | hogy belefoglalja |
| Sajt | kizárni |
| TDP ásványi lámpa | hogy belefoglalja |
| Borjúhús | kizárni |
| Vegetarianizmus | megfontolni |
| Egészséges zsírok | hogy belefoglalja |
| Krumpli | kizárni |
Ízületi gyulladásra alkalmas étrend-kiegészítők
Az alábbi táblázat az ízületi gyulladásos étrend-kiegészítők napi adagját (ODD) ajánlja.
A pirossal kiemelt kiegészítők bármelyik kedvenc webáruházunkban megvásárolhatók.
A bővítményről további információkért kattintson a linkre.
| Omega savak | kapszula | 4 |
| Oregánóolaj | kapszula | 1 |
| Bór | mg | 6. |
| Bromelain | mg | 1500 |
| Enzimek | mg | 1500 |
| Glükózamin | mg | 1500 |
| Kókuszolaj | mg | 3000 |
| Lenmagolaj | mg | 3000 |
| Mangán | mg | 15 |
| Réz | mg | 1 |
| Quercetín | mg | 750 |
| Halolaj (EPA + DHA) | mg | 3000 |
| Szelén | mg | 100 |
| Triptofán | mg | 1200 |
| B3-vitamin (niacin) | mg | 2000 |
| C vitamin | mg | 2000 |
| E-vitamin | mg | 250 |
| Gyömbér | mg | 500 |
| Cink | mg | 10. |
| Antioxidánsok | tabletek | 1 |
| B-vitamin komplex | tabletek | 1 |
| Betain HCL | tabletek | lásd az utasításokat |
| Multivitamin | tabletek | 1 |
| Probiotikumok | tabletek | 1 |
| Gombaellenes komplex | tabletek | 1 |
Számos tápanyag beszerezhető közvetlenül az étrendből is. Az így nyert anyagok előnye, hogy könnyebben felszívódnak a vásárolt kiegészítőkhöz képest, és általában természetesebb formában vannak a szervezet számára.
További információk az egyes élelmiszerekről és azok tápanyagtartalmáról a következő cikkekben találhatók:
- 1. rész: Vitaminok és ásványi anyagok
- 2. rész: Fehérjék és aminosavak
- 3. rész: Szénhidrátok és zsírok (előkészítés alatt álló cikk)
Még szélesebb körű és részletesebb élelmiszerekkel kapcsolatos információk találhatók diétás kiadványainkban. Megtalálhatja őket az oldalon: Termékeink